Modern Family стартовала в 2009 году. Десять лет спустя шоу по-прежнему набирает силу в своем 11ом сезоне. Мы видели, как Сара Хайланд и Ариэль Винтер выросли в сериале. Сейчас Хайленд приближается к 30 годам (ей 29), а Уинтер все еще чуть за 20, и в январе ей исполнится 22 года.
Эти двое, кажется, поправляются с возрастом. Это не совпадение, потому что вне съемочной площадки «Современной семьи» сестры-телевизионщики усердно работают в тренажерном зале в Лос-Анджелесе. Они тренируются религиозно. Это не просто кондиционирование, как вы увидите на этих фотографиях… эти девушки работают над тренировками как верхней, так и нижней части тела.
Эти фотографии довольно напряженные… Фил может не хотеть, чтобы мы это видели! Наслаждайтесь.
18 Ариэль Винтер - день приседаний
Это был день приседаний для Ариэль Винтер. Она любит публиковать сториз в инстаграме, демонстрируя свои тренировки, особенно когда это день ягодичных мышц.
Как ни странно, ее бывший парень обычно находится на заднем плане этих снимков, на своем телефоне и совершенно не обращая внимания. Серьезно, кто снимает эти видео!?
17 Sarah Hyland - Strong Skinny
Она называет себя сильной худышкой, и мы полностью ей верим. Она раскачивает одежду LuLu, выполняя подтягивания, что на самом деле не самое простое упражнение.
Она полностью привержена своему здоровью и, как мы увидим на более поздних фотографиях, не боится вспотеть в тренажерном зале.
16 Ариэль Винтер - Растяжка
На ней розовые штаны для йоги, и она хорошо растягивает ягодицы. Обратите внимание, что на ее лодыжках есть утяжелители, что делает движение намного более жестким.
Это также значительно поможет развитию ягодичных мышц, но (конечно) Винтер знает, что делает.
15 Сара Хайленд - Сгибание рук на бицепс
Она выглядит как профессионал на картинке выше. Она может быть образцом знаменитости-хипстера, тренирующейся в спортзале. Она надела очки, а также экипировку Nike Pro и леггинсы.
Она не боится тренировать верхнюю часть тела, как мы видим на картинке выше.
14 Ариэль Винтер - Back Day
Говоря о работе верхней части тела, Зима тоже не боится! На картинке выше она тренирует спину и использует тренажёр широчайших мышц.
Зима полностью предана делу. Она выглядит как профессионал, и наряд тоже, кажется, на высоте.
13 Сара Хайланд - Новые игрушки
Она взволнована на картинке выше, так как в ее спортзал только что добавили несколько игрушек.
Это всегда волнующий момент - никогда не бывает плохо изменить ситуацию и попробовать что-то другое… это именно то, что делает Хайленд, и она, кажется, более чем довольна этим. Держись подальше от нее!
12 Ариэль Винтер - больше приседаний
Неудивительно, что Винтер любит приседать. В данном случае она меняет ситуацию, используя машину Смита.
Это легче, так как помогает опускаться вниз, однако сокращение в нижней части такое же оптимальное, и это позволит вам держать спину как можно более прямой.
11 Sarah Hyland - Selfie In Her Calvins
Она прокомментировала свою худобу на картинке выше. Мы можем представить себе, как Фил находит это фото в эпизоде Modern Family и полностью видит красный цвет - по правде говоря, это горячее фото, поскольку Сара демонстрирует свои Кальвины под ним.
У Хайленд все это происходит на картинке выше, и она не пропускает день пресса.
10 Ариэль Винтер - Сгибание рук на бицепс
Уинтер - профессионал в тренажерном зале, и она тренирует каждую часть тела, не создавая никаких недостатков. Она использует сгибание бицепса на картинке выше, тренировку, которую мы также видели, когда Хайланд использовала. Может быть, они делятся программами тренировок?
Единственная разница в том, что Винтер использует эспандеры, что тоже довольно сложно.
9 Сара Хайланд - Показ пиков
Она выглядит как настоящий профессионал на картинке выше, раскачивая шляпу Yankees и демонстрируя выпуклость бицепса. Даже Фил должен быть впечатлен этими бицепсами… она не бездельничает.
Мы предполагаем, что это был день оружия для Хайленда. И снова она подвергала испытанию свой сильный ярлык худышки.
8 Ариэль Винтер - Donkey Kicks
Нет, это не название какого-то эпизода Modern Family - это название тренировки, которую проводит Ариэль Винтер.
Основное внимание в упражнении опять же уделяется поднятию ягодичных мышц. Зима, безусловно, освоила это упражнение. Это также отлично подходит для общей стабильности.
7 Сара Хайланд - Post Shake
Она закончила спортзал и, вероятно, чувствует себя на вершине мира. Эта жизнь в Лос-Анджелесе действительно не так уж и плоха! Сразу после хорошей тренировки приходит сияющее солнце… это чертовски мотивирует жителей Калифорнии.
Мы предполагаем, что после напряженной тренировки у Хайланд есть готовый коктейль после тренировки.
6 Ариэль Винтер - Time To Go
Как и Хайланд, Уинтер закончила свою тренировку и, судя по выражению ее лица, она приложила усилия (а затем еще немного).
Gatorade был использован… он полностью готов. Эти электролиты могут иметь большое значение во время интенсивной тренировки.
5 Сара Хайланд - Сила ядра
Она демонстрирует свою силу на картинке выше. Мы можем представить, как Фил пытается сделать что-то подобное в эпизоде Modern Family и полностью проваливается.
Хайленд справляется с этим с серьезной легкостью, демонстрируя нам ту худощавую силу, о которой она всегда говорит. Не связывайтесь с этой девушкой, эта улыбка может быть обманчивой!
4 Ариэль Винтер - откровенное фото
Знаменитости, такие как Ариэль Уинтер, всегда охотятся за фотографиями папарацци. На картинке выше все не так. Она проходит через изнурительную тренировку, и кто-то имеет наглость сделать снимок издалека.
Уинтер, несмотря ни на что, выглядит великолепно, и она, как обычно, работает над собой.
3 Сара Хайланд - Время селфи
У всех нас есть именно этот момент в спортзале. Мы чувствуем себя, поэтому на секунду сфотографируем наши успехи.
Вот что делает Хайленд, выглядя яростным и сосредоточенным. У нее накачанный пресс, и, конечно же, она не баловалась после короткого фото с тренировки.
2 Ариэль Винтер - Ab Routine
Еще одна тренировка в Лос-Анджелесе. На этот раз Зима не занимается ягодичными мышцами, вместо этого она занимается серьезной тренировкой брюшного пресса.
Зима - это полный пакет. У нее работают ягодицы и пресс - она работает как в тренажерном зале, так и вне его, что означает серьезные успехи.
1 Сара Хайленд - режим тренировки
На картинке выше 29-летний мужчина находится в режиме полной тренировки. У нее 7 миллионов подписчиков через IG, и, вероятно, все они пускают слюни на некоторые из ее тренировок. Филу это не понравится, и он, вероятно, хочет, чтобы мы все отвели взгляд.
Извини, Фил, но у мисс Хайланд все это происходит.