Помните, когда видео с упражнениями знаменитостей были в моде? Это было тогда, когда вы не могли пройти через телевизионную рекламную паузу без того, чтобы Давина МакКолл не появилась на экране, одетая с головы до пят в лайкру, и предложила нам купить еще один из ее действительно суперуспешных DVD Fit In How Many Minutes. Да, это верно. Когда люди еще покупали DVD…
Существует, конечно, доза низкоуровневого обмана, связанная с такого рода вещами (потому что мы все купились на видимость того, что пытаемся попробовать этот мошеннический режим тренировок, и ожидали, что выйдем из него, выглядя как быть моделью Victoria’s Secret хотя бы раз), но во всем этом есть что-то действительно завораживающее.
В наши дни мы можем просто перейти в Instagram и получить столько недостижимого fitspirit, сколько может выдержать наша самооценка. Есть сотни обучающих видео от знаменитых тренеров/блогеров/влиятельных людей/в целом подтянутых людей, обещающих изменить наше тело до неузнаваемости, многие из которых подпитываются удручающей идеей о том, что женщинам нужно похудеть, чтобы выглядеть и чувствовать себя хорошо. (спойлер: не тот случай).
Но когда-то существовал очень специфический, очень большой рынок видео с упражнениями от знаменитостей. Не удобный для Instagram 15-секундный фрагмент упражнений, а часовая частная сессия, которая позволит вам попотеть вместе с любимым знаменитым лицом в комфорте собственного дома в ритме сомнительной хаус-музыки. Какое удовольствие, а?
В то время как обещание того, что некоторые из этих видео сделают для вас, по сравнению с реальностью всех других факторов, влияющих на тела знаменитостей (куча денег, куча времени, куча причудливых дорогих кроссовок в резерве и шеф-повар под рукой, чтобы создать и обеспечить соблюдение этих хитрых планов питания) довольно суров, есть несколько истинных драгоценных камней, похороненных глубоко в священных залах HMV. И если есть что-то, что стоит пересмотреть - для лолза или действительно приличного упражнения, если домашние тренировки вам по душе - это прямо здесь.
1. Давина: Fit In 15
Если вы думали, что эти сверхсжатые, HIIT за 10 минут тренировки относительно новы, вы ошибаетесь. Давина была одной из первых сторонников этого метода. Посмотрим правде в глаза, есть причина, по которой они всегда были так популярны. Цель состоит в том, чтобы привести вас в форму, а не заставить похудеть, и инструкторы, с которыми работает Давина, не заставят вас чувствовать себя виноватым за усталость после разминки.
2. Мел Би: В отличной форме
Ничто не заменит энтузиазм, дети. А у Мел Би этого так много, что это больно. На DVD-диске с тренировками, который она выпустила после Spice Girls (а что еще делать?), она и ее «отряд» выполняют серию упражнений для всего тела у бассейна в палящую жару. Непрактично, да. Но на самом деле всей рутиной руководит сама Мэл, и это завораживает.
3. Шер Фитнес
Ребята. Шер сняла фитнес-DVD. Шер. Можем ли мы просто остановиться на секунду, чтобы позволить этому устояться и задаться вопросом, почему это было полностью проигнорировано? Там есть целый раздел, посвященный степпингу, и это, вероятно, лучшее, что вышло на VHS в конце 1998 года.
4. ЛаТойя Джексон: Шаг вперед
Это небольшой фрагмент информации, отсутствующий в ваших обширных знаниях о семье Джексонов, конечно. У ЛаТойи был DVD-диск с тренировками, да, посвященный степпингу, или самой тренировке 90-х в истории новаторских методов тренировок, и это то, что вы можете себе представить на чьей-то маме в невзрачном американском школьном фильме из далекого прошлого.
5. Джери Холливелл: Боди-йога
Конечно, в миксе есть еще одно видео с упражнениями Spice Girl. И это предложение исходит от Джери Холливелл, прямо из 2002 года. Она говорит нам задать себе вопрос: «Что я сделала для себя сегодня?» обманывать.