Актер Джона Хилл на этой неделе обратился в Instagram, чтобы попросить людей прекратить комментировать его недавнюю потерю веса, написав: «Я знаю, что вы имеете в виду только хорошее, но прошу вас не комментировать мое тело. Хорошо это или плохо, но я хочу вежливо сообщить вам, что это бесполезно и неприятно. Большое уважение».
Когда я читал этот пост, мне пришли в голову три мысли; во-первых, огромное уважение, которое я испытывал к Ионе за то, что он прекратил разговоры о его теле. Во-вторых, тот факт, что ему пришлось публично объявить о чем-то подобном, очень расстраивает. Почему мы относимся к непрошеным суждениям, советам и комментариям о нашем теле так, будто это единственное, что нас интересует? И, наконец, как долго его пост будут помнить, прежде чем мы вернемся к нашему обычному сравнению и суждению о том, как выглядят другие?
За последние полтора года мы наблюдаем усиление фиксации на телах до такой степени, что мы судим о том, насколько хороша чья-то пандемия, основываясь на том, набрали ли они вес или нет.
Но комплименты по снижению веса – это не новое явление, это то, что существует уже много столетий. Я мог бы сесть здесь и перечислить все недостатки комплиментов по поводу потери веса, учитывая тот факт, что вы можете хвалить кого-то с расстройством пищевого поведения, или кого-то, кто скорбит, или кто болен. Ваш так называемый комплимент может заставить кого-то задуматься о том, выглядел ли он раньше плохо. Ясно, что культура диет, которая рекламирует потерю веса и фобию жира, широко распространена в нашем обществе, и хотя некоторые могут подумать, что эти комплименты безобидны, я своими глазами видел связанные с ними опасности.
Если мы продолжаем зацикливаться на размерах тела и том, сколько кто-то весит, это увековечивает идею о том, что наша самооценка исходит из того, как мы выглядим, и в некоторых случаях это приводит к нарративу «для того, чтобы быть достаточно хорошо, мне нужно быть определенного размера или формы».
Хотя мы знаем, что утверждения о том, что расстройства пищевого поведения вызваны плохим образом тела, слишком упрощены и неверны на многих уровнях, потому что на самом деле это сложные психические заболевания, вызванные множеством факторов общества, в котором вы живете. с генетикой, мы знаем, что образ тела становится чем-то, что может быть неразрывно связано.
Исследование, проведенное Фондом психического здоровья в 2019 году, показало, что 20% взрослых испытывают стыд, 34% чувствуют себя подавленными, а 19% испытывают отвращение из-за образа своего тела. Исследование, проведенное в 2020 году Комитетом по вопросам здоровья и равенства женщин, показало, что эта цифра выросла до ошеломляющих 61% взрослых и 66% детей, которые большую часть времени негативно или очень негативно относились к своему образу тела.
У меня развилась анорексия, когда мне было около тринадцати лет. Для меня это был способ приглушить эмоции, справиться с травмой, и это дало мне настоящее чувство ценности. Это никогда не касалось образа тела или попытки выглядеть определенным образом.
После четырех лет борьбы с анорексией я в конце концов была госпитализирована, где провела год в больнице, начав собственное выздоровление. Хотя расстройства пищевого поведения связаны не с едой, весом или образом тела, мы знаем, что во многих случаях люди в конечном итоге проецируют свои чувства на свое тело и на еду. Что-то, что заставило меня застрять в выздоровлении в прошлом, и что-то, что я слышу снова и снова, это страх перед изменением нашего тела.
Страх, что если мы изменим свое тело, если мы наберем вес, мы не будем такими привлекательными и здоровыми. Именно этот страх не только парализует людей, но и подпитывается тем, что люди хвалят похудение.
Я слышу историю за историей о людях, которые так много внимания уделяют тому, как они выглядят, как будто это единственная вещь в жизни, которая определяет нас. Определенный размер или форма не делают нас более или менее симпатичными людям, это не значит, что люди будут получать больше или меньше удовольствия, когда они с нами.
Я призываю вас сегодня призывать себя, когда вы начинаете зацикливаться на телах вокруг вас. Идете ли вы по улице, листаете Instagram или входите в комнату; если вы сразу судите и сравниваете размеры всех там, отзовитесь сами. Делайте то же самое, когда хвалите чье-то тело или потерю веса, а вместо этого хвалите их за что-то другое.
Hope Virgo - автор и основатель DumpTheScales