Если вы еще не заглянули в Instagram этим утром, вы, возможно, не знали, что Хлоя Кардашьян освещала журнал Complex единственным способом, который знает семья: намазанная маслом, надутая и э-э, «Все о том басе».
На фотосессии, посвященной спортзалу, Хлоя демонстрирует ряд крайне непрактичных упражнений, в том числе длинные накладные ногти, стопки браслетов и огромные серьги-кольца. Но кого это волнует? Хлоя выглядит курящей, и, черт возьми, она знает об этом.
Хлоя в последнее время была настоящим зайчиком в спортзале - единственное, что более распространено в ее Instagram, чем селфи, - это переформатированные снимки ее папы в лайкре или крики тренера Гуннара Петерсона, который также тренирует остальных. отряда Кардашьян.
Вдохновились пойти в спортзал? Мы не виним вас. Но убедитесь, что вы делаете это в стиле Кардашьян, заметьте - ознакомьтесь с нашей шпаргалкой со всеми их лучшими советами по упражнениям.
"Я не тренировался два с половиной года. Я доживаю свою молодость, ем все, что хочу, и не делаю никаких упражнений." - Кайли, о том, что она больше похожа на подростка, чем ты думаешь.
"Я ем так много сладостей и конфет. Это гены Дженнера делают меня стройной" - Кайли, о том, что у меня такой метаболизм, которого хотел бы даже Майкл Фелпс
"Я делаю все, что говорит мне Гуннар. Я хожу четыре раза в неделю. Немного кардио, немного наращивания мышечной массы, чтобы привести себя в тонус". - Кендалл, по следующим приказам
'Я побегу в спортзал и займусь беговой дорожкой. Я много работаю над прессом и планкой. - Кендалл. Нет, не такая планка.
"Когда-нибудь Хлоя присоединится ко мне… просто назначаю тренировку и знаю, что не собираюсь шелушиться. Я также стараюсь есть очень чисто и дома как можно больше." - Кортни, которой трудно не оказаться в ресторане.
'Я выпиваю около двенадцати чашек детокс-чая в день', - Кендалл, который, должно быть, превращается в кошмар в дальних автомобильных поездках.
'Мы фокусируемся на разных частях тела, мы делаем меня более худым, чем большим и громоздким', - Хлоя о превращении в Скалу.
"Канье любит по-настоящему здоровую пищу и постоянно сидит на разных диетах… Мы только что начали встречаться с диетологом, который меняет нашу диету каждые 10 дней", - Ким, которой очень надоела киноа.
"Я похудела на 13 фунтов с января из-за отказа от молочных продуктов" - Хлоя, которая прощается с Бри.
"Бег занимает у меня около 35 минут на трассе, а потом я возвращаюсь и работаю над прессом или ногами. Я люблю слушать музыку во время тренировки, но она мне не нужна для накачки Это странно - я включаю свой iPod в случайном порядке и слушаю медленные песни в стиле R&B или даже классическую музыку, которую большинство людей считают такой странной. Мне не нужно ничего быстрого." - Ким, перебивая переезд в Вивальди.
"Я спрашиваю Канье: "Хочешь пойти на пробежку?" И он обычно так и делает. Или не хочет, потому что у него тренировка, так что мы просто поговорим об этом, а потом поцелуемся." - Ким, о том, как пара, которая работает вместе, остается вместе.
"Мне кажется, я забываю каждый раз, когда ты рожаешь и хочешь, чтобы твой живот снова стал плоским. Это требует много работы, но я обычно начинаю медленно, гуляя с ребенком". - Кортни, на упражнении «мама и я»
"Я стараюсь тренироваться пять дней в неделю, это много, но я чувствую себя прекрасно, когда занимаюсь" - Хлоя, чей дневник действительно полон.
"Когда я иду в Barry's Bootcamp, они иногда включают танцевальную музыку или хаус-музыку, и это меня замедляет". Ким, которая не может достучаться до Рианны.
Смотрите Keeping Up with the Kardashians на HayU прямо сейчас и получите бесплатную пробную версию на один месяц!