Холодные руки и ноги - нормальная реакция организма при воздействии низких температур. Но это может произойти и без серьезной причины.
«Многие люди жалуются на холодные руки и ноги», - говорит Натали Эванс, сосудистый специалист из Кливлендской клиники.
«Вообще, когда это случается с молодыми здоровыми людьми, это не повод для беспокойства», - добавляет он.
Но если ваши руки холодные даже при умеренном понижении температуры, у вас может быть синдром Рейно, относительно безвредное состояние, которое также вызывает изменение цвета кожи, делая ее белой, синей или красной.
Симптомы должны быть проверены врачом, чтобы поставить диагноз и рекомендовать лечение, если вы также испытываете другие неприятные симптомы, такие как уплотнение кожи или язвы на кончиках пальцев рук или ног.
Люди, страдающие синдромом Рейно, обычно не сталкиваются с проблемами, если принимают адекватные меры для защиты от холода, т.е. носят перчатки и носки. В противном случае они рискуют получить обморожение.
Другой симптом болезни - спазмы крошечных кровеносных сосудов в кончиках пальцев, препятствующие поступлению крови к конечностям.
В других случаях холодные руки или ноги могут быть симптомом гипотиреоза. Если помимо холодных рук и ног вы постоянно чувствуете усталость, проверьте щитовидную железу с помощью анализов крови.
У пожилых людей холодные ноги могут быть признаком периферической артеропатии, состояния, при котором артерии блокируются или сужаются. Другими симптомами этого состояния являются судороги и аномальные изменения ногтей. Заболевание периферических артерий также может поражать людей с диабетом или курильщиков с историей курения.
В целом, холодные руки и ноги не являются симптомом, вызывающим беспокойство, и большинство людей склонны к этому состоянию без какой-либо основной причины.
Чтобы облегчить симптомы, важно быть физически активным, чтобы улучшить кровообращение.
Вы также можете использовать одеяла с подогревом или погрузить руки и ноги в теплую воду.