Я никогда не думал, что плавание будет словом, которое я использовал бы, чтобы описать маниакальную прогулку по Цирку Пикадилли. Тем не менее, после часа, проведенного с иглотерапевтом Ка Ханг Леонгк в ее спокойной процедурной комнате Neal’s Yard, я почувствовала себя максимально расслабленной за последние месяцы, а может быть, и годы.
Я записалась на иглоукалывание, чтобы посмотреть, поможет ли это мне со сном. Хотя эта древняя практика часто ассоциируется с облегчением боли или травм, она становится все более и более распространенной для лечения состояний, связанных со стрессом. На самом деле, Ка Ханг стала свидетелем огромного увеличения числа пациентов, обращающихся к ней с тревогой, и теперь это составляет 40% ее практики. «Стресс и тревога сейчас очень распространены в жизни современного города, особенно в Лондоне. Многие мои клиенты работают в отраслях с высоким давлением, и неопределенность последних нескольких лет определенно имела эффект просачивания», - прокомментировал Ка Ханг.
Хотя большую часть своей жизни я считал, что сплю всю ночь как должное, в свои двадцать с небольшим я внезапно обнаружил, что просыпаюсь три, четыре или пять раз за ночь. Ворочаться, ходить в туалет, иметь экзистенциальный кризис, а затем повторять всю рутину. Я привык просыпаться уставшим и разбитым. Ка Ханг объясняет, что с такими вещами нельзя просто мириться, и что обычно они вызваны скрытой тревогой - чем-то, от чего я тоже страдал время от времени. Согласно традиционной китайской медицине, когда организм ежедневно борется со стрессом, другие функции, такие как качество сна, в конечном итоге перестают работать.
Здесь на помощь приходит акупунктура. Суть практики основана на теории каналов. По сути, это идея о том, что ци (произносится как «чи») движется по путям (или каналам) через тело.«Когда эта ци заблокирована, слаба или нарушена, это может привести к болезни или боли. Иглоукалывание работает над восстановлением баланса ци тела естественным путем без лекарств», - объяснил Ка Ханг. Что касается лечения беспокойства, иглоукалывание помогает восстановить поток ци. «Это все равно, что пытаться сделать изменчивые волны более плавными для лодки. Со временем это делает ваше тело более способным справляться с тревогой. Мы стремимся успокоить систему, чтобы она не всегда находилась в режиме борьбы или бегства, чтобы тело могло позаботиться о себе». Западная медицина может все еще пытаться объяснить, почему акупунктура работает для стольких людей, но значительные обсервационные исследования подтверждают ее достоверность. И я быстро обнаруживаю, что всякий раз, когда я рассказываю кому-то лирику о своем опыте, я почти всегда встречаюсь с похожей историей, которая произошла с ними или с кем-то из их знакомых.
Сам сеанс довольно прост. Все началось с того, что Ка Хан посмотрел на мой язык (ключевой диагностический инструмент в традиционной китайской медицине), а затем последовала пятнадцатиминутная консультация с ответами на вопросы о диете, образе жизни, истории болезни и эмоциональном благополучии. Затем я лег, и она воткнула несколько игл в разные точки моего тела. Как человек, который патетически брезглив и ненавидит иголки, я скептически относился к тому, насколько хорошо я буду человеческим подушечкой для булавок. Тем не менее, я едва заметил, когда тонкие иглы были воткнуты в мою кожу, и я вообще не чувствовал их на протяжении всего сеанса - настолько, что, когда я встал в конце, одна игла все еще была на месте. Будь то успокаивающее присутствие Ка Ханга или иглоукалывание на работе, как только иглы были введены, я сразу же почувствовал себя спокойнее. По мере того, как сеанс продолжался, все мое тело становилось все тяжелее и тяжелее, и я чувствовал, что почти засыпаю.
После того, как мои 45 минут истекли, и я вернулся в реальный мир, я почувствовал себя значительно легче, как будто с моих плеч свалился большой груз. В ту ночь я крепко и крепко спал всю ночь, но на следующей неделе снова вернулся к плохим привычкам.
Я снова записался на Ка Ханг через пару недель (большинство людей заказывают блок из нескольких сеансов), и только после второго визита я заметил реальную разницу. Последующий сеанс был почти идентичен первому, и, когда иглы были воткнуты в мою кожу, я снова почувствовал то же самое чувство дзен. В ночи после лечения я продолжал спать крепко и без перерыва.
Прошло почти два месяца, и я не могу поверить в свою удачу. Свободный сон стал моей новой нормой. Несмотря на случайные ночи, когда вновь проявляются старые паттерны, я, как правило, просыпаюсь, чувствуя себя более энергичным и, следовательно, гораздо менее измотанным. Жаль только, что я не попробовал это раньше.
Для получения дополнительной информации об акупунктуре посетите веб-сайт Ка Ханга, Pointspace.
60-минутные сеансы иглоукалывания в Neal's Yard Remedies стоят 95 фунтов стерлингов.