Благодаря «Игре престолов» Хафтор «Тор» Бьернссон стал известен широкой аудитории под именем Грегор Клиган. Актера «Дер Берга» трудно узнать на его последних фотографиях: бывший «Самый сильный человек из ныне живущих» похудел на колоссальные 50 кг. Он поделился этим со своими подписчиками в Instagram и опубликовал сравнение до и после. кажется, исландец показал унцию жира - его тело теперь выглядит гораздо более рельефным, чем раньше.
Звезда «Игры престолов» Хафтор раскрывает свой рецепт успеха
Но как актеру удалось так похудеть? Об этом он рассказывает в своем текущем видео на YouTube. В нем он проводит зрителя через свою повседневную жизнь и представляет свою новую диету. Например, спортсмен начинает свое утро с трех яиц, 200 граммов курицы и смузи. На обед семьянин позволяет себе 220 граммов говядины, 180 граммов белого риса и 100 граммов зеленых овощей.
Я ем одно и то же каждый день
Во второй половине дня на тарелке 220 граммов курицы, 250 граммов картофеля и 100 граммов зелени. Для своего четвертого приема пищи он сочетает 100 граммов зеленых овощей, 100 граммов риса и 220 граммов лосося. Вечером он заканчивает свой день 250 граммами греческого йогурта, 30 граммами миндального масла, 100 граммами бананов и протеиновым коктейлем. «Я ем одно и то же каждый день», - объясняет актер свое несбалансированное питание в 18-минутном видео.
Вы можете узнать, что случилось с другими актерами «Игры престолов», такими как Кит Харингтон и Эмилия Кларк, здесь.