Он бывший лыжный гонщик, она бывшая биатлонистка: Феликс и Мириам Нойройтер - одна из самых успешных спортивных пар Германии. В 2019 году оба ушли на пенсию как действующие профессиональные спортсмены, с 2020 года у них двое детей. Тем не менее, физическая форма и здоровье по-прежнему имеют первостепенное значение для них обоих, как они теперь рассказали в интервью.
Для здоровья важны не только физические упражнения, но и питание, объясняет Феликс Нойройтер.«То, что вы вкладываете в свое тело, так же важно для людей, как бензин или электричество для автомобилей», - говорит лыжник. «Если в машине неправильное топливо, она не сможет работать. То же самое и с людьми».
Он рекомендует включить в свой распорядок дня упражнения на свежем воздухе и правильное питание. Для Мириам Нойройтер «иммунная рутина» также включает пищевые добавки для поддержки защитных сил организма, особенно в холодное время года. С ноября 2021 года супруги являются послами бренда Bion3 Immun, таблетки 3-в-1, питательные вещества которой витамин С, D и цинк способствуют нормальному функционированию иммунной системы. «С помощью кампании мы хотим мотивировать людей быть активными, использовать простые средства, чтобы взять свое здоровье в свои руки, и разработать процедуры для укрепления собственной защиты в повседневной жизни», - говорится в двух отзывах.
Вот как Нойройтеры соблюдают свои распорядки
Особенно зимой многим людям сложно поддерживать здоровый распорядок: на улице неуютная погода, диван так и манит поваляться. Печенье, шоколад и другие сладкие продукты часто являются аккомпанементом. В холодные месяцы особенно важно «не прятаться внутри», - говорит Феликс Нойройтер. Тело должно привыкнуть к температуре и, таким образом, также может сформировать «собственную защиту». Как энтузиаст зимних видов спорта, погодные условия, такие как сильные метели, благоприятны даже для него и его жены во время занятий спортом. Упражнения зимой также важны для них обоих для их ума. «Возможно, даже больше для меня, чем для Феликса», - говорит Мириам Нойройтер. «Если я не тренируюсь, я теряю равновесие».
Когда дело доходит до питания, за которое в первую очередь отвечает Мириам Нойройтер, родители дочери и сына следуют основному правилу, как объясняет бывшая биатлонистка: «Мы готовим 80 процентов нашей собственной еды, свежей, сезонные и региональные.20 процентов, вы не должны обращать на это слишком много внимания».
Пара также использует этот девиз при воспитании детей. Мириам Нойройтер старается как можно чаще оградить детей от сахара. Однако это не всегда работает так хорошо: «Летом мы едим мороженое почти каждый день. Но потом мы совмещаем это с приятной поездкой на велосипеде», - говорит 31-летний мужчина. «Для меня важно научить своих детей тому, что сахар - это часть жизни, но он должен быть исключением и чем-то, чем вы сознательно наслаждаетесь. А не чем-то, что вы едите, когда стоите и идете».