Не секрет, что большинство женщин и некоторые мужчины постоянно борются с признаками старения на лице. Что-то, что они пытаются максимально отсрочить с помощью продуктов и процедур, которые обещают чудеса. К счастью, некоторые работают лучше, чем другие. Однако этот постоянный поиск процедур, ингредиентов и прочего никогда не прекращается.
Вот почему мы поговорили с доктором Полом Джарродом Франком, косметическим дерматологом, создателем нью-йоркской косметической и дерматологической клиники PFRANKMD и автором книги The Pro-Aging Playbook, чтобы получить несколько советов по практике. ингредиенты, которые нужно искать, и привычки, которым нужно следовать, чтобы оставаться вечно молодым или, по крайней мере, пытаться.
Прочитайте его лучшие советы ниже.
1- Вернитесь к основам. Все, что вам нужно, это очищающее средство, увлажняющий крем и солнцезащитный крем. Если вы хотите добавить что-то против старения, добавьте [продукт], содержащий ретинол.
2- Солнце является основной причиной старения. Я рекомендую пройти процедуры, которые удаляют солнечные повреждения, такие как лазерная процедура. Чистая кожа - это символ молодости и жизненной силы. Это то, что я стараюсь дать своим пациентам независимо от возраста. Я говорю им инвестировать в лечение Fraxel в год вместо [покупки] всех этих антивозрастных продуктов.
3- Fraxel - это Феррари среди процедур лазерной шлифовки. Это устройство обладает большой универсальностью, его легко адаптировать к различным типам кожи, и оно способно проникать в каждый слой кожи.
4- Вы то, что вы едите. В книге я обсуждаю различные диетические стратегии с разными экспертами. Решения в отношении образа жизни, которые мы принимаем, являются формулой молодости. Обезвоживание и избыточное потребление сахара могут повлиять на кожу и вызвать появление морщин. Если вы откажетесь от этих вещей в 20-30 лет, вы будете выглядеть значительно моложе в 40-50 лет.
5- Витамины C, A и E стимулируют выработку коллагена, благодаря чему кожа остается упругой. Также ретиноиды, такие как ретин А, отлично подходят для увеличения выработки коллагена. Гиалуроновая кислота является увлажняющим средством, которое присутствует во многих продуктах по уходу за кожей. Зимой, когда кожа становится более сухой, очень рекомендуются средства с этим ингредиентом.