Если есть что-то, что любят все, так это оздоровительный напиток. Поскольку мы преследуем бесконечные цели в области здоровья и красоты, разве не было бы чудесно, если бы существовал волшебный эликсир, избавляющий нас от всех наших комплексов?
И благодаря нашим бесконечным поискам идеального продукта для решения проблем, часто бывает сложно понять, какие смеси действительно работают, а какие онлайн-рецепты - полная ерунда. Огуречная вода уже некоторое время находится в центре внимания Grazia, но стоит ли тратить свое драгоценное утро на измельчение порции? Или вам лучше провести эти лишние минуты в постели? Давайте проверим это…
Что такое огуречная вода?
Огуречная вода - это просто вода, настоянная на огурцах, которую обычно подают холодной. Чем дольше ломтики огурца находятся в воде, тем вкуснее и насыщеннее она становится. Происхождение огуречной воды неизвестно, но она стала популярным оздоровительным напитком в Северной Америке и Западной Европе благодаря оздоровительным центрам и спа. Настоянная вода подается до и после процедур в качестве бесплатной услуги для детоксикации и расслабления.
Как приготовить огуречную воду?
Прелесть огуречной воды в том, что ее легко приготовить, хранить и даже персонализировать. Просто нарежьте огурец и поместите его в стакан с холодной водой, чтобы он настаивался не менее одного часа и до трех дней. Вы можете добавить другие ароматизаторы, если хотите, в том числе такие ингредиенты, как мята, имбирь или лимон для большей пользы и вкуса.
В чем польза огуречной воды?
Польза от огуречной воды безгранична. Во-первых, это хороший источник антиоксидантов и других питательных веществ, включая кальций, калий, витамин С и витамин А. Это может помочь вашему телу бороться с повреждением клеток, вызванным окислительным стрессом, и отсрочить его. Витамин С идеально подходит для тех, кто пытается улучшить здоровье кишечника. Он укрепляет кишечный барьер, поддерживая кровеносные сосуды и эпителиальные клетки, выстилающие кишечник. Беспроигрышная ситуация.
Может ли огуречная вода снизить кровяное давление?
Да, огуречная вода может снизить кровяное давление. Высокое кровяное давление может быть вызвано слишком большим количеством натрия в вашем рационе и низким содержанием калия. Поскольку огурцы являются отличным источником калия, электролита, который регулирует уровень натрия, огуречная вода идеально подходит для снижения кровяного давления.
Поможет ли огуречная вода избежать обезвоживания?
Будучи, по большей части, H2O-огуречной водой, вы можете абсолютно избежать обезвоживания. Наше тело не может эффективно функционировать без воды, и NHS советует большинству людей выпивать от шести до восьми стаканов воды в день. Для тех, кто изо всех сил пытается пить воду из-за ее простого вкуса и скучного внешнего вида, огуречная вода - это интересный способ получить больше воды в вашем организме. Огуречная вода может помочь вашему телу, повышая уровень энергии, улучшая пищеварение и улучшая общий вид вашей кожи. Поскольку огурец - это овощ на водной основе, это простой способ добавить дополнительный источник влаги к вашим ежедневным стаканам воды.
Изменит ли огуречная вода внешний вид моей кожи?
Опять же, огуречная вода не обладает сверхспособностями, но если использовать ее в рамках ежедневного режима ухода за кожей, правильного питания и хорошего сна, то да, у вас будет здоровая и чистая кожа. Огурцы обладают кремнеземом и противовоспалительными свойствами, которые помогают успокоить и регенерировать кожу, стимулируя выработку коллагена. Это ключ к стеклянной коже, так как увлажнение придаст вам упругость и сияние молодости, а также улучшит внешний вид ваших волос и ногтей.
Есть ли в огуречной воде какие-либо риски?
Несмотря на то, что многие полезные свойства огуречной воды могут показаться идеальным напитком на пути к сияющей коже и взрывной энергии, пожалуйста, пейте ее с осторожностью. Да, гидратация полезна для общего состояния здоровья, но вы можете переувлажнять себя, что приводит к избыточному мочеиспусканию. Будьте осторожны, если у вас нет свободного доступа к туалету, когда ваш мочевой пузырь зовет вас. Еще один побочный эффект заключается в том, что, несмотря на все полезные витамины огурца, в нем также содержится кукурбитацин, высокотоксичное соединение, которое может вызвать вздутие живота и расстройство желудка, если вы съедите слишком много огурцов.
Стоит ли огуречная вода шумихи?
Хотя огуречная вода обладает целебными свойствами и снабжает вас витаминами, это не тот волшебный напиток, которого мы хотели бы. Огуречная вода может дать вам идеальную кожу и отличное здоровье, если ее регулярно употреблять вместе со здоровой диетой, регулярными физическими упражнениями и достаточным количеством сна. Только тогда вы окажетесь на пути к самой здоровой версии себя.