На прошлой неделе я сделал немыслимое. Я налил себе ванну в середине дня. 'Но почему?!' 'как?!' Я слышу, как ты задыхаешься. Потому что я мог. На первый взгляд, жизнь взаперти не такая уж и веселая, это правда, но когда еще я смогла бы принять ванну в обеденный перерыв?! Это казалось снисходительным, почти тайным - должен ли я действительно делать это? Но пока я смотрела, как поднимаются пузырьки, поднимался пар, когда я вдыхала спа-ароматы эфирных масел, которые я предпочитала слишком щедро наливать, мои сомнения испарились, и я опустилась в воду. О, какое блаженство! Я нажал кнопку Spotify «Перемешать» на Адель (да, это был такой день), зажег пару свечей и счастливо переиграл себя в течение 20 минут. Это был последний момент заботы о себе, «время для себя», как бы вы это ни называли. О, и вы можете поспорить на последний доллар, что я буду повторять это, и вы тоже. Работали во время обеденного перерыва последние два дня подряд? Обеспечьте дневную ванну. Дети безопасно подключились к своим школьным занятиям в Zoom? Примите дневную ванну. Уклоняетесь от ежедневной прогулки, потому что на улице льет дождь? Брать. День. Ванна. И если вам нужен более убедительный взгляд на науку - приличная ванна может похвастаться множеством преимуществ для здоровья.
Польза купания
По словам Сюзанны Дакетт, автора книги «Купание: заново откройте для себя древнее искусство релаксации» (7,49 фунтов стерлингов), в купании более чем достаточно преимуществ, чтобы оправдать регулярное роскошное купание. В своей книге Сюзанна пишет:
'С древних времен купание в воде приравнивалось к физическому и психическому здоровью, и наука говорит сама за себя. Существует даже термин для этой практики - бальнеотерапия, что означает лечение болезней купанием».
' Улучшает кровообращение и здоровье сердца: Принятие горячей ванны заставит ваше сердце работать быстрее и станет сильнее, давая ему здоровую нагрузку и улучшая кровообращение. Это увеличивает потоотделение, что помогает выводить токсины, вирусы и бактерии из организма».
' Снимает боли в мышцах: Ванны всегда были тонизирующим средством при болях в мышцах. Это потому, что они повышают температуру воспаленных мышц и блокируют болевые рецепторы, вызывая облегчение боли. У спортсменов, принимающих холодные ванны после тренировки, это снижает уровень молочной кислоты в крови, поэтому мышцы восстанавливаются быстрее».
' Успокаивает нервную систему: Купание снижает стресс и беспокойство и может улучшить настроение. Исследование, проведенное в Университете Вулверхэмптона, показало, что ежедневное купание, обычно в конце дня, значительно улучшало настроение и оптимизм участников».
Вот и все! Нужен ли еще какой-нибудь предлог, чтобы налить ванну и запереть дверь в ванную? Просмотрите нашу подборку лучших продуктов для ванной, чтобы сделать покупки прямо сейчас, они сделают вашу ванну еще более роскошной…
Лучшие товары для ванной, которые можно купить сейчас
