Январь традиционно был временем года для самосовершенствования. Он знаменует собой начало нового года и, следовательно, хорошо сочетается с мантрой «Новый год, новый я», к тому же он наступает после нашего самого снисходительного периода, когда мы переедаем и выпиваем на Рождество. Это, очевидно, легко поддается решениям похудеть, питаться здоровой пищей и экономить деньги - то, на чем быстро извлекли выгоду фитнес-, велнес- и финансовые отрасли.
Но для меня это очевидное для всех решение начать заново, когда наступит новый год, кажется произвольным и даже немного глупым. Во многих отношениях январь - худшее время года для самосовершенствования, и именно поэтому 80 % людей никогда не придерживаются своих новогодних обещаний в течение первых нескольких недель. Многие люди слишком амбициозны в отношении того, чего, по их мнению, они могут достичь, ставя нелепые цели, которых они вряд ли достигнут. Как кто-то может стремиться выжимать вес своего тела, если он вдыхает то же самое в пирожки с фаршем в течение месяца? Действительно ли это лучшее время, чтобы попытаться бросить курить, когда вы вступаете в один из самых трудных и депрессивных месяцев в году? Возможно нет. Итак, разве сентябрь не лучшее время?
Сентябрь во многих смыслах менее напряженный, менее достойный и менее бросающийся в глаза вариант января. Как и первый месяц года, он приходит после периода потворства своим желаниям. В данном случае это лето с его пивными, фестивалями и пропитанными алкоголем праздниками. Но, в отличие от пост-рождественской спирали вины, вы, надеюсь, не чувствуете себя подавленным, потому что не так много внимания уделяется мясному пирогу и употреблению сыра. У вас, вероятно, столько же долгов, потому что лето=копеечка, как и Рождество.
Смена времен года в сентябре также помогает этому настрою. Есть что-то такое в сборе летней одежды и покупке нового зимнего гардероба, что заставляет вас чувствовать, что вы начинаете все сначала. И я должен это сказать - потому что мы знаем, что вы так думаете - но есть еще и вся эта «хюгге» - желание остаться дома и устроиться поудобнее. Что может быть лучше, чтобы принять участие в конкурсе Good Reads за год, посмотреть все новые осенние передачи и обязательно посмотреть все фильмы сезона награждения?
Как традиционное начало нового учебного года, сентябрь также имеет коннотации «начать заново». Одна только мысль об этом вызывает у меня приятные воспоминания о том, как я взволнованно покупал свой новый пенал для школы, следил за тем, чтобы мое расписание было переписано как можно аккуратнее, и выбирал лучшую оберточную бумагу для своих учебников. Это было, когда я начала изучать новые предметы, занялась новыми увлечениями и приложила новые усилия. В душе это чувство остается, когда снова наступает сентябрь, и я направляюсь в офис, а не в класс.
И я не единственный, кто так себя чувствует. Журналистка Дейзи Бьюкенен приняла решение не тратить деньги в сентябре - на это повлияли ее перерасходы в течение летних месяцев - и документирует это в Instagram.
«Мой nospendseptember был чем-то вроде панической реакции на spendallthemoneyaugust - и в это время года я хочу начать планировать зимний гардероб и радоваться новому выпуску», - объясняет она. «Это не такое чувство лишения, как в январе, когда у меня все равно не было бы денег, чтобы тратить их, так что это кажется положительным выбором! И мне очень нравится собирать наряды в Instagram и пытаться напомнить себе, что я люблю шопинг и одежду, и это нормально - веселиться и праздновать это, вместо того, чтобы вздыхать о своем гардеробе и злиться, что я проигрываю битву за я против вещей.'
Точно так же писатель и журналист Лаура Джейн Уильямс решила лучше заботиться о себе в сентябре, также поделившись своим путешествием в Instagram.«Я хотела задокументировать свою заботу о себе в сентябре, потому что, по правде говоря, я совершенно измотана после насыщенного событиями лета», - признается она. «Я думал, что, сделав это публичным вызовом, я буду нести ответственность перед своими подписчиками, и, может быть, если они отметят меня на своих фотографиях, я буду продолжать заботиться о себе и быть внимательным, чтобы облегчить нежность. осени.'
Как свидетельствуют Дейзи и Лора, речь не идет о кардинальных изменениях. Лично я просто решил приносить свой обед каждый день, стараться пить только по выходным и делать какие-то успехи с книгами, сложенными у меня на прикроватной тумбочке, вставая рано и читая каждый день. Другие достижимые полезные вещи, которые вы можете сделать, включают в себя сортировку своего гардероба, чтобы сократить его до вещей, которые вы на самом деле носите (Мари Кондо, съешьте свое сердце), начать откладывать небольшую сумму каждый месяц на неизбежный рождественский взрыв и делать внесите свою лепту в защиту окружающей среды, начиная понедельники без мяса.
Итак, чего же вы ждете? Примите решение сейчас, и Январь поблагодарит вас за это…