В конце дня (и в его начале, и в середине) все, чего мы все хотим, – это иметь хорошую кожу. Вот почему мы привержены нашим процедурам по уходу за кожей утром и вечером, и поэтому у нас есть полки с косметикой, заполненные продуктами для ухода за кожей. Но как насчет других способов, которыми мы можем поддерживать уход за кожей помимо наших обычных режимов?
Есть множество небольших изменений, которые мы можем внести, чтобы улучшить качество нашей кожи, даже не осознавая, что мы делаем это или требуя больших усилий. От тональной основы, которая мгновенно увлажняет и увлажняет, как Estée Lauder Futurist Hydra Rescue Moisturizing Makeup SPF45, до того, как мы спим, вот несколько наших главных советов по улучшению внешнего вида и благополучия вашей кожи.
Позвольте макияжу сделать всю тяжелую работу
Estée Lauder Futurist Hydra Rescue Moisturizing Makeup SPF45 Foundation - это мгновенно увлажняющая, легкая, сияющая тональная основа (доступна в 28 оттенках), которая обеспечивает серьезный уход за кожей. Содержит заряженную ионами воду, которая интенсивно увлажняет кожу; масло семян чиа, являющееся отличным источником омега-3 для питания кожи; и пробиотическая технология, которая успокаивает кожу и снимает покраснения. Кроме того, вдобавок ко всему, он обладает впечатляющей защитой SPF45. Таким образом, в то время как тональная основа придает сияющий цвет лица, инновационный уход за кожей питает ее глубоко внутри.
Медитация полезна для вашего настроения и кожи
Подумайте о том, сколько раз вы были в стрессе (собеседования, экзамены, переезд, эта глобальная пандемия), и подумайте о том, что он сделал с вашей кожей – прыщи, воспаления и сыпь, которые внезапно появляются. Работа в медитации в рамках ежедневной или еженедельной рутины может помочь снизить чувство стресса, повысить чувство равновесия и, в свою очередь, придать вам сияние изнутри. Кроме того, в 80-х годах было проведено исследование, которое пришло к выводу, что люди, которые медитировали, имеют более молодой биологический возраст, чем их немедитирующие сверстники, потому что медитация может улучшить активность ваших хромосом, которые укорачиваются с возрастом и стрессом, так что это блестяще для ума, тела. и ваш цвет лица.
Заставь свою кровь качать
Мы знаем о многих преимуществах физических упражнений для нашего физического и психического благополучия, но пот также полезен для здоровья вашей кожи. Увеличение частоты сердечных сокращений и усиление кровотока помогает вашему телу доставлять больше кислорода и питательных веществ к вашей коже, уносит вредные вещества, такие как свободные радикалы, увеличивает выработку коллагена и способствует обновлению клеток! Являетесь ли вы йогом, королевой кардиотренировок или любите накачивать веса, найдите то, что вам подходит, и тренируйтесь на пути к более счастливой коже!
Отдохните своей красотой на шелковой наволочке
Шелковая наволочка не только является абсолютным штрихом роскоши (которого вы всегда заслуживаете), но и улучшает внешний вид вашей кожи. Предлагая гладкую поверхность, когда вы ворочаетесь во сне, он уменьшает трение, которое может вызвать складки и раздражение на вашей коже. Эта божественно гладкая поверхность также поглощает меньше влаги с вашей кожи, что помогает лучше сохранять ее увлажненной в течение ночи. Когда дело доходит до выбора высококачественного шелка, обратите внимание на плотность момми/мм 22 и более.
Поймай этих ZZZ на спине
Пока мы говорим о сне, дерматологи и эксперты по сну рекомендуют отказаться от позы эмбриона и спать на спине. В 2016 году было проведено исследование, в ходе которого были выявлены специфические морщины, возникшие из-за давления и трения во время сна на боку (отлично!), поэтому, если вы научитесь переключаться с любимой ночной позы, ваша кожа будет вам за это благодарна.
Убавьте температуру в душе
Знаем, знаем – нет ничего лучше ощущения горячего душа, особенно после долгого рабочего дня или тяжелой тренировки. Но хотя в данный момент это может быть приятно, в долгосрочной перспективе это не слишком хорошо для вашей кожи. Высокие температуры влияют на выработку кожного сала, а также снимают этот защитный слой с кожи, что приводит к дальнейшему раздражению и проблемам. Выбирайте теплую воду в душе и при умывании лица, и ваша кожа будет счастливее!
Откройте для себя увлажняющую тональную основу Estée Lauder Futurist Hydra Rescue с SPF45 уже сегодня
Познакомьтесь с ассортиментом средств по уходу за кожей в Estée Lauder