Выбор книжного клуба на этой неделе - книга «Никто не говорит вам» о беременности и воспитании детей, составленная Беккой Маберли.
Рождение может быть идеальным Люси Джонсон-Рид
У меня было 4 совершенно разных родов, я немного беспокоилась о домашних родах для моих последних родов, но знала, что это было для меня. Я любитель гипноза, и я также люблю роды в бассейне, и мои последние 2 роды были довольно быстрыми и без проблем, так что я был «хорошим кандидатом
Зигги родился в бассейне в конце нашей кровати. Бассейн был недостаточно теплым, поэтому они неоднократно наполняли 2 большие чаши Le Creuset, чтобы получить нужную температуру для родов. Дети находились в комнате примерно за 15 минут до его рождения, затем они спустились вниз с няней и дедушкой, чтобы позавтракать, в то время как мама выполнила последнее задание.
Я был совершенно тих, я был так спокоен, я вслушивался в каждый звук, чувство, боль, я ТОЧНО знал, что делает мое тело. Я контролировал ситуацию, я был воином, мне даже удавалось держать себя в руках на переходном этапе (это та часть, где вы говорите: «Все, я не могу этого сделать, я иду домой»). Акушерка даже не знала, что я родила голову Зигги. Я убедилась, что чувствую его голову, когда он был снаружи, а его тело все еще было внутри - так как это был мой последний ребенок, я хотел испытать все это.
Со следующим толчком он родился, я поймала его и положила прямо себе на грудь, нас никто не трогал, это было как по волшебству. Мальчики были в комнате примерно через 4 минуты, чтобы встретить своего брата. Я легла в постель, родила плаценту и буквально не шевелилась весь день, я лежала в постели, нюхая своего нового красивого голого бамбино, получая все, что только возможно, от телесной любви. Я так счастлива, что мне довелось испытать это, это был идеальный конец дней моего рождения.
НАШ СОВЕТЫ
Рождение может быть совершенно прекрасным, когда все идет по плану. Когда Мать-Природа делает свое дело правильно, и вы испытываете такое позитивное рождение, это действительно может быть особенным.
Трудно пытаться управлять своими ожиданиями относительно своего рождения, поскольку часто вы слышите только о крайностях - об удивительных родах или об ужасах. И очень часто все зависит от удачи. Мы надеемся, что вам понравится эта красивая история, и вы не будете грустить, если не родите свою мечту. Это просто вдохновляет.
ЧЕГО ОЖИДАТЬ ПРИ РОДЕ В ВОДЕ
Когда вы попадете в бассейн, вы довольно быстро поймете, нравится вам это или нет. Для многих женщин ощущение воды расслабляет и успокаивает, некоторые описывают его как «сильное объятие». Вы сможете передвигаться и найти удобное для вас положение, например, на коленях, прислонившись к бортику бассейна, или сидя, откинувшись на бортик спиной.
Акушерка или врач будут регулярно контролировать ваш пульс, температуру и сердцебиение ребенка. Это будет примерно каждые 15 минут или, если ваши схватки более регулярны, то иногда после каждой схватки.
Некоторым женщинам нравится находиться в бассейне во время родов, используя воду как форму обезболивания, но они могут захотеть выйти, чтобы сделать эпидуральную анестезию или родить ребенка на суше. Однако многие хотят остаться в бассейне и родить ребенка в воде. Пока все условия остаются хорошими и стабильными, у вас может быть возможность родить в бассейне, если вы этого хотите.
По мере того, как ваши роды прогрессируют, акушерка может попросить вас выйти из бассейна, чтобы она могла увидеть, насколько вы раскрыты, и подтвердить, когда вы готовы начать тужиться. Акушерка может порекомендовать вам занять такое положение, чтобы ей было видно, как выходит головка ребенка. Она может объяснить, что не будет помогать головке ребенка выйти или даже прикасаться к нему, пока он полностью не родится. У младенцев есть рефлекс ныряния, который мешает им сделать вдох под водой, но их не следует пугать, иначе это может помешать этому рефлексу.
Когда вы вытолкнули головку ребенка, вам придется дождаться следующей схватки, прежде чем вы сможете вытолкнуть остальную часть тела. Эта мысль может напугать вас или вашего партнера, поскольку вы можете беспокоиться о том, что ребенок вдохнет воду, но его рефлекс ныряния заставит его закрыть дыхательные пути, пока он не достигнет поверхности.
С вашим последним толчком ребенок выйдет наружу, и вы или акушерка сможете вывести его на поверхность и положить прямо на грудь. Обычно пуповину перерезают, пока вы находитесь в бассейне, после чего вы можете встать и выйти, чтобы родить плаценту.
ЧТО НОСИТЬ? Что мне удобно. Вы можете быть голой или носить верхнюю часть бикини или жилет. Очевидно, вам не нужно ничего надевать на нижнюю половину!
МОЙ ПАРТНЕР ТОЖЕ ПОЛУЧАЕТ В БАССЕЙН? Это то, что вы можете уточнить в своей больнице, но во многих бассейнах есть место только для одного.
ПРАВДА ЛИ, ЧТО ЕСЛИ Я ИСПРАШИВАЮ, ЭТО УДАЛИТЬ ЕГО ОБЯЗАТЕЛЬНО МОЯ ПАРТНЕР? Мы думаем, что это немного миф, и мы никогда на самом деле встретила партнера по родам, которого попросили поймать какашки и вычерпать их. Но все бывает в первый раз!
Четвёртый триместр так же важен Эми Рэнсом
Жаль, что я не открыл для себя славный четвертый триместр до моего третьего ребенка. Это решающий период для вас обоих - первые 12 недель жизни вашего ребенка и вашей новой жизни в качестве мамы, когда вы имитируете среду своего ребенка внутри матки, снаружи - и позволяете себе совершить переход к материнству мягко, медленно и с любовью.. Где вы порезали себе серьезную слабину (и немного пирога). И сосредоточьтесь на самом важном: восстановить силы после девяти месяцев беременности и родов. И узнать своего ребенка.
Потому что, хотя может показаться очевидным, что это то, что вы должны делать, реальность такова, что недостаток сна, комментарий от другой мамы, чей ребенок спит, или книга, которую вы прочитали, могут заставить вас чувствовать себя должно быть лучше.
Ослабьте свои ожидания. Смиритесь с тем, что вы будете чувствовать взлеты и падения. Позвольте себе чувствовать то, что вы чувствуете в любой момент.
В первые три месяца, по крайней мере, все идет. Нет правильного или неправильного, так что не поддавайтесь никаким беспокойствам и не позволяйте им превращаться в катастрофические мысли.
Напоминайте себе: «Я только что родила ребенка». У вас все замечательно.
НАШ СОВЕТЫ
Мы редко занимаемся самообразованием и строим планы на послеродовой период. Часто называемый четвертым триместром, он так же важен, как и остальные 3 триместра, и мы должны подготовиться к нему так же хорошо, как и к ним. Так много из нас имеют все снаряжение и понятия не имеют! Детская выглядит так, как будто готова для Instagram, ящики полны симпатичных бебигро, сумки все упакованы, книги прочитаны и гипнороды сделаны, но мы еще не строили никаких планов на то, что на самом деле впереди.
Мы должны быть честны друг с другом в отношении того, на что это похоже, и признать, что это могут быть не только объятия и красиво сфотографированные моменты. Нам нужно найти способ быть реалистом без паники. Вам нужна эмоциональная и физическая поддержка для того, что часто является самой трудной частью всего пути - обустроиться и найти новую норму.
Не существует правильного или неправильного поведения в первые несколько недель, но нет никаких сомнений в том, что успокоиться и принять помощь - это хорошо.
Как подготовиться к четвертому триместру
Подумайте о своей сети поддержки. На кого вы можете рассчитывать в плане эмоциональной и физической поддержки? Кто придет и покатает коляску по кварталу, пока вы вздремнете? Кому вы можете позвонить, когда у вас плохой день?
У вас есть «политика» для посетителей? Будет ли это бесплатным для всех или никаких посетителей в течение первых 2 недель?
Что ты будешь есть? Готовые блюда? Еда на вынос? Ваш партнер готовит? Можете ли вы заранее заполнить морозильную камеру? Вы освоили онлайн-покупки продуктов?
Постарайтесь не заниматься чем-то слишком напряженным слишком рано. Друзья поймут, если вы не сможете участвовать в их мероприятиях.
Где вы получите поддержку при грудном вскармливании, если она вам понадобится?
Какие группы и центры есть рядом с вами, которые проводят мероприятия для матерей и детей?
Если вы потратите немного времени на размышления о некоторых из этих вещей, прежде чем рожать, то вы будете в хорошей форме на предстоящие недели и месяцы. Это не исчерпывающий список, но с него можно начать.
Вы можете купить Никто не говорит вам здесь.