Ранее этим летом моя 7-летняя дочь Нора в слезах вернулась домой из дневного лагеря. По ее словам, еще один ребенок в ее группе был злым. Была задействована игра с мячом, и, скажем так, ни один из моих детей не попал на Олимпийские игры.
Нора в конце концов скрылась, униженная.
По мере того, как я требовал подробностей, я начал подозревать, что она переутомилась. Или это была депрессия? Придется ли мне вытаскивать ее из постели утром? Моя милая девочка. Мой малыш.
Чем больше я заводился, тем больше заводилась Нора.
«Тебе нужно перевести дух», - сказал муж, когда я подошла к нему, заламывая руки. «Не пишите в лагерь по электронной почте».
Я написал письмо в лагерь. Конечно, я сделал. Я не собирался позволять какому-то ребенку затмить Нору, высмеивая ее.
Через несколько минут после того, как я нажал кнопку «Отправить», зазвонил мой телефон. Это был директор лагеря. Я перевел звонок на голосовую почту. Я знала, что если отвечу, то расплачусь. Я был примерно того же возраста, что и Нора, когда мои одноклассники начали стонать, что не хотят, чтобы я была в их команде по спортзалу. Я был слишком толстым. Слишком медленно.
Мне 43 года, и я до сих пор слышу их маленькие голоса. Я вижу, как стою там, уставившись на резиновый пол спортзала, последний, выбранный для всего. Мои раны прошлого не зажили, и когда они открываются, о Боже, как же они болят.
Лагерь сразу же начал действовать и добавил стратегии и поддержки группе Норы - девочки играли в командные игры. Они говорили о включении. Вожатые были в состоянии повышенной готовности, готовые вмешаться, если что-то пойдет не так. Но, возможно, эти меры и не были нужны. Я слишком остро отреагировал?
Эксперты предполагают, что, когда наши дети сталкиваются с трудными ситуациями, мы не должны сразу вмешиваться.
Нам нужно дать себе благодать, по словам Стефани Самар, лицензированного клинического психолога из Нью-Йорка. Она описала триггеры травмы как «скрытые мины», отметив, что мы не всегда можем предвидеть, что нас спровоцирует. Но мы также должны помнить, что наши дети подражают нашему поведению.
«Люди запрограммированы учиться посредством моделирования», - сказал Самар СЕГОДНЯ Родителям. «Поэтому, если ваш ребенок видит, что вы беспокоитесь, злитесь или расстраиваетесь из-за ситуации, в которой он находится, он, скорее всего, скопирует эту эмоциональную реакцию. Они берут инициативу у нас.
«Они также получают сообщения о том, что они могут быть не в состоянии справиться с ситуацией», - добавил Самар.
Самар рекомендует сделать глубокий вдох. Звучит очевидно, но часто, когда нас провоцируют, мы забываем дышать - мы просто реагируем. А когда в дело вовлечены наши дети, наша реакция становится еще сильнее.
«Наш инстинкт родителей - защищать, и очень трудно идти против этого побуждения», - сказала она. «Но в то же время мы должны дать им возможность развить собственную силу и устойчивость».
Когда я разговаривал с экспертом по воспитанию детей и развитию молодежи доктором Деборой Гилбоа, она сказала представить, что я дерево, а Нора - саженец, посаженный рядом со мной.
Когда ваш ребенок переживает что-то очень тяжелое, вы не можете опираться на корни, которые переплетаются с его корнями. переплетены с вашим лучшим другом или вашей религиозной общиной - любым, кто не является ближайшим родственником вашей семьи», - сказал Гильбоа СЕГОДНЯ. «Ты рассказываешь людям на другой стороне истории о том, как никто не хотел сидеть с тобой за обедом. Не говорите своему ребенку».
Гилбоа сказал, что также важно придерживаться наших предположений. Например, вместо того, чтобы говорить: «Должно быть, это очень больно», вам нужно задать такие вопросы, как «Расскажите, как вы себя чувствуете?» и «Как вы думаете, что может помочь?» и «Что я могу сделать прямо сейчас, что может быть полезно для вас?»
«Не думайте за них. Иногда мы усиливаем беспокойство наших детей о вещах», - сказала она. «Они такие: «Ну, я думал, что я в порядке, но если мой главный человек говорит, что это не в порядке, это определенно не в порядке».
Нора и тот другой турист? Они стали друзьями. Они справились со всем самостоятельно, и больше никогда не было инцидентов.
Она когда-нибудь извинялась? Я хочу знать. Я умираю, чтобы знать. Но я держу рот на замке. Нора ушла, Нора чувствует себя хорошо, и это главное.
Мой маленький саженец растет, и я тоже.
Я