Если вы не заметили, на этой неделе нас всех бросают. По крайней мере, так говорят женщины, с которыми мы говорили, которые видят, как их виртуальные отношения рушатся теперь, когда возможность встречи стала реальностью. Что это значит для нашего эмоционального благополучия? Много горя вдобавок к уже вызывающей тревогу обстановке.
Это не просто виртуальные отношения, по словам Cartmell Shepherd Solicitors, сожители и супружеские пары все чаще спрашивают о расставании на этой неделе, поскольку карантин ослабевает. По их словам, три месяца заключения оказали огромное влияние на личные отношения и семейную жизнь в Великобритании.
«Мы увидели, что с ослаблением блокировки количество запросов увеличилось», - сказала Grazia Эми Фаллоуз, помощник юриста Cartmell Shepherd Solicitors.«Для некоторых их отношения, возможно, уже были в беде до блокировки, и это стало последней каплей. Для других они могли решить во время изоляции, что это не та жизнь, которую они хотели.
«Пока люди были в полной изоляции, они, возможно, решили рискнуть, потому что не было других вариантов, или если дети вовлечены, возможно, это потому, что дети тоже были дома и были свидетелями всего», - продолжает она.. «В связи с тем, что передача права собственности снова началась, некоторые люди теперь начали думать о переезде из своих домов - будь то отказ от брака или отказ от совместного проживания - и им нужен совет о том, каковы их права, будь то в отношении финансов, дом или дети.'
Итак, рушатся ли ваши виртуальные отношения или вам предстоит отход от более серьезных отношений, похоже, что следующие несколько недель могут стать центральными для разбитого сердца. И хотя мы можем выходить на улицу больше, чем раньше, можно с уверенностью сказать, что наши обычные механизмы выживания, вероятно, все еще недоступны для нас в том качестве, в каком они были раньше, по крайней мере.
Итак, как вам забыть кого-то без ваших обычных отвлекающих факторов, без ваших прыжков по барам с друзьями или обнимания незнакомцев в клубах? Мы поговорили с терапевтом и членом Консультационного совета Дешарой Париаг, чтобы выяснить это. Вот ее самые важные советы…
Найди время погоревать
Позвольте себе почувствовать свои эмоции из-за потери, формирование привязанности к кому-то виртуально или лично может быть захватывающим, однако, когда это не сработает, это может быть болезненным и вызвать много нежелательных эмоций.. Чувствовать боль и грусть - это нормально, так как естественно формировать связь, независимо от того, была ли она краткосрочной, виртуальной или долгосрочной, и вы провели много времени вместе.
Смотрите развлекательный и вдохновляющий контент
Начните делать то, что вы всегда хотели сделать, составьте список целей, смотрите свою любимую телепередачу.
Хватит думать
Перестаньте сомневаться в своих решениях и задавать вопросы «А что, если?». Это порочный круг, который может нанести вред вашему здоровью и благополучию.
Вместо этого сосредоточьтесь и вспомните, что заставило вас прекратить отношения и почему. Нездоровые признаки, которые были там, красные флажки и причина, по которой отношения закончились. Сосредоточьтесь на том, что вы можете извлечь из расставания и опыта.
Сначала спросите себя, какие нездоровые признаки вы проигнорировали только потому, что слишком боялись потерять человека, замечали ли вы какие-то тревожные флажки в отношениях и чего вы не хотите допускать в своих будущих отношениях. Всегда важно помнить, что расставание может восполнить все уроки, которые, как вы никогда не считали нужными. Так что держите ухо востро.
Найду тебя
Вспомните человека, которым вы были до отношений, вещи, которые вам нравились, и делайте их!
Конец ситуации с блокировкой: наши виртуальные отношения рушатся теперь, когда мы можем встретиться в реальной жизни
Каково это расстаться с кем-то через Zoom?
Эти истории любви в изоляции доказывают, насколько сильно изменилась наша культура свиданий