Доктор. Кейт Уайт, акушер-гинеколог из Бостона, была почти на седьмом месяце беременности своим первым ребенком, когда потеряла сознание во время лекции.
«Как только я пришел в себя, я попытался преуменьшить это и пошутить об этом», - сказал Уайт СЕГОДНЯ Родителям. «А потом на меня обрушилась невероятная волна боли».
В больнице Уайт снова потерял сознание. Но на этот раз она совершенно не отвечала.
Когда Уайт очнулась в отделении интенсивной терапии, она узнала от своего мужа Чада, что их дочь Саманта умерла. Беременность вызвала разрыв аневризмы артерии селезенки Уайта. По словам Уайта, аневризма селезеночной артерии, которая встречается крайне редко, имеет 75% материнскую смертность и 95% смертность плода.
Надежды и мечты Уайт относительно ее маленькой девочки внезапно померкли.
«Я представляла, как будет выглядеть наша рождественская открытка, ее первые шаги и чертов выпускной в старшей школе. А потом ее не стало», - сказал Уайт.
Прошло четырнадцать лет, и Уайт стала матерью 12-летнего Закари, 10-летнего Декстера и 25-летнего пасынка Бена.
«Преодоление этого» - это миф. Дыра никогда не закрывается», - пояснила она. «Вы просто растете вокруг этого и учитесь сосуществовать с потерей».
Уайт, автор книги «Ваш путеводитель по выкидышу и беременности», поделилась девятью уроками, которые она усвоила после мертворождения Саманты:
1. Важно защищать себя
«Когда вам впервые ставят диагноз, если вы не готовы услышать варианты лечения, все в порядке», - сказал Уайт. «Найди минутку для себя. Весь твой мир просто перевернулся с ног на голову».
Если вы получаете новости в отделении неотложной помощи, как это делают многие женщины, Уайт рекомендует задавать вопросы и воздерживаться, если что-то не нравится.
«Например, после того, как я потерял Саманту, у меня брали кровь два раза в день, и это было очень больно, потому что мои руки были очень опухшими», - вспоминал Уайт. «Я спросил команду: «Вам нужна кровь два раза в день?» И вдруг второй раз ушел».
Уайт также рекомендует:
- Прошу разъяснений по УЗИ.
- Обратитесь за консультацией по поводу вариантов лечения, если вы готовы это услышать.
- Спросите, к кому вам следует обратиться после выписки, если у вас нет акушера-гинеколога.
2. Займите место, которое вам нужно
Уайт, у которой также случился выкидыш на раннем сроке, призывает женщин взять отпуск, чтобы погоревать. Неважно, на каком сроке вы были во время беременности. Животик - это не показатель любви.
«В ту ночь я пошла на работу, хотя мой мир был потрясен», - сказала она. «Я не просто терял 6-недельный эмбрион. Я теряла все надежды и мечты, связанные с этой беременностью».
3. Люди будут плакать вокруг тебя
Уайт вспоминает, как друзья вошли в ее больничную палату и расплакались.
“Я поймал себя на том, что утешаю их, потому что женщины делают не это? Я подумал: «Все в порядке. Я буду в порядке. Не волнуйтесь», - сказал Уайт. «Плачущий человек желает добра, и это исходит из желания общаться, но вы не обязаны заставлять его чувствовать себя лучше».
4. Ничего хорошего после слов "по крайней мере"
Уайт посвятила целую главу в своей книге «всем бесполезным вещам», которые люди скажут вам после потери беременности.
«Ты часто слышишь: «По крайней мере, ты молод. По крайней мере, ты знаешь, что можешь забеременеть. Эти комментарии жалят», - сказал Уайт. «Кто-то должен сказать: «Извините, я здесь для вас, и я буду с вами во время этого».
5. Телефон перестанет звонить
«После первоначального всплеска поддержки и цветов никто не хочет об этом говорить, потому что боится расстроить вас или сделать это плохо», - сказал Уайт. «Тем временем ты чувствуешь себя таким разбитым».
Уайт призывает друзей периодически отправлять текстовые сообщения в течение нескольких недель и месяцев после потери.
“Они могут сказать что-то вроде: ‘Хочешь смешные мемы? Вы готовы пойти выпить? Что было бы хорошо прямо сейчас?», - сказал Уайт. «Это напомнит ей, что она не одна».
6. Люди хотят помочь
«Мой совет человеку, пережившему потерю, - это действительно нормально - давать людям задания и конкретные предложения, например: «Мне нужен кто-то, чтобы выгулять мою собаку, потому что я не могу вытащить себя из постели», - - сказал Уайт. «Люди действительно хотят что-то делать».
После того, как Уайт потеряла Саманту, ее офис скинулся и предоставил ей двухнедельную домработницу. Но не менее ценятся и более мелкие жесты.
«Если бы кто-то оставил у меня на пороге корзину с сырным попкорном, диетической колой и мусорными журналами - я бы расплакалась», - сказала она.
7. Партнерам тоже больно
Уайт рано понял, что партнеры «не приседают».
«Никто никогда не спрашивал моего мужа, как у него дела и нужны ли ему услуги», - сказала она. «Он оплакивал потерю дочери, но все внимание было сосредоточено на мне. Важно помнить, что есть два человека, а может и больше, которые переживают горе».
8. Вы столкнетесь с эмоциональными триггерами
Когда Уайт вернулась к работе акушером-гинекологом, она каждый божий день видела беременных пациенток.
«Меня не беспокоили беременные люди. Они напоминали мне, что счастье все еще возможно», - сказал Уайт. «Что меня беспокоило, так это то, что напоминало о ребенке, которого я потерял, например, всякий раз, когда я слышала имя Саманта. Долгое время я не могла произнести имя Саманта без слез».
9. Ритуалы могут быть утешительными
Семья Уайт посадила дерево «Саманта» на заднем дворе каждого дома, в котором они жили. Они также назвали звезду в ее честь, чтобы сохранить память о ней.
«Когда умирает бабушка или дедушка, у вас есть все эти ритуалы. Есть похороны, есть кладбище, есть все эти вещи, которые могут помочь вам справиться с горем», - сказал Уайт. «Но после выкидыша ничего нет. Так что хитрость в том, чтобы создать воспоминания, которые отдают должное той жизни, которая была там.”