Локдаун принес много изменений. На прошлой неделе я думал, что стал интровертом. Я имею в виду, что я всегда был высокофункциональным интровертом (тем, кому нужно регулярно оставаться в одиночестве, чтобы перезарядиться), но я думал, что стану полноценным, карточным, боязливым толпой, уклоняющимся от вечеринок, пещерным человеком. -любящий отшельник. На самом деле я путешествовал по коттеджам на берегу озера в высокогорье Шотландии на Rightmove. Знаешь, просто для небольшой передышки. Мои друзья могли приезжать ко мне в гости раз в год или около того. Это было бы здорово.
Или будет? Я думаю, что в эти неспокойные времена наблюдается изрядная доля самообмана. Вы так привыкаете не выходить на улицу, что начинаете ощущать «новую норму», о которой все говорят. Мне стало так уютно в моей одинокой жизни, что, когда люди начали упоминать обеды на расстоянии и рождественские (рождественские!) напитки, я начал нервничать. Это как моя подруга Холли сказала на днях о своей личной жизни: «Знаешь, я буду скучать по свиданиям с Covid. Это так мило по-викториански, когда к тебе запрещено прикасаться, а ты просто сидишь в парке на противоположных концах скамейки и пьешь свои напитки». То же самое я думал о дружбе.
Но у меня было смутное подозрение, что на самом деле это был не я. Мог ли мой антиобщественный взгляд быть… привычкой? Может быть, я просто находил утешение в знакомом. Может быть, меня заставили полюбить самоизоляцию, и я оказался в ловушке бездумной преданности тому, что знал.
Итак, я экспериментировала на себе. Я старался. Я договорился о других свиданиях. Я сделал несколько небольших групповых занятий на свежем воздухе. Я сделал больше телефонных звонков (я ненавижу телефонные звонки). Я оставил больше VoiceNotes (я люблю VoiceNotes). И знаешь, что? Я начал чувствовать себя энергичным, а не истощенным. Я хотел сделать это больше. Каждый раз, когда я кладу трубку или ухожу с собрания, я устраиваю еще одно, и еще, и еще. Подобно бегуну, возвращающемуся к бегу после травмы, я чувствовал, что восстанавливаю свои навыки и уверенность в себе. Если определение интроверта - это тот, кто получает энергию от одиночества, а экстраверт - это тот, кто получает энергию от других людей, то я снова начал находить свою социальную золотую середину.
Локдаун превратил нас всех в интровертов. Мы должны вернуться в наши зоны комфорта, а это не очень удобная задача. Это как чтение. Вы можете отказаться от практики. Если я какое-то время не читаю книгу, мои навыки чтения ухудшаются, и мне требуется больше времени, чтобы прочитать ее снова. А если я читаю каждый день, я пролетаю через книги. То же самое и с общением. Взаимодействие - это мышца. Вы должны согнуть его, иначе он провиснет и устанет. Он чахнет.
Лучше всего то, что каким бы интровертом или экстравертом вы ни были по своей природе, кажется, что, когда все уляжется, мы все сможем установить новый базовый уровень того, сколько общения мы можем выдержать. Я чувствую, что в будущем смогу быть более честным, если не захочу идти на мероприятие или встречу.
Оглядываясь назад в Британскую Колумбию (до коронавируса), я жил довольно безумной и изнурительной жизнью, когда я чувствовал давление, чтобы все время говорить «да». Но когда вы начинаете сначала, вы можете переписать правила. Здесь нужно найти лучший баланс.