Надоело делать одни и те же занятия снова и снова? Самодовольство в тренажерном зале - опасное дело, потому что, как только эта мотивация упадет, вы перестанете ходить. Потому что паб намного привлекательнее.
Итак, если вам наскучили занятия по велоспорту, йоге или пилатесу, возможно, пришло время сменить их. Вот еще несколько вещей, которые можно попробовать.
1. Барре
Подходит для: укрепления мышц кора и сжигания калорий.
Что мне делать? В течение каждого 60-минутного занятия вы будете выполнять классические балетные движения в сочетании с пилатесом, йогой и танцами. Не беспокойтесь, если у вас буквально нет балетного опыта; это не столько Королевский балет, сколько танцевальная вечеринка с примесью балерины.
Где я могу это сделать? Virgin Actives по всей стране. Получите дневной пропуск здесь.
2. Surfset
Подходит для: наращивания основных мышц
ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ВЕСЕЛО. Это как в тот раз, когда вы занимались серфингом в свой академический отпуск, но вы не собираетесь падать (настолько сильно) и вас не ужалит медуза. Ура. Вместо этого найдите мышцы, о которых вы не подозревали, на шаткой доске из безопасного спортзала.
Где я могу это сделать? Доступно в Лондоне, Энфилде и Брайтоне.
3. Свечение
Подходит для: Тонирование ног, верхней части тела
Как рейв, но на велосипеде, со светящимися, легкими вещами, с которыми вы танцуете, пока ваше маленькое сердце катается на велосипеде. Еще лучше - это в темноте, так что вы можете выглядеть как гигантская красная ручка, как хотите. Или, знаете, остановитесь перекусить так, чтобы ваш сосед не заметил.
Доступно по адресу: Fitness Firsts скоро по всей стране.
4. Качающийся патруль
Подходит для: Сжигания калорий, повышения выносливости
Хочешь проделать такие же движения, как ЧаЧа ДеГрегорио и Дэнни Зуко на школьных танцах? Конечно да. Отправляйтесь в Swing Patrol, международную школу танцев свинга, где всех, от новичков до экспертов, учат танцевать чарльстон и линди-хоп на танцполе. Вам не нужно одеваться во все винтажное, и вам не нужен партнер, все это для удовольствия.
Где я могу это сделать? Различные места по всему Лондону, всю неделю, каждую неделю. Посмотрите их расписание здесь.
5. GrooveCycle Dance
Подходит для:
Да, он на велосипеде, но нет, он не вращается, как вы его знаете. Нисколько. Groovecycle похож на то, что происходит, когда вы едете на велосипеде, слушаете музыку, хотите немного потанцевать, но беспокоитесь, что другие автомобилисты смотрят.
Где я могу это сделать? Тренажерный зал Reebok в Кэнэри-Уорф