Новое исследование показало, что ругань может сделать вас сильнее, увеличить вашу физическую силу и выносливость и даже сделать вас более терпимым к физической боли.
В предыдущей работе Ричард Стивенс и исследователи из Килского университета обнаружили, что ругань может помочь справиться с болью, позволяя нам дольше справляться с болью, повышая частоту сердечных сокращений и вызывая реакцию «бей или беги».
Чтобы опираться на эти результаты, исследователи решили выяснить, повысит ли ругань физическую работоспособность во время упражнений. Они попросили некоторых участников выругаться - словом, которое они обычно использовали бы, если бы, например, получили травму - перед тем, как потренироваться на велотренажере в течение 30 секунд или взять в руки устройство, измеряющее силу рук. Другая группа добровольцев принимала участие в тех же учениях, но не ругалась заранее, а говорила «нейтральное» слово.
Участники оказались более сильными после того, как произнесли ругательство, чем нейтральное: в велосипедном тесте «на одном показателе мощности в первые пять секунд было четырехпроцентное увеличение ругательств по сравнению с обычными». -нецензурная брань, то за полные 30 секунд рост составил около двух процентов», - объяснил Стивенс Newsweek.
«В задании на хватку они продемонстрировали примерно на восемь процентов более сильную хватку при ругани по сравнению с неругательством», - добавил он.
В отличие от предыдущего исследования, не было отмечено никаких физических признаков реакции «бей или беги», что навело исследователей на мысль, что должен быть запущен другой механизм.
‘Почему ругань оказывает такое влияние на силу и переносимость боли, еще предстоит выяснить. Нам еще предстоит полностью осознать силу ругани», - заключил Стивенс, представляя свои выводы на ежегодном собрании Британского психологического общества.
Мы будем меньше чувствовать себя виноватыми из-за ругательств (конечно, про себя) во время буткемпа, чем…