Куда бы мы ни посмотрели, нас засыпает воодушевлением добиваться большего на работе, «наклоняться», быть сильными, а не худыми, быть «начальниками» - но, возможно, эта волна расширения прав и возможностей женщин не так уж и освобождает в конце концов.
Даже если нас больше не призывают быть худощавыми степфордскими женами, это все еще давление, чтобы быть и что-то делать - только в другой упаковке. Давление быть «полноценной женщиной», которая поднимает тяжести, занимается йогой, отвечает в течение нескольких минут на сообщения каждой подруги, никогда не отменяет планы из-за усталости, с удовольствием работает допоздна, но у нее еще есть силы для общественной жизни… Ну, откровенно утомительно просто думать об этом!
Поэтому неудивительно, что 80% женщин в Великобритании говорят, что они не чувствуют себя достаточно хорошо, при этом 4 из 5 оказывают давление на себя, чтобы быть идеальными, несмотря на то, что в среднем они выполняют 26 заданий. наши списки дел каждый день. Спа-салон Sanctuary, например, сыт по горло, и теперь они просят время на составление списков дел и напоминают нам, что можно делать что-то для себя, а не для наших партнеров, работы или ленты в Instagram.
Чтобы представить это в перспективе, 10 миллионов женщин в настоящее время чувствуют, что их баланс между работой и личной жизнью далёк от реальности, а это означает, что боевой клич The Sanctuary о том, чтобы мы взяли тайм-аут и не парились по мелочам, никогда не был более своевременным. В их видео LetGo женщины, которые прошли и сделали все, дают советы своим более молодым коллегам - предупреждение о спойлере: это включает в себя отпускание того, что не важно.
Они также советуют находить свободное время и сохранять его таким. Например, в дороге не нужно составлять электронные письма или составлять списки задач на день - просто прочитайте книгу, которую хотите прочитать, или загрузите понравившийся подкаст. Мы обещаем, что вы начнете свой день намного счастливее…