Недавнее интервью Меган Маркл, принца Гарри и Опры Уинфри высветило сложное пересечение расы и психического здоровья в Великобритании. В частности, он привлек внимание к расовой травме и к тому, как она может проявляться в виде дистресса психического здоровья.
Последствия этого интервью заключаются в том, что интеллектуализация расизма в средствах массовой информации и в Интернете, отрицание того, что он может существовать в традиционном британском учреждении, и все это в ущерб психическому здоровью чернокожих, что особенно травмирует. Это постоянное позиционирование чернокожих, ожидание того, что чернокожее сообщество всегда будет объяснять, обсуждать, бороться и вызывать очевидный расизм, что утомительно. Можно утверждать, что это форма расовой травмы, которая сама по себе увековечивается в средствах массовой информации.
Многие маргинализированные группы страдают от расизма, и все же чернокожие относятся к расе по-разному. Анти-чернота означает, что чернокожие часто оказываются в самом низу, когда речь идет о социальных условиях, возможностях трудоустройства, образовании, здравоохранении и романтических отношениях, в то время как с ними агрессивно обращаются на стыке средств массовой информации, полиции и систем уголовного правосудия. Понятно, что это оказывает негативное влияние на психическое благополучие. Как будто общество на каждом шагу говорит вам, что вы не имеете значения.
К сожалению, люди довольно часто отрицают существование расизма или преуменьшают последствия расовой травмы. Это локализует проблему в человеке, в его личных недостатках, а не в том месте, где она должна быть, как естественный продукт системы, которая защищает себя от значимых изменений.
61% опрошенных согласились с тем, что их опыт расизма негативно повлиял на их психическое здоровье.
Имея это в виду, неудивительно, что многим чернокожим и коричневым людям трудно наблюдать за разговорами вокруг Гарри и Меган лично. Раскрытие Меган суицидальных мыслей было встречено с подозрением и насмешками. Это посылает опасный сигнал многим чернокожим и коричневым людям, которые в настоящее время переживают или столкнутся с этим в будущем: «вам не поверят, особенно если вас не любят!» Это может быть очевидно, но стоит заявить прямо: вам не обязательно любить кого-то, чтобы верить ему или поддерживать его в доступе к хорошей психиатрической помощи.
Очень важно максимально защитить свое психическое здоровье, поскольку последствия этого продолжаются. Это может выглядеть как ограничение вашего потребления социальных сетей и новостей, отказ от участия в дискуссиях «адвокатов дьявола» о расизме, общение с поддерживающими друзьями и семьей, планирование времени для отдыха и восстановления сил. Если у вас возникают мысли покончить с собой или вы обнаружите, что у вас кризис психического здоровья, пожалуйста, обратитесь за поддержкой. Некоторыми британскими организациями, которые предоставляют бесплатную круглосуточную поддержку в кризисных ситуациях, являются самаритяне по телефону 116 123 и SHOUT 85258 (текст 85258).
В прошлом месяце Black Minds Matter UK провела собственное исследование психического здоровья чернокожих, которое показало, что 61% опрошенных согласились с тем, что их опыт расизма негативно повлиял на их психическое здоровье.
Многие люди уже не решаются обращаться за поддержкой по многим причинам, и то, что собственные трудности Меган игнорируются с такой легкостью, только усугубляет препятствия для поиска помощи. В Black Minds Matter UK мы прославляем и лелеем чернокожее сообщество, поэтому мы хотим защитить психическое здоровье всех чернокожих. Мы знаем, что все черные умы действительно имеют значение!
В результате этого мы недавно запустили нашу самую большую кампанию, в которой мы установили 21 неделю, чтобы найти 21 000 пожизненных доноров. Это позволит собрать достаточно денег, чтобы продолжать помогать тем, кто находится в нашем списке ожидания, и финансировать около 1500 курсов терапии каждый год в будущем.
Чтобы принять участие в конкурсе BMMUK21, посетите эту страницу или подпишитесь на конкурс в Instagram.