Вот вам небольшой забавный вопрос: что может быть хуже, чем сидеть на диете? Прогулка с другом или, что еще хуже, с группой друзей, сидящих на диете.
Я чувствую такое же разочарование каждый раз, когда подруга отказывается от сытной еды в пользу «просто салата для начинающих, спасибо», как если бы она сказала мне, что не собирается пить любую выпивку на моей (гипотетической) свадьбе. Просто ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ, ПОЖАЛУЙСТА, мой внутренний ребенок каждый раз молча истерит. Может быть, это немного эгоистично, но мне не нравится, когда меня заставляют чувствовать вину за желание расслабиться. И под расслаблением я подразумеваю есть много вещей, о которых доктор Кристиан говорил бы.
Позвольте мне сломать это. У меня есть подруга (назовем ее Фиона, ибо это не ее имя), и она много сидит на диетах. У меня есть много других друзей, которые ведут очень здоровый образ жизни и регулярно занимаются спортом, но никогда не будут навязывать это мне - они знают, что это их выбор, а не мой, и они живут и позволяют жить другим. Но когда Фиона подсела на диету, это чуть не испортило наши отношения. Это было похоже на то, когда вы проходите мимо уличного пастора возле станций метро, который пытается превратить вас в хардкорное христианство, когда вы проходите мимо с сумкой Sainsbury, пытаясь избежать зрительного контакта. Это бессмысленное занятие для обеих сторон. Нэт случится.
Были времена, когда мы собирались пообедать, и весь разговор был о а) еде, б) сколько калорий было в еде и в) о том, как она планировала тренироваться после своего (крошечного) приема пищи.. Каждый раз мне хотелось воткнуть салатную вилку себе (и ей) в глаз.
Должен ли я каждый вечер делать смузи из 14 разных фруктов? Должен ли я считать калории? Мне стоило заказать этот десерт?
Может быть, я здесь кажусь плохим парнем, но правда в том, что это сделало меня несчастным. Я чувствую себя неуверенно, когда хочу есть то, что мне нравится рядом с ней. Должен ли я каждый вечер делать смузи из 14 разных фруктов? Должен ли я считать калории? Я должен был заказать этот десерт? И теперь она начала сбрасывать килограммы (незначительная сумма, но достаточно, чтобы заметить) есть целая проблема с потерей веса, с которой нужно бороться - главным образом потому, что все, о чем она хочет говорить, это ее фигура. Я бы не возражал - на самом деле я хотел отпраздновать с ней, но она просто хочет вести такой же негативный разговор о еде и такие же разговоры о рецептах, добавках, сайтах о здоровье, которые продолжались бы часами. И это скучно.
Теперь я начинаю злиться. Несправедливо, когда тебе кажется, что ты не можешь есть то, что хочешь, не получая обеспокоенного взгляда (как бы говоря: «Бедняжка, ты кладешь это в свое тело)». Я же не каждый вечер ставлю банку Ben &Jerry's в микроволновку и выпиваю ее. Это не недостаток образования. Я знаю, что корм для хомяков - это хорошая закуска, а чипсы - плохая закуска. Я знаю, что вместо этого я мог бы иметь тонкий тоник. Дело в том, что у каждого есть выбор, и я не должен сейчас зацикливаться на диете.
Моему другу, как диетическому саботажнику, вероятно, сказали избегать кого-то вроде меня любой ценой.
На форумах My Fitness Pal есть бесчисленное количество тредов с темами «Как избежать диетического саботажа» - и, возможно, это я. Я стараюсь отговорить своих друзей от диеты. Но выслушайте меня, общественные мероприятия могут быть очень скучными, когда вы окружены кучей людей, сидящих на диете. Особенно, если эти люди, сидящие на диете, - ваши приятели, с которыми вы не так давно глотали змеиные укусы в университете. Ничто не заставляет вас чувствовать себя более одиноким, чем быть единственным, кто не считает калории на обратной стороне салфетки.
Моему другу, как диетическому саботажнику, вероятно, говорили избегать кого-то вроде меня любой ценой, но что, если вы просто чей-то друг с добрыми намерениями, которому искренне трудно позволить своим друзьям оставаться на диете? прямой и узкий? Мне нравится думать об этом больше как о маленьком дьяволе на плече, размахивающем кексом, чем о ком-то с глубокими эмоциональными проблемами, связанными с диетой. Вы когда-нибудь слышали за ужином: «Да ладно, ты выглядишь так здорово, ты определенно можешь съесть один маленький кусочек!» или «ну давай, ты живешь только один». Откуси немного!'? Это могут быть стратегические слова диетического саботажника. Но это также слова человека, который просто хочет, чтобы друг расслабился, повеселился, немного пожил. И что в этом плохого?
Становится трудно проводить общественные мероприятия для людей, которые пьют только зеленые коктейли Гвинет или едят только рукколу.
Я бы не стал заходить так далеко, чтобы сказать, что я «фидер», просто я бы предпочел, чтобы мы ВСЕ пошли на это совместными усилиями, когда нам представили вкусное меню, а не только я. Становится трудно проводить общественные мероприятия для людей, которые пьют только зеленые коктейли Гвинет, или едят только рукколу, или пытаются скрыть от вас свое «озабоченное лицо», пока вы потягиваете третью диетическую колу, чтобы запить все свои бежевые углеводы. Я знаю, что это нехорошо для меня. Но это выходные. ПОЗВОЛЬТЕ МНЕ.
Я не думаю, что есть какая-то глубокая психологическая причина, по которой я так против диеты Фионы. Я не пытаюсь взять под контроль или устроить битву тел, победить или проиграть. Вероятно, это так же просто, как просто хотеть какую-то компанию, когда выходные катятся, чтобы наесться, расслабиться, не избегать того, чтобы время от времени пожирать. Друзья для еды с. Я определенно не делаю это, чтобы «держать своих друзей толстыми», но да, я, вероятно, делаю это, чтобы чувствовать, что я не одинок. Идти в одиночку на всю сырную доску в пятницу вечером просто не весело. То же самое с мороженым. И семейная сумка M altesers.