На прошлой неделе Альянс за психическое здоровье матерей (MMHA) сообщил, что четверть беременных женщин лишены доступа к перинатальной психиатрической помощи в то время, когда у них наиболее вероятно развитие психического заболевания. Сегодня NHS подтвердила, что исправит это, предоставив специализированные перинатальные услуги по охране психического здоровья по всей Англии к апрелю 2019 года.
Служба здравоохранения объявила, что тратит 23 миллиона фунтов стерлингов на дородовые и послеродовые услуги по месту жительства, чтобы исправить текущую лотерею почтовых индексов, с которой сталкиваются многие женщины. Предыдущее исследование показало, что в 62 из 235 клинических групп NHS по всей Великобритании женщинам не оказывалась поддержка со стороны специального перинатального персонала.
Поскольку 20% женщин, которые беременны или родили в течение года, страдают проблемами психического здоровья (25% по данным Королевского колледжа Лондона), а самоубийство является основной причиной смерти среди этих женщин, услуги имеет жизненно важное значение для обеспечения того, чтобы женщины получали необходимую им поддержку. Доктор Ален Грегуар, председатель MMHA, сказал The Guardian на прошлой неделе:
'Эти услуги помогают женщинам, которые остались с тяжелыми формами инвалидности, которые, возможно, не могут встать с постели или нормально функционировать, или которые были доведены до суицида или подвергались чрезвычайно высокому риску самоубийства в результате психического расстройства. проблемы со здоровьем, связанные с беременностью и послеродовым периодом, '
Тем не менее, новый бюджет NHS на перинатальную психиатрическую помощь будет направлен на предоставление этих основных услуг всем женщинам, поскольку их собственное исследование 2014 года показало, что только 3% населения страны имели хороший доступ к этим услугам. Предлагая оценку и уход за женщинами со сложными или тяжелыми проблемами психического здоровья в перинатальный период, они также дадут советы до зачатия женщинам, страдающим психическим заболеванием, или тем, у кого оно было в анамнезе.
Клэр Мердок, национальный директор по психическому здоровью NHS England, сказала: «Психическое заболевание не делает различий. Это может случиться с кем угодно в любое время, и это нарушает жизнь не только мам, но и всей семьи, поэтому мы полностью привержены продвижению улучшений в уходе и обеспечению того, чтобы эта важная область психического здоровья продолжала получать то внимание, которого она заслуживает. '
Новые услуги сопровождаются дальнейшими обязательствами NHS по борьбе с лотереей почтовых индексов, часто типичной для проблем со здоровьем женщин. Они объявили о планах открыть четыре новых отделения матери и ребенка в течение 2018-2019 годов в местах, где доступ к подобным услугам исторически был закрыт. Восьмиместные отделения обеспечивают специализированный уход и поддержку матерям.
Грегоар прокомментировал новую разработку, заявив, что «быстрая, эффективная и широкомасштабная» трансформация в сфере услуг беспрецедентна за 30 лет его работы в NHS.
‘Эти новые высококачественные услуги привели непосредственно к жизненно важным улучшениям в уходе за женщинами и младенцами, что значительно уменьшит немедленные и долгосрочные страдания. Новые разработки призваны устранить давнюю и серьезную лотерею почтовых индексов и, несомненно, сделают Англию мировым лидером в области психиатрической помощи матерям и детям.
Нажмите, чтобы увидеть все варианты натуральных антидепрессантов…
Откройте для себя: натуральные антидепрессанты
Жирные кислоты омега-3 являются важными минералами, которые уменьшают воспаление и жизненно важны для таких функций мозга, как настроение и память. Ваше тело не производит их естественным образом, поэтому вы можете получить их только через пищу (например, рыбу, орехи и семена) или пищевые добавки.
В дополнение к здоровью костей, витамин D может играть жизненно важную роль в областях мозга, которые связаны с развитием депрессии и других проблем с психическим здоровьем.
SAMe - это молекула, которая естественным образом образуется в организме и доступна в виде пищевой добавки. Помимо депрессии и беспокойства, его можно использовать при многих других состояниях, включая болезни сердца, фибромиалгию, тендинит и многие другие. Также рекомендуется при ПМС. Он работает, следя за тем, чтобы химические вещества в организме, которые вызывают боль, депрессию, заболевания печени и другие состояния, действительно выполняли свою работу.
Как и SAMe, 5-HTP также является химическим веществом (незаменимой аминокислотой), которое вырабатывается организмом естественным путем. Он работает, помогая повысить уровень серотонина (гормона счастья) в мозгу. Известно, что 5-HTP оказывает положительное влияние на сон, настроение, тревогу, аппетит и боль.
Исследование эффективности родиолы розовой (корня розы) при депрессии показало, что она почти так же эффективна, как популярный антидепрессант сертралин (золофт), но с меньшим количеством побочных эффектов. Трава укрепляет нервную систему, борется с депрессией, укрепляет иммунную систему и память, повышает выносливость, способствует снижению веса и повышению сексуальной функции.
Многие взрослые, особенно женщины, страдают от дефицита железа, и знаете что? Симптомы дефицита железа очень похожи на симптомы депрессии, то есть усталость, раздражительность и туман в голове. Рекомендуемая суточная доза железа для взрослых составляет примерно от 8 до 18 мг в день (проконсультируйтесь с врачом, потому что у всех цифры разные).
Если у вас недостаточно фолиевой кислоты, антидепрессанты могут не сработать. Некоторые врачи назначают фолиевую кислоту вместе с антидепрессантами для лечения депрессии и повышения эффективности лекарств. Большинству взрослых требуется по крайней мере 0,4 мг в день, которые вы можете принимать с пищей, включая темную листовую зелень, бобы и цитрусовые, или в качестве добавки.
Витамин B-12 и другие витамины группы B могут играть роль в выработке химических веществ мозга, влияющих на настроение, а их низкий уровень может быть связан с депрессией. Если у вас плохое питание и организм не может усваивать достаточно витаминов группы В, ваше настроение может сильно ухудшиться. Анализ крови определит, сколько витаминов группы В у вас есть в организме, и нужно ли вам делать запасы. Витамины группы В содержатся в продуктах животного происхождения, таких как молоко, рыба, мясо и яйца, поэтому, если вы веган, вы обязательно должны получать витамины группы В из пищевых добавок и витаминов.
Цинк имеет решающее значение для нашей системы, поскольку он активирует наши пищеварительные ферменты, расщепляющие пищу, и помогает предотвратить пищевую аллергию, которая может предотвратить депрессию. Он также помогает нашей ДНК производить и восстанавливать белки, контролировать воспаление и укреплять нашу иммунную систему.
Триптофан - это незаменимая аминокислота, которую вы получаете с такими продуктами, как бананы, тамаринд, овес, семена кунжута, киви и арбуз. Попадая в организм, он превращается в ниацин, серотонин и мелатонин. Большинство антидепрессантов работают за счет увеличения количества серотонина в мозге, а триптофан помогает увеличить уровень серотонина без крайних побочных эффектов лекарств.
Зверобой известен давно и является одним из самых популярных естественных методов, используемых для борьбы со стрессом, беспокойством и депрессией. Это растение с желтыми цветами. Имеются некоторые научные доказательства того, что зверобой может быть полезен при лечении легкой депрессии. Утверждается, что он действует так же, как и обычные антидепрессанты, поскольку подавляет обратный захват нейротрансмиттеров серотонина, норадреналина и дофамина..