Пандемия коронавируса, по-видимому, влияет на потребности партнерства. Семейный терапевт и писатель Виланд Штольценбург обнаружил, что с самого начала кризиса многие хотели испытать признательность своего партнера по-новому. В период с середины августа 2018 года по начало февраля 2021 года он оценивал свой тест «Пять языков любви». Штольценбург сравнил более 50 000 результатов. В интервью информационному агентству Spot on News он рассказывает о своих выводах.
Это «Пять языков любви»
«Пять языков любви» - это термин, разработанный американским психотерапевтом Гэри Чепменом в терапии пар. Чепмен утверждает, что существует пять разных так называемых языков любви, на которых люди говорят в отношениях. Это похвала и признание, совместное времяпрепровождение, подарки и внимание, помощь и поддержка, а также физический контакт и близость.
«Языки выражают, когда мы чувствуем себя любимыми нашим партнером», - объясняет Столценбург. Для лучшего понимания он использует следующее сравнение: «Есть автомобили, которые работают на бензине, другие - на дизеле или электричестве. Если мы заправляем бензиновый автомобиль бензином, он едет. Однако, если мы заправляем его дизельным топливом, далеко не уедешь». То же самое и в любовных отношениях: «Один человек больше всего любит комплименты и признания в своем любовном резервуаре, другой может с этим меньше. Например, его любовным топливом является физический контакт и нежность». Те, кто знает свой язык любви и языки своего партнера, могут избежать многих недоразумений и конфликтов. Тогда «понимание друг друга и большая близость будут намного проще», сообщает консультант по отношениям.
Это было самым важным для пар с начала пандемии коронавируса
«С началом коронакризиса весной 2020 года стали видны некоторые изменения», - описывает свои наблюдения семейный терапевт. Штольценбург сравнил результаты теста на конец февраля 2020 года с результатами на март 2020 года. Язык любви «Gemeinsame Zeit» смог зафиксировать увеличение на 16 процентов, а «телесный контакт и близость» - даже на 20 процентов. Язык «готовность помочь и поддержать» по-прежнему важен. «Похвала и признание упали на девять процентов, а «подарки» упали на пять процентов и стали менее важны для людей. Они редко оказывались на первом месте из пяти языков любви», - говорит Столценбург.
В целом, 24,7% испытуемых заявили, что «физический контакт и близость» были для них наиболее важными. Для 24% «время вместе» является самым важным языком любви, за ним следуют «помощь и поддержка» для 23,4%. 19,1% считают необходимыми "похвалу и признание". Напротив, в настоящее время все меньше людей воспринимают слова «подарки и вежливость» как центральные.
Почему потребности многих изменились во время пандемии короны, он может только догадываться, говорит эксперт. «Чего нам больше всего не хватает во время кризиса, так это физического контакта и времени вместе. Это два языка любви, которые значительно чаще выходят в качестве языков любви номер один. Если мы не видим и не чувствуем других людей, то эти их потребности не удовлетворены."
Коронакризис показывает качество партнерских отношений
Что становится понятным из-за Corona, по словам автора, так это качество партнерских отношений. Столценбург поясняет: «С одной стороны, в отношениях происходит много кризисов и, следовательно, расставаний, а с другой стороны, партнерские отношения расцветают. Это показывает, насколько стабильны и гармоничны отношения, и именно проблемы, которых пары до сих пор избегали, становятся видимыми. " Его совет для пар: «Открытое общение о собственном благополучии и собственных потребностях имеет важное значение. Даже если это может быть чем-то новым для некоторых пар, действительно найдите время для качественного обмена и позволения другому человеку участвовать в вашей собственной внутренней жизни., это помогает."
Кроме того, особенно во время пандемии короны, важно понимать, «что не все трудности связаны с партнером и что он не несет ответственности за все проблемы». Всегда легче обвинять других, потому что тогда вы сами «не в теме», говорит Столценбург. Но в конечном итоге партнер - это «всего лишь зеркало для нас самих». Он рекомендует: «Нам следует использовать энергию не для критики или изменения нашего партнера, а для того, чтобы посмотреть на себя: что конкретно я могу сделать, чтобы сделать свою жизнь проще и лучше? Что я могу дать своему партнеру и во что я могу инвестировать? отношения, чтобы сделать их более красивыми и любящими?» Языки любви тоже могут быть полезны.
Совместные проекты - но и время в одиночестве
Особенно из-за работы из дома или кратковременной работы некоторые чувствуют себя вялыми и часто в плохом настроении. Чтобы предотвратить это, парам было бы полезно, «если бы они искали маленькие или большие проекты, которые они могли бы решать вместе», - говорит Столценбург, приводя примеры: «Готовить что-то новое вместе по кулинарной книге каждый день, убирать квартиру и подвал, зарегистрироваться для онлайн-курс йоги или вместе выучить новый иностранный язык."
Но, помимо этих совместных занятий, важно также, чтобы у каждого было место и время для себя, «чтобы перевести дух и не контактировать с другим». «Здесь помогают очень прагматичные договоренности, кто идет гулять, а когда или у кого есть гостиная для себя на час», - рекомендует автор.