ВКУСНО ЭЛЛА
Блог Эллы Вудворд - это ода хорошей еде, не содержащей глютена, молочных продуктов, сахара, мяса и всех рафинированных и переработанных ингредиентов. Элла начала вести блог как способ борьбы с относительно редким заболеванием, синдромом постуральной тахикардии, который ей поставили диагноз в сентябре 2011 года. Улучшение ее неправильного питания имело удивительные результаты для ее здоровья и почти вылечило ее состояние, и все рецепты она издает не только полезные для здоровья, но и вкусные. Отсюда и название блога! Попробуйте ее последнее блюдо Яблоко, груша, авокадо и смузи из шпината, ниже.
ЗЕЛЕНЫЕ КУХОННЫЕ ИСТОРИИ
Муж и жена Дэвид и Луиза - все о вегетарианской еде и рецептах, которые включают органические и цельные пищевые ингредиенты, а также полезные жиры, фрукты и овощи. Днем Дэвид работает арт-директором (и делает отличные фотографии еды для блога), Луиза учится на диетолога. Их рецепты станут отличным источником вдохновения для тех, кто хочет приготовить что-нибудь сверхпитательное на ужин сегодня вечером. Или завтрак завтра утром - нам больше нравится звук их Raw Cashewgurt Bowl внизу.
ПРОРОСТНАЯ КУХНЯ
Если вы жаждете гамбургера (хотя и полезного), блог пары Сары и Хью Форте Sprouted Kitchen для вас. Нам нравится внешний вид чизбургера, но на этой неделе мы не можем выбрать между омлетом из капусты и этим осенним салатом с винегретом из хрена (на фото ниже). Ням!
СОХРАНЯЯ ЗДОРОВЬЕ, СТИЛЬНО
Лаура, родившаяся в Дареме, днем работает тренером по здоровому образу жизни, а ночью ведет блог. Ее прозрение о здоровом питании пришло, когда она потеряла почти четыре стоуна за один год. Она пишет о своих экспериментах с новыми рецептами, своем фитнес-режиме и походах по магазинам - и все это в рамках бюджета. В ее первом посте в этом году есть несколько разумных советов, таких как важность употребления хороших жиров, таких как авокадо и кокосовое масло, а также несколько довольно вкусных предложений по меню, таких как эта каша с грушей, грецкими орехами и ягодами годжи, ниже.
ХЕМСЛИ И ХЕМСЛИ
Модные сестры Жасмин и Мелисса Хемсли из Hemsley + Hemsley готовят для знаменитостей и клиентов со всего мира. Их миссия - создавать суперздоровую пищу; цельные, органические, питательные, вкусные домашние блюда, не содержащие зерна, глютена, крахмала и рафинированного сахара. Их блог - это шведский стол вдохновения на здоровое питание, например, этот салат из свеклы и черной киноа, изображенный ниже.
ЧЕРНАЯ ЖЕМЧУЖИНА
26-летняя Сандра из блога Black Pearl блоги о красоте, моде и здоровом питании. Несмотря на то, что она не является квалифицированным диетологом, ее мантра заключается в «правильном питании», то есть соблюдении безопасной разумной диеты и приготовлении здоровых рецептов, которые избегают обработанных углеводов и других гадостей.