С результатами веганской диеты и интенсивных тренировок Мадлен Петш спорить не приходится.
Но то, как актриса «Ривердейла» увлажняет, может привести фанатов, пытающихся следовать ее советам по здоровью, в мутные воды.
23-летняя Петш рассказала журналу People, что поддерживает свою прекрасную физическую форму отчасти тем, что выпивает от 11 до 13 500-миллилитровых бутылок воды в день, или примерно до 27 чашек. Исследование 2016 года выявило связь между гидратацией и более здоровой массой тела, но потребление Petsch более чем в два раза превышает обычно рекомендуемый объем для женщин.
Поскольку это значительно больше, чем количество, которое среднестатистическая женщина обязательно требует в день, предостережение для всех, кто склонен следовать этой практике, которая немного выходит за рамки нормы, заключается в том, что вам следует проконсультироваться с обратитесь к медицинскому работнику, прежде чем делать это самостоятельно», - сказала СЕГОДНЯ медицинский сотрудник NBC News доктор Натали Азар.
Азар сказал, что нет точного дневного лимита, который подходит для всех, и потребности могут быть выше для активных людей, которые живут в более жарких и влажных районах. Но есть ограничения: например, марафонцы, которые переутомляются в течение короткого периода времени, рискуют разбавить натрий в своем организме до опасно низкого уровня. Возникающее в результате состояние, гипонатриемия, может привести к судорогам, остановке сердца или смерти в некоторых случаях.
Но если Петш выпивает столько в день, она может делать это безопасно, если это происходит в течение долгого дня и если она постоянно потеет или мочится.
«Ее тело, вероятно, приспособилось к этому», - сказал Азар о Петш. «Ее потребление должно примерно соответствовать ее выбросу, и она, очевидно, не болеет этим. Обычно у людей, у которых есть проблема с натрием, в какой-то момент будут симптомы».
Petsch, безусловно, работает до изнеможения - благодаря интенсивной тренировке. «Я тренируюсь полтора часа: пробегаю от 2 до 3 миль, а затем тренирую мышцы», - сказала она People.
Азару, однако, непонятно, что нужно пить столько воды каждый день.
«Это что-то вроде «слишком много хорошего?», - сказал Азар. пить столько воды."