Какое влияние на ваш организм оказывает бокал вина за ужином каждый вечер? Хорошее, согласно новому исследованию, которое подтверждает то, что мы все хотели услышать: красное вино полезно для вас в малых дозах.
Хотя мы знаем, что слишком много выпивки вредно для вашего здоровья и вашей талии, явно умеренно пьющие люди могут наслаждаться меньшим количеством сердечно-сосудистых заболеваний и целым рядом других преимуществ для здоровья.
Новое исследование Университета Бен-Гуриона в Негеве в Израиле, опубликованное в Annals of Internal Medicine, предполагает, что стакан на ночь за ужином «в самый раз» для определенных людей. Участникам исследования с хорошо контролируемым диабетом 2 типа и низким риском злоупотребления алкоголем было рекомендовано пить сухое белое вино, красное вино или минеральную воду за ужином и соблюдать средиземноморскую диету в течение двух лет.
И результаты показали, что у тех, кто пил красное вино, был более высокий уровень «хорошего» холестерина, улучшились условия для метаболического синдрома (ожирение, высокое кровяное давление и дианетес) и лучшее качество сна, чем у тех, кто пил воду без побочных эффектов..
Конечно, это исследование не доказывает, что красное вино удивительно полезно для вашего тела, но интересно, что небольшое количество красного вина каждый вечер может принести пользу для здоровья, особенно в сочетании с богатым питательными веществами средиземноморская диета. Так что открывайте Кьянти и передайте нам оливковое масло…