Если ваши родители с удовольствием рассказывают вам, насколько они были здоровее, чем вы, когда были в вашем возрасте, у нас есть для вас лучший ответ: исследование показало, что тридцать лет назад было легче быть здоровым.
Недавнее исследование, опубликованное в журнале Obesity Research and Clinical Practice, показывает, что ИМТ взрослого американца сегодня в среднем на 2,3 пункта выше, чем у человека с таким же потреблением калорий и сопоставимым режимом физической подготовки 30 лет назад.
Исследователи собрали эту информацию, изучив данные о питании около 37 000 взрослых в период с 1971 по 2008 год. «Если наше исследование верно, вам нужно есть еще меньше и тренироваться еще больше, просто чтобы иметь такой же вес, как ваш. родители были в вашем возрасте», - рассказала The Atlantic ведущий исследователь Дженнифер Кук.
Почему вы спрашиваете? Ну вот и кикер. Исследователи не смогли объяснить результаты одной конкретной причиной, но у них есть представление о возможной причине.
Мы все подвергаемся воздействию гораздо большего количества химических веществ, чем мы были в 1970-х годах, и потребление отпускаемых по рецепту лекарств неуклонно растет. Они считают, что взаимодействие этих препаратов, а также консервантов и искусственных ингредиентов, содержащихся в нашей пище, может влиять на баланс полезных бактерий в нашем кишечнике.
Счастливый живот - это здоровый живот, поэтому, если вы чувствуете вздутие живота, вялость или частые боли в животе, возможно, стоит инвестировать в хорошую пробиотическую добавку. Слишком много неправильных бактерий - и слишком мало хороших парней - мешают вашему телу эффективно усваивать питательные вещества из пищи, которую вы едите, что может вызвать у вас тягу к нездоровой пище, а также повлиять на ваш метаболизм. Кто знал?