О алкоголь. В то время как это заставляет некоторых из нас плакать, некоторые из нас бьют стены, а некоторые из нас обманывают, еще один побочный эффект слишком большого количества вина заключается в том, что кто-то, кого вы только что встретили, в ловушке в углу комнаты и кричит о том, как сильно вы ненавидите свою. общий друг. Который, вполне возможно, тоже в том же углу комнаты. За тобой. Плачет.
«Вина, которую я чувствую, когда просыпаюсь после тяжелой ночи, не потому, что я в ужасе от того, что я сделала, а от того, что я сказала», - говорит Ясмин из Лондона. Однажды она разрушила двухлетние отношения, придя пьяной и рассказав все, что ей не нравилось в ее тогдашнем парне, с которым она жила. Через неделю они уже не жили вместе (расстались, если вы не следите). «Я не могу себя контролировать, когда выпью слишком много, я все проливаю. Вплоть до того, что люди больше ничего мне не рассказывают, на случай, если я напьюсь и все испорчу».
Когда я напиваюсь, я тоже болтаю, за исключением того, что я раскрываю свои самые сокровенные секреты только в половине случаев, а в другой половине я просто вру. От рассказов друзьям, что у моей семьи есть вилла в Испании (у нас ее нет), до заявлений, что я отказался от места в Оксфордском университете (мне пришлось поддерживать это некоторое время, прежде чем постепенно исчезнуть, потому что, очевидно, я кричал всем во время Недели первокурсников), до заявлений о том, что я когда-то была гимнасткой и могла сделать два сальто назад подряд, нет ничего, о чем я не буду лгать. И, что странно, все это ложь, которую я бы никогда не сказал, когда был трезв, потому что а) в них обычно нет смысла и б) они не имеют никакого смысла. Например, я не заинтересован в том, чтобы быть гимнасткой, и никогда ею не занимался.
Говорить ли правду или нести чушь, что заставляет нас говорить как сумасшедшие после нескольких бокалов Шардоне (это самое дешевое, да)? Почему я - как и многие другие - просыпаюсь на следующее утро с головной болью и смутным воспоминанием о том, как сказал своей лучшей подруге, что ненавижу ее парня? Особенно, когда я этого не делаю?!
«Когда концентрация алкоголя в чьей-то крови слишком высока, мозг функционирует не так, как обычно», - объясняет доктор Абигаэль Сан, дипломированный клинический психолог, специализирующийся на зависимостях. «Области мозга, которые обычно позволяют вам планировать то, что вы собираетесь сказать, и фильтровать информацию до того, как она выйдет из вашего рта, невероятно медленно реагируют - и, если вы пьяны до потери сознания, не работают. правильно вообще. Таким образом, вы в конечном итоге говорите, не контролируя себя, что, очевидно, может привести к проблемам. Это также зависит от человека - как я уже говорил, некоторые из нас это заставляет плакать, бить и жульничать - но нет (страшно) никакого способа сказать, какой вы «пьяный человек». Независимо от того, сколько тестов Buzzfeed вы проходите.
'Хотя это действительно отличается от человека к человеку, нет жестких и быстрых правил, чтобы предсказать, как вы будете реагировать на избыток алкоголя. Однако, если вы от природы склонны говорить о вещах и открываться людям, то, скорее всего, вы станете тем человеком, который рассказывает всем свои сокровенные секреты», - говорит доктор Сан. «Чем более вы доверчивы, тем больше вероятность того, что этот аспект вашей личности будет преувеличен». Однако это не точная наука, поэтому, если вы, естественно, довольно агрессивный человек, это не значит, что вы станете Невероятным Халком после небольшого количества джина. На самом деле, это может смягчить вас, в зависимости от вашего настроения в этот вечер. «Некоторые люди счастливее, когда они пьяны, или злее, когда они пьяны, но содержание того, что они говорят, обычно отражает эмоциональный тон», - добавляет она.
В то время как Ясмин считает, что водка является настоящим напитком с проблемами, когда речь заходит о том, что она думает, оказывается, что дело не в типе напитка, который вы пьете, а в количестве, которое вы пьете.«Люди часто приписывают разные характеристики разным видам алкоголя, но на самом деле это не имеет значения. Единственное, что имеет определенное значение, - это количество алкоголя в крови», - объясняет доктор Сан. Таким образом, люди, которые могут пить G&T как воду, выпивают намного больше алкоголя, чем если бы они пили, скажем, красное вино. Тогда они становятся менее замкнутыми, начинают кричать о том, как они одиноки, и винят в этом G&T, а не тот факт, что они выпили 12 из них.
Но почему я иногда говорю людям, что раньше свободно говорил по-французски (у меня четверка)? Как только вы теряете сознание, окружающая вас среда в основном превращается в сказочный сценарий, где логика вылетает из окна, а то, что вы говорите, становится смесью правды и полнейшей чуши. «Дело в том, что на самом деле не имеет значения, что вы говорите, потому что вы не осознаете этого. Вы можете раскрывать свои самые сокровенные секреты или вступать в случайный спор о ерунде - вы не контролируете ничего из этого, когда выпиваете до потери сознания», - говорит доктор. Сан. «Нет никакого способа узнать, как все пойдет, вы можете в конечном итоге говорить о реальных вещах, а можете в конечном итоге наговорить чепухи».
Побочные эффекты безумных разговоров могут быть жестокими, о чем может свидетельствовать Ясмин. Но, несмотря на это, она продолжает пить. «По какой-то причине это не мешает мне выходить на улицу и хорошо проводить время - хотя я осознаю это больше, чем раньше, я все еще выставляю себя идиоткой пару раз в месяц», - говорит она. Это из-за милой мелочи под названием «Полностью забыть, какой ты была сиськой» (научный термин). «Сначала ты какое-то время не пил, но со временем забываешь, как было плохо, и вспоминаешь только самое интересное. В следующий раз, когда вы выйдете куда-нибудь, вы можете убедить себя, что больше не напьетесь до такой степени, но это редко срабатывает», - говорит доктор Сан. проповедовать.
ПОДРОБНЕЕ: Это не должно иметь смысла, но разве выпивка НЕ мешает вам работать?
Так как же нам с этим бороться, кроме «бросать пить», к чему я не готов, потому что чертовски люблю вино? Старый совет - лучший совет, если вы хотите, чтобы ваши секреты (или ложь) не просочились наружу.«Ограничение того, что вы пьете, сработает - важно понимать, что период полувыведения алкоголя довольно короткий. Когда вы выпьете, убедитесь, что вы не выпьете еще один сразу, потому что вашей печени требуется полчаса, чтобы обработать его, и вы еще не почувствуете эффект от первого напитка», - советует доктор Сан.. Чередуйте с безалкогольным напитком или, если вы хотите уменьшить похмелье, доброй пинтой воды.
Кроме того, если вы действительно беспокоитесь о своем поведении, и оно просто продолжается, тогда она предлагает вам попросить друга снять вас на видео. «Вы не будете помнить, что вы делали, но запись этого, вероятно, заставит вас дважды подумать, прежде чем снова напиться», - говорит она.
Как человек, которому два дня назад показали видео, где она танцует на столе под песню Мисси Эллиот Get Your Freak On, в то время как люди стояли вокруг и выглядели заинтересованными, я могу засвидетельствовать силу этого метода. В противном случае вы всегда можете использовать следующий шаблон для текстов с извинениями на следующий день:
Эй, мне очень жаль, что я рассказал тебе об этом. Я даже никогда не был и никогда не был. Прочтите эту статью «Подведение итогов», чтобы узнать о причинах моего безумия, и давайте вскоре наверстаем упущенное за безалкогольным напитком..