Мышцы Власть а также Фитнес
Спортивное определение: способность проявлять максимальную силу в как можно более короткое время, например, при ускорении, прыжках и метании снарядов. Хотя сила - это максимальная сила, которую вы можете приложить к нагрузке, власть пропорциональна скорости, при которой вы можете приложить эту максимальную силу.
Более того, что такое силовые упражнения?
Из Википедии, бесплатной энциклопедии. Власть обучение обычно включает упражнения которые должны приложить максимальное количество силы как можно быстрее; на основании того, что сила + скорость = власть. Прыжки с отягощениями или метание с отягощениями - два примера власть обучение упражнения.
Также можно спросить, что такое координация в физической форме? Баланс и Координация а также Фитнес Определение спорта: баланс - это способность оставаться в вертикальном положении или контролировать движения тела, и координация это способность двигать двумя или более частями тела под контролем, плавно и эффективно. Есть два типа баланса: статический и динамический.
Итак, каково определение мощности GCSE PE?
Скорость - это максимальная скорость, с которой человек может преодолеть расстояние или совершить движение за выбранный период времени. ИТ представляет собой комбинацию времени реакции и времени движения: время реакции - это время, которое требуется вам, чтобы отреагировать на стимул (например, вратарь отвечает на бросок в футболе или стартер).
Какие упражнения улучшают силу?
Силовые упражнения и упражнения
- Прыжки с приседаний. Приседания развивают силу нижней части тела и улучшают вертикальный прыжок.
- Отжимания в ладоши. Фаворит боксеров - отжимания в ладоши развивают толчковую и ударную силу верхней части тела.
- Броски набивного мяча над головой.
- Двуногие прыжки с препятствиями.