Время пришло. Я больше не могу это отрицать. Это сезон «новый год, новый я», и я поклялся, что в 2015 году моя жалкая задница будет работать, всеми правдами и неправдами. Run Way - это мое путешествие, и оно начинается прямо здесь
О, ты же знаешь, как тяжело заставить себя выйти на пробежку. Неважно, насколько сильно вы чувствуете, что вам это нужно, и насколько хорошо вы знаете, что будете чувствовать себя прекрасно после (и даже, может быть, во время), ваш мозг всегда будет придумывать бесчисленное множество оправданий, чтобы избавиться от этого.
1. Ты слишком устал
В этом вся моя жизнь. Бег хорошо утомляет, но странно бодрит - он решает все проблемы.
2. У вас осталось недостаточно времени до следующего дела (работа/ужин/встреча/слюнявость)
Вы когда-нибудь думали о том, чтобы сократить количество просмотров вместо того, чтобы полностью пропустить их?
3. Ты не в духе
Вы ранены? Нет. У тебя лихорадка? Нет. Может, ты просто немного устал на работе? Да. Иди туда…
4. Вы только что заметили, что небо выглядит предчувствием
Учась бегать в январе, вы узнаете, что в Британии погода почти всегда немного плохая. Просто сделайте это уже, и это будет сделано.
Итак, на этой неделе, несмотря на все вышеперечисленное, я совершил свою первую пробежку под настоящим дождем. Я вышел на тропу в легком тумане, сильном холоде (ну, по лондонским меркам) и небольшом мороси, но это был проливной дождь.
Я и моя бесстрашная коллега Зои Бити были приглашены на пятничное обеденное испытание новых (ярко-розовых) кроссовок adidas Energy Boost под руководством тренера Луизы Джордж с сайта www.bodhibabes.com. Когда часы пробили час, мы посмотрели в окно на чернейшие облака, сгущающиеся над Ковент-Гарден. Чтобы не останавливаться и надеть наше новое тренировочное снаряжение, мы натянули капюшоны, направились в дебри и разогрелись, когда небеса разверзлись.
Когда мы начали петлять по многолюдным улицам Сохо и Блумсбери, мы отклонялись от спринта к бегу трусцой, пытаясь определить фартлек (да, я изобрел технический термин, спасибо) количество остановок и стартов в переходы. Вскоре мы промокли. Наши волосы были плотно прижаты ко лбу, наша техническая одежда прилипла к коже. Но дождь охлаждал, и по мере того, как ожог усиливался, нам было прохладно. Наши Energy Boost были очень удобными и чувствовали себя в безопасности и устойчиво, когда мы пригибались и ныряли по скользким тротуарам и мокрому асфальту. Даже когда нас заставляли бегать вверх и вниз по скользким на вид ступеням (представьте себе мокрого Рокки, и вы уже на полпути), мы все равно стояли прямо, даже если выпрямлялись.
Энергетический импульс, очень похожий на мои черно-оранжевые кроссовки Supernova Glide 7, в которых я обычно бегаю (как два пушистых облака, идеально обволакивающих мои ноющие ступни и явно предназначенные специально для женских ступней), кажется, дает вам это. немного дополнительного бодрости духа в вашем шаге. Очевидно, другой силой, стоящей за этим, было желание вернуться в офис и высохнуть. Эта сухость была чем-то, что, к сожалению, ускользало от нас, когда мы возвращались к своим столам, как мокрые собачки, но мы не могли избавиться от этого чувства чемпионов, когда люди поздравляли нас с нашей выдержкой и решимостью. Жаль только, что в последующие дни сырость вылилась в настоящий чихающий гортанный насморк. К сожалению, из-за непогоды вы можете чувствовать себя не в своей тарелке…