С приближением лета мы все отчаянно напоминаем себе о нашем новогоднем обещании регулярно посещать спортзал.
Но с искушением пивных садов и пьяных пикников на солнце может быть трудно сдержать свое обещание.
Это было до тех пор, пока мы не открыли для себя новый урок физкультуры.
Дэвид Ллойд представил «Napercise», класс, который состоит из 45-минутных сеансов сна. Да, вы правильно прочитали.
Класс появился на свет после исследования «эпидемии усталости», которое показало, что 26 процентов взрослых регулярно спят менее пяти часов в сутки.
Цель занятия - помочь участникам снизить риски для здоровья, связанные с недостатком сна. Например, те, кто кипит менее пяти часов, более подвержены риску развития беспокойства и депрессии.
Итак, чтобы поднять себе настроение, по прибытии на занятия вы обнаружите комнату, где «велосипеды заменены на односпальные кровати, а оптимистичные мелодии для тренировок заменены на атмосферные звуки».
Интересно, как класс поможет вашей миссии по достижению результатов? Что ж, на уроке также будет представлена специальная температура, предназначенная для стимулирования сжигания калорий.
Насколько еще нам может понадобиться убедительность?
Вы можете записаться на пробные занятия в эти выходные на сайте.