Чтобы узнать больше о воспитании детей от Grazia, подпишитесь на наше новое сообщество в Instagram, @TheJuggleUK.
Победительница острова любви Кара Де Ла Хойд и ее муж Натан Мэсси приветствовали второго ребенка, Далилу, в июле прошлого года.
У пары, выигравшей шоу в 2016 году во втором сезоне «Острова любви», уже есть сын Фредди, который тоже родился в 2017 году.
В рамках своей роли посла Owlet Кара дала ей главные советы о том, как приспособиться к отцовству.
Уход за собой
Возможно, вы видели мой недавний пост в Instagram, раскрывающий мою новую ночную жизнь, и да, это может быть не только веселье и игры, но позвольте мне просто сказать, что немного заботы о себе здесь и там уходит очень далеко! Нэт был настоящей звездой во время изоляции, и какая разница! Выделите это время для прогулки в одиночестве, убедитесь, что вы каждый день дышите свежим воздухом. Каждую неделю выделяйте время, чтобы позвонить любимому человеку или лучшему другу или немного побаловать себя! Это меняет мир.
Получите технологию, которая подарит вам душевное спокойствие
О боже, что бы мы были без носка Delilah’s Owlet Smart Sock 3?! Возможно, мы не в состоянии изменить то, насколько усталыми мы себя чувствуем в эти дни, но одно можно сказать наверняка: эта умная и симпатичная технология дает нам абсолютное спокойствие. Он отслеживает частоту сердечных сокращений Далилы, кислород и сон, поэтому я могу спать спокойно, зная, что меня уведомят, если что-то не так. Я также могу отслеживать режим ее сна, что очень полезно, поскольку я знаю, сколько на самом деле спит Далила.
Хорошо питайтесь
Кормите ли вы грудью или нет, это имеет большое значение. Это кажется очевидным, но отказ от алкоголя, газированных напитков и чрезмерного количества кофеина может иметь большое значение физически, но, что более важно, умственно. Здоровое питание может не только улучшить ваше настроение, но и улучшить сон. И давайте смотреть правде в глаза, это все, чего мы, мамы, хотим!
Поговорите с другими родителями
Являетесь ли вы родителем в первый раз или у вас есть команда из пяти человек, общение с другими родителями очень важно, во всяком случае, для вашего собственного здравомыслия. Наслаждаться компанией других людей, проходящих тот же путь, очень, очень полезно. Я нашел это даже более полезным, чем когда-либо в эти блокировки, будь то Zoom или присоединение к группам на Facebook, общение помогло мне и Нэту загрузиться!
Слушай свое тело
Мне потребовалось некоторое время, чтобы понять это, но это так важно, особенно для нас, молодых мам. Постарайтесь прислушаться к тому, что говорит вам ваше тело, и подстроиться под уровень своей энергии. Теперь, очевидно, будут моменты, когда ваше тело говорит вздремнуть, но ребенок говорит «нет», но в те моменты, когда вам посчастливится иметь свободную пару часов (я знаю, это редкость), убедитесь, что вы остаетесь в гармонии с собой, чтобы вы ты милый и энергичный, когда тебе это действительно нужно!
Кара является амбассадором Owlet
Чтобы узнать больше о воспитании детей от Grazia, подпишитесь на наше новое сообщество в Instagram, @TheJuggleUK.