Мы можем получать комиссию за покупки по ссылкам.
Справедливо сказать, что многие фанаты считают актрису Джейн Фонду синонимом крепкого здоровья (в конце концов, она выпустила одно из самых успешных видео с тренировками всех времен). Мало того, что Фонда стабильно работает с 60-х годов (что вы никогда не узнаете, глядя на нее), она также имеет десятки фильмов на свое имя и является автором книг по самопомощи, таких как «Prime Time»: Любовь, здоровье, секс, фитнес, дух дружбы, которые предлагают советы по фитнесу и диете для изящного старения. Это идеальное резюме для продюсера и звезды серии видеороликов о тренировках, которые стали культовыми в 80-х, не так ли?
Хотя когда-то высокоинтенсивный фитнес был первостепенным для знаменитой звезды, в наши дни она придерживается более комплексного подхода к здоровью и красоте. Она по-прежнему ведет активный образ жизни, но фокусируется на легких упражнениях, таких как ходьба и растяжка. Ее дни в качестве королевы фитнеса, возможно, уже в прошлом, но Фонда продолжает доминировать в мире красоты. Ей всегда удается выглядеть свежо и гламурно, идет ли она по красной ковровой дорожке с седыми волосами или тусуется в Лос-Анджелесе, где у нее есть дом.
Все это говорит о том, что звезда Грейс и Фрэнки является неофициальным представителем изящного старения. Но как она это делает? Как оказалось, у уроженки Нью-Йорка есть несколько хитростей в рукаве, когда речь идет о непринужденной и нестареющей красоте.
Секрет хорошего сна от Джейн Фонды
Джейн Фонда сказала Cinema Blend в 2012 году, что она никогда не была «хиппи», но это не помешало ей сыграть одну из них на большом экране в фильме 2011 года «Мир, любовь и непонимание». И, возможно, ее роль в фильме оказала на нее большее влияние, чем она думала, потому что в наши дни Фонда клянется одним очень холодным ингредиентом: каннабидиолом (КБД). Для тех, кто еще не знает, CBD является «одним из многих активных соединений, обнаруженных в растении каннабиса», согласно He althline. Однако, в отличие от соединения тетрагидроканнабинола (THC), он не является «непсихоактивным», то есть пользователи не чувствуют себя «под кайфом» при его приеме, отмечает издание.
В 2020 году Fonda стала новым послом бренда линии по уходу за кожей Uncle Buds, ориентированной на CBD. Обладательница премии «Оскар» рассказала Glamour, что она поверила в это после непрерывного использования продуктов в течение нескольких месяцев. «У меня остеоартрит, и их Hemp Roll-On Pain Relief действительно помог мне», - сказала она.
Многие журналы о красоте называют полноценный ночной сон залогом свежего сияния лица на следующий день, поэтому неудивительно, что восемь часов сна являются краеугольным камнем режима красоты Фонды. Она стремится работать по восемь или девять часов в сутки, но из-за плотного графика производственных встреч и общественной активности не всегда легко отключиться в конце долгого дня. В очередной раз Фонда обратилась к CBD по этому вопросу, сказав Glamour: «Масла CBD помогают мне спать. Я не могу функционировать, если не сплю».
Джейн Фонда придерживается популярной диеты
Что касается пищевых привычек Джейн Фонды, она старается придерживаться средиземноморской диеты, пищевой тенденции, которая набрала обороты в 60-х годах, «с наблюдением, что ишемическая болезнь сердца вызывает меньше смертей в средиземноморских странах, таких как Греция. и Италия», по данным Mayo Clinic.
В интервью He althy Living звезда рассказала о своих отношениях с едой, отметив, что «есть свежую, здоровую пищу, сокращая потребление сахара и рафинированных углеводов». Она добавила: «Я ем здоровую, свежую пищу, минимум красного мяса. Мало углеводов, но я ем углеводы. Я ем много свежих фруктов, овощей, рыбы, курицы».
Для Фонды здоровое питание – ничто без здорового ума. Когда дело доходит до изящного старения, она прекрасно понимает, что идеального не бывает. «Ваше беспокойство заставит вас делать такие вещи, как слишком много есть или слишком много пить», - сказала она He alth Living. Фонда также старается медитировать не менее 45 минут в день.
Конечно, Фонда иногда баловался пластической хирургией, как и многие другие голливудские актеры. «Знаете, только не переусердствуйте», - поделилась она. «Если вы собираетесь это сделать, убедитесь, что вы идете к хорошему врачу, и убедитесь, что вы не делаете слишком много. Не пытайтесь избавиться от всех морщин. Научитесь любить свои морщины."
Джейн Фонда предпочитает минимальный макияж
Как отмечалось выше, Джейн Фонда сделала пластическую операцию. И люди сообщили, что в своем документальном сериале HBO 2018 года «Джейн Фонда в пяти действиях» актриса рассказала, что перенесла операцию на глазах и линии подбородка, потому что «устала выглядеть усталой».
Помимо случайного приподнимания или подтяжки, Фонда старается придерживаться минимального, естественно выглядящего макияжа, для которого требуется несколько предметов первой необходимости. «Мне нужна помада, а затем карандаш для губ, потому что линия моих губ стала какой-то пористой», - сказала звезда «Монстр в законе» в интервью журналу Glamour в 2020 году. Но она признает, что с возрастом ее распорядок изменился, и шутит: «Должна сказать, что наносить карандаш для губ - все равно, что ехать по ухабистой дороге».
Что касается тонального крема, доверенные визажисты и доверенное лицо Fonda, Шонелл Престидж, поделились некоторыми из своих приемов с New Beauty в 2019 году, отметив, что при работе с морщинами необходимо создавать покрытие. Prestidge сказал, что звезда предпочитает основы, которые «наносятся быстро и без усилий, обеспечивая безупречное покрытие с минимальным нанесением слоев».
В целом важно то, что внутри. «Это хорошее отношение», - сказал Фонда Glamour. «Люди с хорошим отношением хорошо выглядят».