Возможно, ему уже шесть лет (на самом деле это было одно из приложений, которое убедило нас встать с дивана и начать бегать…), но обновленная версия Nike+ Run Club только что вышла намного круче (и проще в использовании). Читайте дальше, чтобы узнать все, что вам нужно знать о последней версии приложения, которое преодолело 2,5 миллиарда миль по всему миру…
1. Перейти на личности
«С того момента, как вы создадите учетную запись и войдете в нее, мы немного узнаем вас и назначаем вам программы тренировок, адаптированные для вас как бегуна, независимо от того, какой у вас уровень физической подготовки или бега», - говорит Джей. Ли, старший директор по продуктам категории продуктов Nike. Еще лучше то, что в конце сеанса подробный отчет с фотографиями и диаграммой прогресса поможет вам персонализировать и соответствующим образом адаптировать свои будущие пробежки.
2. Улучшенное взаимодействие
Больше возможностей отчитаться о том, что работает, означает более индивидуальный опыт для вас: «После каждой тренировки мы хотим знать, насколько тяжелой она была. А как насчет вашего пульса? Есть синяки? Или было очень светло? Чем больше информации мы получаем, тем больше узнаем о вас как о бегуне», - советует Джей.
3. Подтолкнуть подтолкнуть
Все мы знаем, что, несмотря на наши самые лучшие намерения, иногда Netflix и пицца важнее, чем пробежка. К счастью, у Nike тоже есть функция расписания, которую легко редактировать, а также всплывающие напоминания, которые мягко мотивируют (а не придираются). «Напоминания помогут вам, если вы отклонились от графика», - говорит Джей. «Важно то, что это работает рядом с вами».
4. Стильный дизайн
Для тех, кто немного робок в технологиях, хорошая новость заключается в том, что новый дизайн - это пустяк в использовании.«Это гораздо удобнее для пользователей Apple на IOS и пользователей Android на Google. Мы заботимся о том, чтобы независимо от того, какое устройство вы используете, вы получали максимум от приложения и Nike», - говорит Джей. Улучшенная навигация также означает, что гораздо быстрее войти в систему и приступить к работе, когда вас одолевает желание погонять по тротуарам.
5. Добро пожаловать новичкам
Некоторые обучающие приложения могут показаться полностью ориентированными на профессионалов, но сейчас это не так; если вы новичок в беге и немного опасаетесь, с чего начать, не бойтесь. Поскольку гораздо больше внимания уделяется тому, чтобы помочь вам развить свой собственный стиль и узнать, какой тип бега лучше всего подходит вам, это также отличный вариант для начинающих.
6. Приклейте их
Не нужно многого, чтобы завоевать нас; благодаря крутым наклейкам в виде смайликов (включая специальные наборы для художников Nike), которые позволяют персонализировать ваш маршрут или селфи после пробежки, мы как никогда стремились пересечь эту (самостоятельную) финишную черту.
7. Общение
Никто не создает сообщества, как Nike, и благодаря простому обновлению хэштегов стало проще делиться своим опытом бега с друзьями или единомышленниками, где бы они ни находились по всему миру. «Тебя мотивирует, когда ты видишь, как люди, которых ты знаешь, тренируются», - говорит Джейми. Вы также можете присоединиться, забронировать и зарегистрироваться на одну из 250 еженедельных живых сессий, проводимых главными тренерами и пэйсерами NRC.
8. Голос за кадром
Выводя идею карманного личного тренера на новый уровень, новое приложение имеет функцию аудио, позволяющую вам слышать главного тренера (кто-нибудь из олимпийских спринтеров Майкла Джонсона?) поверх тренировочной музыки. Незаменима при спадах в середине бега, когда вам нужна ободряющая речь, чтобы поддержать вас.
9. Смешайте это
Упражнение может пойти наперекосяк, когда становится скучно. К счастью, умные люди из Nike осознали это и адаптировали приложение, включив в него различные типы пробежек, от дистанции и темпа до восстановительных пробежек.«Это программа адаптивного коучинга, - уверяет Джей. «Он динамичный, изменчивый и беглый».
10. Свободные руки
Хорошие новости для пользователей Apple watch (как будто вам не повезло). Новое приложение устраняет необходимость в телефоне, а это означает, что вы можете оставить свой дома и просто использовать встроенный акселерометр во время пробежки.
СМОТРЕТЬ БОЛЬШЕ: Размещение ваших тренировок в социальных сетях может сделать вас нарциссом
СМОТРЕТЬ БОЛЬШЕ: Вот как можно получить тело, как у Карли Клосс