Наконец, причина чувствовать себя менее виноватым из-за нашей обширной привычки к кофеину: согласно не одному, а двум новым исследованиям, употребление трех чашек кофе в день может увеличить продолжительность жизни.
Причина? Регулярное употребление кофе снижает риск заболеваний печени и сердца, инсультов, проблем с кровообращением и пищеварением.
Исследование, проведенное Имперским колледжем Лондона и Международным агентством ООН по изучению рака, наблюдало за 520 000 участников из десяти стран мира в возрасте старше 35 лет в течение примерно 16 лет, как сообщает Metro.
Группа исследователей обнаружила, что у участвующих мужчин, которые выпивали три чашки кофе в день, вероятность умереть в течение 16-летнего периода была на 18% ниже, чем у тех, кто воздерживался от горячего напитка. Для женщин эффект был менее выражен, хотя женщины-участницы, которые выпили такое же количество, имели на 8 процентов меньше шансов умереть. Мы знаем, что это поднимает настроение.
В США исследователи из Университета Южной Калифорнии наблюдали за небольшой группой из 186 000 человек в течение аналогичного периода времени. Они обнаружили, что те, кто выпивал одну чашку кофе в день, имели на 12 процентов меньше шансов умереть за этот 16-летний период, чем те, кто вообще не пил.
Опять же, это второе исследование показало, что те, кто выпивал три чашки в день, на 18% реже выпивали этот день. Что там было насчет того, что три - магическое число?
Исследователи считают, что эти преимущества связаны не с потреблением кофеина, а с антиоксидантами, содержащимися в кофе.
Хотя мы не можем утверждать, что это чудо-лекарство от всех болезней, польза кофе для здоровья, безусловно, стоит иметь в виду, прежде чем вы мысленно избьете себя за то, что в середине дня отправляетесь в Starbucks…