У меня довольно много друзей, которые решили, что вообще не хотят иметь детей. И хотя я приветствую это решение (особенно перед лицом общества, которое в значительной степени позорит женщин, отказывающихся от материнства), я также совершенно счастлива признать, что я схожу с ума от детских колясок и практически разваливаюсь из-за миниатюрных туфель. Я готов к детям!
Но даже самые задумчивые из нас, вероятно, возмутятся новым исследованием, опубликованным в журнале Sleep, которое показало, что новые родители могут столкнуться с лишением сна до шести лет.
Да, повторюсь: это шесть лет, за это время вы могли закончить два курса бакалавриата или получить квалификацию ветеринара. Исследование, в ходе которого отслеживался сон тысяч мужчин и женщин, неудивительно показало, что женщины несут большую тяжесть сна с рождением нового ребенка. В то время как женщины, скорее всего, будут терять дополнительный час сна в сутки по сравнению с тем, что было до беременности, отцы, напротив, будут терять только 13 минут сна (да ладно, ребята!)
Однако, прежде чем мы начнем слишком много брать на себя ответственность за новоиспеченных отцов, возможно, они не просто уклоняются от ответственности «принимать свою очередь». Факторы, которые, как было показано, способствуют потере сна, когда у вас есть дети, включают стресс и беспокойство, связанные с отцовством, а также то, что ваши дети просыпаются, болеют или им снятся кошмары, и, как правило, время, когда ваш ребенок влияет на ваш сон. -высокий возраст наступает, когда им исполняется три месяца (это то, с чем новые родители, вероятно, знакомы всем).
Не пугайтесь, если вы тоже сильно страдаете с первым ребенком. Хорошей новостью (по крайней мере) является то, что первый ребенок также, скорее всего, будет причиной отсутствия у вас сна, в отличие от второго или третьего. Когда их попросили оценить их сон по шкале от 1 до 10, исследование показало, что качество сна женщин снизилось на 1,7 балла в течение первого года жизни их первого ребенка. Однако это улучшилось со вторым и третьим ребенком - с падением всего на один балл. Исследование показало, что влияние рождения детей на матерей оказывает постоянное влияние на сон в течение четырех-шести лет после рождения первого ребенка, даже если принять во внимание влияние любых последующих детей, которые у вас могли быть. Исследование сообщило, что это повлияло как на количество часов, которые вы получаете, так и на качество сна матери.
Исследование последовало за недавним исследованием, проведенным Управлением национальной статистики, которое показало, что женщины выполняют на 40% больше работы по дому и уходу за детьми, чем мужчины, и что работающие матери, совмещающие работу с уходом за детьми, На 40% больше подвержены стрессу, чем кто-либо другой в стране.
И, конечно же, все эти статистические данные и исследования замечательны, но с такими неопровержимыми доказательствами того, что молодые мамы являются демографической группой, которая больше, чем кто-либо другой, страдает от стресса, недосыпания и принятия на себя эмоционального труда по дому: когда мы собираемся начать искать реальные способы помочь матерям с маленькими детьми?