Если вы ничего не любите больше, чем пообщаться с друзьями за выпивкой, или после долгого дня вам нравится уютно устроиться на диване с бокалом красного, или, возможно, вы очень рады, что мы приближается сезон пивных садов, эта новость может сделать ваш день лучше.
Хотя общеизвестно, что чрезмерное употребление алкоголя может привести к ряду проблем со здоровьем, новое исследование показало, что умеренное потребление алкоголя связано с более низким риском развития сердечно-сосудистых заболеваний по сравнению с воздержанием или обильным употреблением алкоголя. питьевой.
Согласно The Times, исследование (опубликованное в BMJ) изучило медицинские записи почти 2 миллионов человек и показало, что умеренно пьющие люди реже страдают от стенокардии, сердечного приступа, сердечной недостаточности, ишемического инсульта и другие проблемы с кровообращением, вызванные скоплением жира в артериях и аневризмой аорты, чем у тех, у кого ти-тотал.
Умеренно пьющими считаются те, кто не выходит за рекомендуемый лимит алкоголя в 14 единиц в неделю (для женщин). Это примерно эквивалентно пяти пинтам более крепкого пива или полутора бутылкам вина. Или, для тех, кто неравнодушен к более крепким напиткам, таким как водка с лаймом или джин с тоником (привет), вы должны придерживаться менее 10 напитков в неделю, так как спиртные напитки могут рассчитывать на 1-1,4 единицы за напиток.
Предыдущие исследования показали, что алкоголь оказывает положительное влияние на уровень «хорошего» холестерина в крови, но, хотя эти результаты кажутся положительными, исследователи настаивают на том, что употребление алкоголя не является самым эффективным способом снижения сердечно-сосудистых заболеваний. риск.«Возможно, существуют более безопасные и эффективные способы снижения сердечно-сосудистого риска, такие как увеличение физической активности и отказ от курения, которые не влекут за собой повышенного риска вреда, связанного с алкоголем, такого как алкогольная зависимость, заболевания печени и рак».