Я знаю, что это должен быть позитивный и захватывающий период в моей жизни. Мой новый роман «Чистота» стал бестселлером на Amazon, и я собираюсь отправиться в мировое рекламное турне. И хотя я понимаю, что это может звучать как сценарий «мои ромбовидные туфли слишком тесны», я в основном чувствую одно: калечащую тревогу.
Я знаю, что происходит, когда тревога начинает просачиваться, как сырость, сквозь стены каждой комнаты моего ментального интерьера. Общественные панические атаки. Ощущение стен, закрывающих общественный транспорт. Голоса в моей голове говорят мне, что я в ловушке. Поэтому я отреагировала наилучшим для себя способом и снова начала принимать антидепрессанты.
Министр здравоохранения Мэтт Хэнкок назвал антидепрессанты «бесхитростным лекарством» и пообещал расширить схемы лечения проблем психического здоровья с садоводческими и художественными клубами. Объявление было сделано на фоне критики «массового назначения», когда каждый шестой взрослый получал антидепрессанты в прошлом году.
Для меня и, без сомнения, для многих из сотен тысяч других людей, которые страдают от парализующих, разрушающих жизнь последствий тревоги или депрессии, это было похоже на пощечину. Слышать, что мы - нация «таблеточников», накачивающих себя наркотиками, когда мы могли бы немного прополоть сорняки или покраситься, - это настолько снисходительно, что это было бы смешно, если бы не тот факт, что мы подходим к психическому здоровью. часто означает разницу между жизнью и смертью.
Я согласен, цифры выглядят тревожно, и вызывает беспокойство тот факт, что 70 000 детей в возрасте до 18 лет и 2 000 детей младшего школьного возраста были среди тех, кому прописали лекарства в прошлом году. Отсутствие финансирования означает, что врачам общей практики приходится выдавать рецепты, в то время как пациенты гноятся в списках ожидания на консультацию.
Но слишком часто в последнее время антидепрессанты демонизируются как нечто постыдное, чего следует избегать. Реальность такова, что для таких людей, как я, они спасители. Несмотря на это, я не сказала своей маме или своему новому парню, что я «снова на таблетках». Почему? Я боюсь, что моя мама будет волноваться, а мой парень подумает, что я из Долины Кукол.
Мое беспокойство началось, как это часто бывает, в период полового созревания. Как трансгендерная женщина, я пережила неправильный период полового созревания, и это дало толчок всеобщему беспокойству, из-за которого я неделями не ходил в школу, не мог выйти из дома из-за необоснованных опасений, что меня может стошнить на публике. Клиническая тревога - это не то же самое, что беспокойство. Вскоре вы беспокоитесь ни о чем и обо всем. Я провел большую часть своих двадцатых с этим радиационным фоном, но когда я на цыпочках приблизился к переходу в 2013 году, мое здоровье ухудшилось.
Живя в Лондоне, общественный транспорт стал проблемой. Если поезд останавливался в туннеле, казалось, что стены смыкаются, и начинаются голоса: «Тебя тошнит, над тобой все будут смеяться, ты не можешь выйти, ты в ловушке, что за если тебе нужен туалет?» Мне казалось, что я теряю контроль. Эта физическая реакция - «бей или беги», избыток адреналина, выбрасываемого в ваше тело, и ему некуда деваться.
После мучительного момента на фестивале Hay в 2015 году, когда мне пришлось пережить паническую атаку за кулисами, я решил, что с меня хватит. Я пошел к своему терапевту, который после того, как я описал свои симптомы, был поражен тем, что мне никогда не прописывали антидепрессанты. - Я не в депрессии, - сказал я. И я никогда не был, к счастью. К счастью, то же самое лекарство лечит тревогу. Прежде чем мне дали лекарство, мой врач позаботился о том, чтобы я искал другую поддержку (я уже посещал психотерапевта по поводу моей гендерной дисфории).
Мне прописали селективные ингибиторы обратного захвата серотонина или «СИОЗС» - в частности, эсциталопрам, и, если не считать небольшой сухости во рту, я по-настоящему ощутил воздействие препаратов только тогда, когда ехал в разбитом поезде. Тут же тихий голосок в моей голове сказал: «Юнона, вот здесь ты и умрешь, тебе, наверное, стоит сейчас сходить с ума». Но мое тело не подыгрывало. Живот не ныл, как Бакару, ладони не стали липкими, дыхание стало ровным. Мой мозг старался изо всех сил, желая, чтобы мое тело отреагировало на эту воображаемую катастрофу, но оно просто не поддалось ей. Как будто Эсциталопрам был
барьер между моим телом и мозгом. Эта ментальная стена помогла мне пережить самый сложный год в моей жизни. Я открылся своей семье, друзьям, издателю и читателям. Это помогло мне пройти через публичные насмешки и пристальное внимание в первый год смены пола. Но у него был один неожиданный побочный эффект. Удивительно, как что-то такое крошечное, как маленькая белая таблетка, может вызвать столько мнений у стольких людей.
От людей, которые никогда не принимали их, говорящих мне, что я стану «зомби», до людей, рассказывающих ужасную историю жены своего кузена о том, как они довели их до самоубийства, у всех было свое мнение. Еще тише мне доверились другие «пользователи». В этих менее сенсационных историях подробно рассказывается о том, как СИОЗС помогали им пережить разводы, послеродовую депрессию и тревогу, как у меня.
Мой близкий друг сказал, пожав плечами: «Они работают, зачем мне прекращать их принимать?» Единственная причина, которую я могу придумать, заключается в том, что чем больше их изображают как нечто, чего следует избегать, тем больше люди будут полагать, что «полагаясь» на них, они становятся «слабыми». Но нет ничего сильнее, чем просить о помощи и принимать ее, когда она вам нужна.
Не поймите меня неправильно: если йога, пение, долгие прогулки и авокадо помогают избавиться от беспокойства, это замечательно. Они тоже делают меня счастливее. Я перестала принимать таблетки, но поскольку я вступила в тот период жизни, который, как я знала, повлияет на мое психическое здоровье, я снова обратилась к своему врачу за новым рецептом. Если я смогу пережить турне, зарождающиеся отношения и период головокружительной неопределенности на работе, думаю, к зиме я от них избавлюсь. А пока я хочу перестать волноваться и наслаждаться тем, что должно быть удивительным временем в моей жизни. И мне все равно, как я этого добьюсь.
‘Clean’ Джуно Доусон (7,99 фунтов стерлингов, Quercus Kids). Антидепрессанты несправедливо демонизируются? Электронная почта [email protected]