Этим летом йога и оздоровительные ретриты возвращаются с размахом. Когда возобновились путешествия, возникла потребность в отдыхе и восстановлении. Из чего-то спокойного и тихого, где вы можете собраться с мыслями и записаться на странное уход за лицом, в место, где вы можете подчиниться личному тренеру, который, скорее всего, закричит: «Берпи!» на вас в течение часа, пока вы потеете у бассейна, есть бесчисленное множество роскошных направлений на выбор.
Мы отобрали лучшие фитнес-центры и центры детоксикации по всему миру, а также подборку лучших от Лизы Стоукс и Аманды Байрам из The Spa Spy.
Heritage Le Telfair, Маврикий
Есть несколько мест, где я путешествовал, которые кажутся такими же подлинными идиллическими, как Маврикий. Даже через 18 месяцев после моего пребывания в Heritage Le Telfair Golf & Wellness Resort, прерванного глобальной пандемией, из-за которой курорт не смог провести свой ежегодный оздоровительный фестиваль, я все еще помню то немедленное спокойствие, которое охватило меня, когда я ехал из аэропорта в отель..
Подноготная:
По прогнозам, Маврикий станет одним из первых направлений, которое восстановится после Covid, когда возобновятся дальние путешествия, особенно потому, что это невероятные пляжи, лагуны и рифы. Путешествуя туда через Air Mauritius, вы получите незабываемые впечатления от первого класса. А теперь еще лучше. С октября 2021 года гостиничная группа Heritage Resorts будет компенсировать выбросы CO2 во время пребывания в отеле за счет покупки углеродных кредитов у Aera Group, торговца экологическими товарами, а также за счет местных проектов компенсации выбросов углерода, включая строительство фотоэлектрической фермы.
Это дополнительная причина остановиться в Heritage Resorts, когда вы приедете, а не то, что вам нужен еще один с невероятными удобствами, которые предоставляет отель. Когда я прибыл в Heritage Le Telfair, звук Индийского океана, на котором построен отель, был музыкой для моих ушей. Из своего номера вы можете выбрать вид на море или сад - оба варианта так же блаженны, как и друг друга. Мой роскошный люкс с кроватью размера «king-size», просторной гостиной и роскошной ванной комнатой имел вид на море, но не раньше, чем мимо невероятного бассейна
Наиболее известен… безграничной роскошью
Когда дело доходит до хорошего самочувствия, нет ничего лучше, чем Heritage Le Telfair. Во время моего пребывания мне посчастливилось пройти две спа-процедуры, во время которых мое тело растворилось, а также позаниматься хатха-йогой на закате с местным йогом Рамой. Вид на обширный ландшафт с идиллическим полем для гольфа был идеальным местом для занятий йогой: заземлением, умиротворением, исцелением.
На следующий день мою группу отвезли в Биосферный заповедник (ЮНЕСКО) для «лесных купаний». Признаюсь, я сначала усмехнулся - неужели я вдруг стал гвинетцем, Гуляя по жизни по одному ливню за раз? Но на самом деле купание в лесу - это просто отдых на природе. Прогуливаясь по лесу, вам предлагается в полной мере ощутить виды, звуки и чувства, которые может предложить такая невероятная природная среда, и это странно исцеляет. Поскольку технологии поглощают большую часть нашей жизни, живя в городах, обрушившихся на бетон, это было редким напоминанием о том, насколько прекрасна наша планета.
Одним из ярких моментов поездки для меня было опробовать Тай-Чи, во время которого наш прекрасный инструктор сказал мне, что у меня на самом деле «много Ци». Разве я не говорил тебе, что я родственник Гвинет Пэлтроу? Я имею в виду, после этого я должен быть. А если серьезно, так же, как и йога, Тай-Чи одновременно укреплял и заземлял, практиковал сосредоточение и успокоение ума - в конечном счете, чтобы собрать свою энергию для самообороны, но мы еще не дошли до боевой части.
Но лучшей частью посещения Маврикия было восхождение на Ле Морн, полуостров с 556-метровой вершиной, где у нас был панорамный вид на самое красивое синее море, которое я когда-либо видел. Там наш хозяин Ранвин провел нас через несколько дыхательных упражнений и упражнений на осознанность - вы будете удивлены, насколько плохо мы все дышим правильно - и среди еще одного идиллического места я обнаружил, что полностью погружен в то, насколько успокаивающими на самом деле являются все эти оздоровительные упражнения..
Я не скептик, я ценю искусство йоги и медитации, но я, конечно же, не ожидала, что буду чувствовать себя такой необремененной и свободной от стресса, как во время моего пребывания в Heritage Le Telfair. Возможно, это также было связано с восхитительными обедами, из которых в Le Telfair есть четыре невероятных ресторана. На самом деле, зачеркнув «возможно», я точно знаю, что маврикийский хлеб, который я ел каждый день, творил чудеса с моим разумом, телом и душой. Другие обязательные мероприятия включают экскурсию в геопарк Chamarel Seven Colored Earth, водопад и окрестности, дегустацию рома.
В конце концов, я покинул Heritage Le Telfair, поняв, почему в последнее десятилетие велнес-индустрия так сильно выросла. Моя поездка на Маврикий отнюдь не была причудой. Моя поездка на Маврикий доказала, что оздоровительные ретриты могут помочь вам вернуться к тем частям себя, которые мы так часто теряем из-за работы, семейного стресса и социальных обязательств. И, ребята, это было до пандемии… после 18 месяцев, которые у всех нас были, нет времени побаловать себя поездкой на один из лучших велнес-курортов, как сейчас.
Air Mauritius предлагает обратные прямые рейсы из лондонского аэропорта Хитроу на Маврикий по цене от 567,00 фунтов стерлингов. Air Mauritius в настоящее время выполняет рейсы один раз в неделю прямо из Хитроу по воскресеньям в течение всей зимы. Используя новейшие современные самолеты, A330-900 Neo предлагает беспрецедентный уровень комфорта. Ваш отпуск начинается с того момента, как вы ступаете на борт Air Mauritius. Устройтесь поудобнее и наслаждайтесь фильмом, напитками и маврикийским гостеприимством, куда вы прибудете в отличной форме, чтобы насладиться отдыхом в раю
Стоимость Deluxe Suite в отеле Heritage Le Telfair начинается от 275 фунтов стерлингов за ночь, включая завтрак, при условии, что в номере проживают двое взрослых. Цена основана на поездке в январе 2022 года. Для бронирования обращайтесь по электронной почте: [email protected] или посетите сайт www.heritageresorts.mu
La Reserve, Раматюэль, Франция
The Low Down:
Расположенный на скале с видом на Средиземное море, среди холмистых виноградников и сосновых лесов недалеко от живописной деревни Раматюэль, отель La Reserve представляет собой уединенную гавань спокойствия на Французской Ривьере. Изящные интерьеры, ультрасовременный спа-центр и ресторан, отмеченный звездой Мишлен, создают супер-шикарный современный отдых. Излюбленный побег французской элиты – Карл Лагерфилд был завсегдатаем. Благополучие и расслабление перевешивают гламур, а атмосфера позитивно горизонтальна.
Известен благодаря: Ultimate Luxury
Проверено и проверено: Учебный лагерь Nescens начинается с консультации и проверки, охватывающей все: от пищевых привычек и питания до физической силы и здоровья суставов. После индивидуального режима упражнений и рецепта диеты следует беседа со знаменитым шеф-поваром Эриком Канино, чтобы обсудить любые пищевые аллергии или предпочтения. Он явно увлечен средиземноморской диетой и местными полезными ингредиентами. Они здесь против детоксикации, и хотя все меню буткемпа готовятся без использования молочных продуктов и рафинированного сахара, все они представляют собой три варианта блюд, так что вы точно не останетесь голодными. Персональные тренеры поощряют занятия фитнесом на свежем воздухе - занятия включают езду на велосипеде, водные велосипеды, плавание, скандинавскую ходьбу и, что мне больше всего нравится, групповые походы по побережью вдоль потрясающих близлежащих скал. Напряженные дни начинаются со струйного душа и сеансов пробуждения мышц, а заканчиваются расслабляющими процедурами, такими как бальнеотерапия, ароматические обертывания, массаж тела и уход за лицом. Нежный и эффективный буткемп в роскошной залитой солнцем обстановке.
Другие программы включают в себя The Nescens Better-Ageing Exclusive Experience – полное сочетание спа-процедур, физической активности и здорового сбалансированного питания. Спа-услуги включают крытый и открытый бассейны, тренажерный зал, ароматическую парную, сауну, гидротерапевтические ванны.
Вы можете принять участие в буткемпе Nescens в течение трех или пяти дней по цене от 1300 фунтов стерлингов
Monarch, регулярная авиакомпания для отдыха, выполняет круглогодичные рейсы в Ниццу из аэропортов Бирмингема, Лондона Гатвика, Лондона Лутон, Лидс-Брэдфорд и Манчестера по тарифам, включая налоги, от 29,99 фунтов стерлингов в одну сторону (£59,98 в обе стороны) Для получения дополнительной информации или для бронирования посетите сайт www.monarch.co.uk
Санта Марина, A Luxury Collection Resort, Миконос
Подноготная:
Санта-Марина умудряется собрать воедино все самое лучшее из этого желанного пузыря Миконоса и сохранить атмосферу безмятежности - немалый подвиг. Всего в 10 минутах от аэропорта и шумного города Санта-Марина может похвастаться единственным частным песчаным пляжем на острове, знаменитым пляжем Будда-Бар и рестораном, отмеченным звездой Мишлен, Mykonos Social, первым рестораном Джейсона Атертона на Средиземноморье. Виды с веранды Mykonos Social неизменно показывают яхты элиты - ходят даже слухи, что знаменитый гидроцикл Кендалла Дженнера TikTok был снят на пристани Санта-Марина.
Наиболее известен… первоклассным баловством
Спа-салон Ginko в Санта-Марине является идеальным убежищем для гостей, желающих отдохнуть, расслабиться и освежиться на Кикладах. Это роскошная просторная часть курорта с пятью процедурными кабинетами, включая люкс для пар, традиционную сауну-хаммам и специальную зону отдыха. Вишенка на вершине этого уже довольно сказочного торта? В прошлом году Санта-Марина объявила о своем партнерстве с 111Skin и открыла новую спа-клинику 111Skin, которую многие приветствуют как самую эксклюзивную концепцию оздоровления на острове.
Если вы не в курсе, 111Skin - это косметический бренд, который любят такие люди, как Виктория Бекхэм, которая регулярно публикует селфи в своих культовых тканевых масках в своей сетке Instagram, Марго Робби, Сиенна Миллер, Дженнифер Энистон. и Приянка Чопра Джонас, и это лишь некоторые из них. Компания 111Skin, основанная ведущим косметическим хирургом доктором Яннисом Александридесом и провидцем бренда Евой Александридес, славится своей способностью приносить домой этот опыт в клинике. Тем не менее, когда дело доходит до 111Skin Spa Clinic в Санта-Марина, основное внимание уделяется предоставлению процедур, которые обычно ассоциируются с Harley Street, в расслабляющей роскошной обстановке.
«Гости нашего отеля ищут способы оздоровиться с обновленным чувством роскоши, - говорит Кристиана Папагеоргиу, владелица курорта Санта-Марина на Миконосе, - мы очень рады расширить наш опыт с 111Skin, которые разделяют нашу страсть. '
В меню спа-процедур входит обязательная восстанавливающая процедура для лица с розовым кварцем, во время которой ваш терапевт использует кристаллы розового кварца вместе с осветляющей лечебной маской для лица 111Skin с розовым золотом, любимой Марго Робби, для восстановления сияния.
Для получения дополнительной информации посетите сайт www.santamarina.gr
Hotel Tannenhof, Санкт-Антон-ам-Арльберг, Австрия
Подноготная:
Отель Tannenhof с видом на белоснежные склоны, живописную деревню и горнолыжный курорт Санкт-Антон-ам-Арльберг представляет собой бутик-отель в стиле шале и совершенно новый современный спа-центр с семью роскошными люксами. роскошные роскошные шелка, ревущие дровяные камины, душевые с несколькими форсунками и балконы с панорамным видом на горы. Альпийское убежище похоже на роскошную частную резиденцию, а менеджер Джудит приветствует вас, как давно потерянного друга.
Известен благодаря… детоксикации
Как только я встречаюсь с диетологом и менеджером спа-салона Амандой, чтобы обсудить мой план детоксикации на следующие несколько дней, я понимаю, что она действительно знает свое дело. Основываясь на «Щелочном плане», детокс фокусируется на очищающей кишечник диете, состоящей из легких фруктовых и овощных соков (сок фенхеля и лимона был очень вкусным), травяных чаев, зеленых овощей, семян и орехов, белой рыбы, небольшого количества «хороших» продуктов. масла и обильное количество свежей горной воды. Как и в большинстве планов детоксикации, полноценные режимы упражнений не рекомендуются, поэтому я выбираю инклюзивные занятия йогой и утренней растяжкой. План дополняется рядом детокс-процедур, таких как скраб с водорослями и обертывание тела с использованием гималайской соли и водорослей для стимуляции лимфодренажа, а также массаж горячими камнями с серебряным кварцем. Последний является фирменной процедурой Tannenhof, в которой используются камни, богатые диоксидом кремния и необходимыми минералами, для тонизирования соединительных тканей и понижения кислотности организма. Каждый вечер после ужина для вас готовится детокс-ванна при свечах с минеральной солью, расслабляющая музыка и горная вода с лимоном. Детокс-наслаждение в австрийских Альпах.
Другие виды деятельности Включают катание на лыжах, горные походы и походы, катание на горных велосипедах, йогу, персональные тренировки и организованные прогулки по снегу Спа-услуги Включают крытый бассейн, тренажерный зал, крытую и открытую сауну, ароматический пар, купель со льдом, гидромассажную ванну с видом на горы и кафе для релаксации.
Пятидневный детокс в отеле Tannenhof (Санкт-Антон-ам-Арльберг, Австрия; 0043 5446 30311) в люксе стоит от 3 080 фунтов стерлингов на пару. Пакет включает в себя две детокс-процедуры, два детокс-обертывания, рефлексологический массаж, два занятия йогой и два похода с гидом (плюс ски-пассы в зимний сезон)
British Airways предлагает рейсы из Гатвика в Зальцбург по цене от 131 фунта стерлингов в обе стороны, включая налоги и сборы. Для получения дополнительной информации или для бронирования посетите сайт www.ba.com
Бодиизм в D-Hotel Maris, Турция
Подноготная:
Высоко на склоне холма, где встречаются Эгейское и Средиземное моря, в скрытом анклаве находится отель D-Maris. Именно сюда гуру «чистоты и бережливости» Джеймс Дуйган - тренер Элли Макферсон, не иначе, - решил принести свою знаменитую франшизу BODYISM.
D-Hotel - это эксклюзивный курорт с безумными видами, пятью разными пляжами (простое движение руки вызывает лодку, чтобы перевезти вас с одного на другой), шестью восхитительными ресторанами и такой чистой водой, что вы можете прочитать книга через него. Идеальное место, чтобы привести себя в форму, учитывая, что Джеймс постоянно отправляет свою команду Bodyism, чтобы вы могли тренироваться, оставаясь при этом избалованными.
Наиболее известен… фитнесом в сочетании с чистой роскошью
Фитнес здесь так же важен, как и роскошь. D-Gym огромен, с множеством высокотехнологичных тренажеров. Также есть открытая беговая дорожка, катание на горных велосипедах, пляжный волейбол, мини-футбол и баскетбол. В пакеты входят занятия с командой Bodyism, занятия по плаванию и массаж, чтобы не получить травму. Полный план диеты может быть включен в вашу программу. В D-Maris есть шесть замечательных ресторанов.
Другие мероприятия включают в себя катание на байдарках, каякинг, парусный спорт и подводное плавание. В спа-салоне есть бассейн, тренажерный зал, оздоровительный бассейн, термальный комплекс, паровая баня, ледяной фонтан и хаммам.
D-Hotel Maris предлагает ночлег в номере Делюкс с видом на море от 420 фунтов стерлингов при двухместном размещении. Чтобы ознакомиться с индивидуальными программами Бодиизма, посетите сайт www.bodyism.com/d-hotel-maris-bodyism/
Monarch, регулярная авиакомпания для отдыха, выполняет рейсы в Даламан из В аэропортах Бирмингема, Лондона Гатвик, Лидс-Брэдфорд, Манчестера и Лондона Лутон тарифы, включая налоги, начинаются от 49,99 фунтов стерлингов в одну сторону (91,98 фунтов стерлингов в оба конца).www.монарх.co.uk
38 градусов северной широты в Агуас-де-Ибица, Ибица
Подноготная:
Владельцы 38 градусов северной широты - Джеймс и Келли - несколько лет назад перенесли на остров одноименный британский буткемп. Он расположен в пятизвездочном роскошном бутик-отеле Aguas De Ibiza, который находится к северу от острова в Санта-Эулалии, откуда открывается невероятный вид на Средиземное море, открытые бассейны, сады и террасы. Это не военный учебный лагерь, но он организован с военной точностью. Спа-центр Revival Spa площадью 1500 м2, который предлагает множество невероятных процедур Clarins, будет как нельзя кстати после недели, проведенной в лагере.
Наиболее известен… серьезным фитнесом в веселой обстановке
Проверено и проверено: пока вы останавливаетесь в отеле, большинство мероприятий проводится на улице. Я выбрал оптимальную фитнес-неделю. Мероприятия здесь идеально рассчитаны по времени и темпу, так что у вас будет достаточно времени между ними, чтобы не заскучать. Есть ранние утренние пробежки, за которыми следуют спринты или TRX на пляже или на трассах, а также бокс, йога, медитация и даже уроки самообороны. Вам не ОБЯЗАТЕЛЬНО участвовать во всех мероприятиях, но командный дух и сами тренеры действительно заставляют вас хотеть этого. Уровни физической подготовки здесь различаются - я в хорошей форме, и мне было тяжело. Но были и новички, которые сказали, что им понравилось это испытание.
Другие программы включают в себя: Оптимальный фитнес, Роскошная йога и ретриты по управлению стрессом, Детокс и ретриты для глубокого сна.
Спа-услуги включают: бассейн, тренажерный зал, гидротерапевтический бассейн, паровую баню, сауну и комнаты отдыха.
Идите, если: Вы хотите улучшить свою физическую форму, повысить выносливость, завести новых друзей и загореть при этом.
6-дневный Optimal Fitness Retreat доступен с апреля по октябрь по цене от 1493 фунтов стерлингов в низкий сезон до 2571 фунтов стерлингов в высокий сезон. Также предлагаются индивидуальные фитнес- и йога-ретриты, а также DNA Fitness, первый в Европе ретрит, ориентированный на анализ ДНК, для максимального индивидуального обучения и питания. easyJet летает на Ибицу из 6 аэропортов Великобритании по цене от 35,99 фунтов стерлингов на человека (в одну сторону, включая налоги и из расчета на двух человек в одном бронировании). Все рейсы можно забронировать на сайте www.easyjet.com
Чива Сом, Хуахин, Таиланд
Подноготная:
Отчасти место для отдыха, отчасти спа-центр и отчасти больница, Chiva Som искусно замаскирован под красиво нарисованной пятизвездочной завесой. Отсутствие мобильных телефонов, ноутбуков или камер в общественных местах означает, что вам придется на неделю отвязаться от селфи в Instagram. Это долгожданный побег. Этот отель-жемчужина, расположенный на длинном пляже в Хуахине, Таиланд, предлагает множество программ для здоровья, красоты и фитнеса. Еда здесь является напоминанием о том, что ваше здоровье и благополучие в надежных руках. Спите в роскошных тайских павильонах, люксах Herbal или люксах Rainforest с услугами дворецкого на протяжении всего пребывания - независимо от того, какой из них вы выберете, одно можно сказать наверняка - здесь, в Chiva, вы хорошо спите, особенно после дня, проведенного в тренажерном зале.
Самый известный… для здоровья и красоты
Проверено и проверено: фитнес-команда здесь, в Chiva, является одним из самых увлеченных и опытных персональных тренеров, с которыми я когда-либо сталкивался. Этот ультрасовременный тренажерный зал предлагает более 30 различных режимов тренировок, таких как гипоксическая комната, GRAVITY 500 и электромышечная стимуляция EMS, где вы носите комбинезон, подключенный к электрическому току, и во время тренировки ваши мышцы работал усерднее через ток.
Другие программы включают: детоксикацию, оптимальную физическую форму и снижение стресса для омоложения кожи. Есть более 150 процедур и специалистов-практиков, включая врачей, медсестер, дерматологов, пластических хирургов, натуропатов и терапевтов. Спа-услуги включают плавательные бассейны, водолечебные бассейны, тренажерный зал, термальные и гидро-кабинеты, комнаты отдыха.
Три ночи в рамках любого детокс-плана Chiva от 1364 фунтов стерлингов при условии, что два человека проживают в двухместном номере. Вьетнамские авиалинии ( www.vietnamairlines.com ; 020 3263 2062) в настоящее время предлагают билеты туда и обратно из Хитроу в Бангкок от 488 фунтов стерлингов туда и обратно, с четырьмя рейсами в неделю через Ханой или Хо. Город Чи Мин
The LifeCo Анталья, Турция
Подноготная:
Турция, кажется, держит руку на пульсе в эти дни. LifeCo - всего лишь один из многих новых оздоровительных курортов в стране и, кажется, один из самых популярных. Филиал в Анталии, расположенный в Акра Барут, с видом на Средиземное море или горы Таурус, является совершенно новым для семьи LifeCo. Если это ребенок группы, его отец и дедушка живут в Стамбуле и Бодруме (оригинал) соответственно. Они предлагают более здоровый образ жизни за счет улучшенного питания, управления уровнем стресса, полного MOT для вашего ума и тела с помощью программ детоксикации и методов лечения, которые в основном представляют собой протоколы естественного исцеления.
Наиболее известен тем, что… был любимым местом детоксикации Кейт Мосс
Ваше здоровье здесь имеет первостепенное значение. Образцы крови и биоанализ всего тела берутся по прибытии, которые повторно берутся и сравниваются в день вашего отъезда. В нем есть намек на больницу, спрятанную под красиво нарисованной пеленой пятизвездочного отеля и спа. Я решил отказаться от соковой программы, придерживаясь потрясающего сыроедческого меню от ресторана SAF, где готовят необработанные, полезные, растительные блюда и блюда. Я большой поклонник сырой пищи и SAF. Вспомните «лазанью», приготовленную из кабачков, с сыром рикотта с розмарином (из орехов кешью), измельченными крекерами из авокадо и льняного семени, хумусом и рулетиками из рисовой бумаги.
Другие программы включают в себя: ежедневное здоровое питание и программы детоксикации, программы детоксикации и очистки, программы красоты, программы контроля веса, спа-программы расслабления без стресса и ухода за телом, программы энергетики и иммунной системы, программы контроля диабета и сердечно-сосудистые программы.
Спа-услуги Включают бассейн, тренажерный зал, гидротерапевтические и термальные залы, зоны отдыха.