Я уверен, что вы находитесь в процессе пластики бикини, следуя нашим советам, чтобы привести руки в тонус, уменьшить объем ног и сделать их плоскими. желудок. Потому что конечная цель, которую мы все хотим достичь, - иметь отличное тело к этому лету. А так выглядишь как Селена Гомес, эффектная фигура на пляже в черном купальнике, которую ты уже знаешь самая красивая и к тому же худеющая.
Но есть часть тела, которой никогда не уделяется столько внимания, когда дело доходит до упражнений. Мы говорим о лице. Для ухода за ними используются всевозможные кремы, например, сыворотка для лица с витамином С, которую обязательно нужно иметь в сумочке, так же, как вы всегда внимательны к любой новинке в макияже, например, самая водостойкая помада, которая только найдено на Amazon.
Какие упражнения можно делать с лицом?
- Первое упражнение, которое вы можете сделать, чтобы похудеть, - это наклонить голову назад и оставаться в таком положении в течение десяти секунд. Сделайте 10 повторений.
- Хорошее и простое упражнение - повторять гласные вслух. Но утрировать жесты и держать рот открытым 20 секунд.
- Надувая щеки воздухом, а затем удерживая воздух во рту в течение 30 секунд, вы получаете безопасную эластичность.
- Держите широкую улыбку в течение 20 секунд и повторите жест несколько раз.
Массажи для похудения лица
Также можно прибегнуть к массажу. Лицо является важным p боди-артом для получения массажа, так как это помогает уменьшить объем лица Лучший массаж, который вы можете сделать самостоятельно дома, является круговой через щеки и подбородок. Это помогает предотвратить появление морщин в будущем, и ваша кожа станет больше сияния
Даже если вы делаете много упражнений для лица, вы должны позаботиться о своем питании. Фрукты, овощи или цельнозерновые продукты, которые вы должны включить в свой рацион, так как они содержат мало калорий и очень полезны. Не забывая о том, что для увлажнения кожи лица необходимо выпивать более двух литров воды.
И если вы хотите добиться эффекта худощавого лица, не носите стрижки, закрывающие лицо, и выбирайте прически, которые делают лицо стройнее, например, высокий пучок. она носит модель Эмили Ртайковски. Это именно то, что вам нужно, если вы хотите похудеть.
С помощью всех этих приемов вы сможете избавиться от страшного двойного подбородка и сделать лицо более стройным.