Когда Сал Парадизо учился в старшей школе, его отец умер от сердечного приступа в возрасте 42 лет. Подросток, который всегда был самым тяжелым учеником в своем классе, утешал себя едой и неуклонно набирал вес.
К 30 годам он весил около 700 фунтов. Когда он изо всех сил пытался стоять в душе, вставать с постели или готовить еду, не запыхавшись, он думал, что жизнь не должна быть такой сложной.
«Я не становился моложе, и я понял, что должен радикально измениться, иначе я закончу так же, как мой отец», - сказал СЕГОДНЯ 35-летний Парадизо из Лэнд-О'Лейкс, Флорида.
В феврале 2014 года он посетил врача для консультации по поводу операции по снижению веса. Он был настолько тяжелым, что офисные весы не могли зарегистрировать его вес. Врач и диетолог посадили его на строгую диету с низким содержанием углеводов и высоким содержанием белка, отметив, что перед операцией ему нужно было похудеть.
«Для человека, который до этого ел более 10 000 калорий в день, это было монументальное изменение, и это сработало для меня», - сказал он.
Хотя он сразу сбросил килограммы, он не был уверен, сколько он потерял изначально, потому что не знал, какой у него был начальный вес. Затем он начал сбрасывать семь или восемь фунтов в неделю. Из-за того, что он так много весил, упражнения были трудными.
«Вначале я действительно не мог тренироваться. Когда ты такой большой, тебе трудно передвигаться. К счастью для меня, в моей семье есть бассейн», - сказал он.
Парадизо плавает кругами - он должен делать упражнения с малой ударной нагрузкой, потому что годы чрезмерного ожирения разрушили его колени.
По мере того, как он худел, он добавил в свой распорядок свободные веса, а также начал кататься на велотренажере.
За два года он похудел на 254 фунта и перенес операцию летом 2016 года, которая помогла ему сбросить еще 120 фунтов.
В общей сложности он потерял 374 фунта. Огромная потеря веса означает, что у него лишняя кожа, свисающая с его 6-футового тела - от 65 до 80 фунтов - и Paradiso пытается собрать деньги на процедуры по удалению кожи.
Эти операции могут быть дорогими, по словам доктора Джеффри Гусеноффа, пластического хирурга и содиректора BodyChangers Медицинского центра Университета Питтсбурга, программы поддержки образа жизни и поддержки для людей, которые пытаются похудеть или потеряли масса. В среднем каждая операция стоит от 4000 до 6000 долларов плюс дополнительные расходы на анестезию и пребывание в больнице.
» (страховые компании) часто покрывают удаление кожи с живота, но страховые компании часто требуют, чтобы пациент доказал медицинскую необходимость, имея стойкие высыпания, которые требуют либо рецептурных кремов, либо пероральных антибиотиков для лечения высыпаний под складками кожи», объяснил Гусенофф. «Эта дополнительная кожа также должна свисать достаточно низко, чтобы закрывать область гениталий или бедер. Руки, бедра, грудь, ягодицы и другие области часто остаются незакрытыми и считаются косметическими средствами».
Излишняя кожа Парадизо причиняет ему физическую боль - она натирает, у него появляются язвы и инфекции - и временами это заставляет его чувствовать себя неуверенно.
«Вы делаете все эти успехи», - сказал он. «Но твоя оболочка похожа на того, кем ты больше не являешься».
Тем не менее, Парадизо хочет, чтобы его история вдохновила других.
«Изменения возможны. Я говорю как человек, который весил 700 фунтов», - сказал он. «Я довольно счастливый парень, и сегодня я намного счастливее, чем три года назад».
Вот его совет тем, кто хочет похудеть.
1. С небольшой помощью друзей
Друзья и семья поддерживали Парадизо, когда он пытался похудеть. Ободряющие слова мотивировали его в те дни, когда это было слишком тяжело.
«Мои друзья и семья продолжают подталкивать меня каждый день», - сказал он. «Если вы можете окружить себя достаточно приличной системой поддержки … вы можете преодолеть 10 или 15 лет избиения себя до основания, набирая такой вес».
2. Ставьте разумные цели
Парадизо хотел весить от 200 до 225 фунтов, потерять от 475 до 500 фунтов, и более половины его начального веса (хотя примерно 65-85 из них составляет кожа, которую нельзя уменьшить, независимо от того, насколько интенсивны диета и физические упражнения).
Мысль о такой потере веса казалась непреодолимой.
«Глядя на это в уменьшенных картинках… можно покорить гору», - сказал он.
3. Знайте, что вас мотивирует
Глядя на фотографии своего отца, Парадизо воодушевлялся, когда он боролся.
«Он постоянно напоминает мне, почему я это делаю», - сказал он.
