Было так приятно рассказать о выкидыше, который у меня случился более десяти лет назад, в моем подкасте The Capsule, посвященном Неделе осведомленности о потере ребенка.
Мой выкидыш был чем-то, что я так долго держала в секрете и стыдилась, но это часть меня, и во многом это сделало меня тем, кто я есть сегодня. Неспособность признать эту часть моей жизни заставила меня чувствовать, что я таскаю с собой что-то плохое, что-то, в чем я потерпела неудачу, и что это следует держать в секрете. За эти годы это повлияло на мое чувство собственного достоинства, уверенность и психическое здоровье. Я чувствую себя намного лучше, рассказывая о том, что произошло сейчас, когда наши разговоры о психическом здоровье меняются, но в то время я чувствовал, что когда дело доходит до разговоров о таких личных вещах, все еще существует клеймо.
Я очень восхищаюсь такими женщинами, как Крисси Тейган, которая в прошлом году смело написала о мертворождении своего маленького сына. Для Меган, герцогини Сассекской, которая написала о своем выкидыше в New York Times, и Майлин Класс за ее недавний документальный фильм о собственном опыте выкидышей. Все эти женщины используют свои голоса, чтобы подчеркнуть опустошение потери беременности и привлечь внимание к этой проблеме, чтобы другие женщины знали, что можно говорить о своем опыте, если они хотят. Они не должны чувствовать себя одинокими. Это также означает, что мы можем изменить подход к решению проблемы невынашивания беременности.
Люди не были готовы к такого рода разговорам десять лет назад, потому что казалось, что это слишком депрессивно, эмоционально и честно, чтобы говорить о таких вещах.
Вот почему эти разговоры сейчас так важны, чтобы люди знали, что их опыт действителен и что они важны. Они также должны знать, что они не одиноки. Я надеюсь, что наш подкаст с Зои Кларк-Коутс, соучредительницей благотворительной организации Saying Goodbye, посвященной потере детей, поможет людям обсудить эту тему. Я надеюсь, что это поможет им выйти вперед и обработать это горе, свои эмоции и травму своего опыта, чтобы они могли быстрее добраться до места исцеления и не носить это с собой десятилетиями, влияя на то, как они видят себя и свою жизнь. психическое здоровье.
Когда я потеряла ребенка в январе 2010 года, у меня случился «замерший выкидыш». Я не знал, что потерял нашего ребенка, пока во время одного из наших сканирований. Услышать слова «Извините, нет сердцебиения, ребенок умер» было просто душераздирающе. Я была в отрицании, так как у меня не было никаких типичных симптомов выкидыша, чтобы сказать мне, что может быть проблема. Затем мне пришлось ждать неделю, чтобы увидеть, будет ли у меня выкидыш естественным путем. Ходить, зная, что мой ребенок умер внутри меня, было самым ужасным чувством. Мое тело не могло позаботиться о моем ребенке. Я потерпел неудачу.
В конце концов мне пришлось лечь в больницу, чтобы сделать операцию, чтобы вызвать выкидыш. Как я объясняю в подкасте, женщин, у которых прерывание беременности (которое я полностью поддерживаю как выбор), и женщин, переживающих потерю, часто помещают вместе в палаты, что было в случае со мной, что причиняло мне столько эмоциональной боли. И когда я потеряла ребенка, это, казалось, было так. Я чувствовал, что мне некуда идти, и я действительно не получил много помощи после ухода, что только усугубило травму. Мне просто дали листовку и отправили домой. Я не хочу говорить плохо о нашей Национальной службе здравоохранения, потому что она невероятная, но я действительно чувствую, что женщинам и родителям, потерявшим детей, не хватает поддержки и сострадания. Я знаю, какой покинутой я себя чувствовала, когда это случилось со мной.
Я хочу помочь изменить ситуацию. Бросьте вызов языку, практикам, последующему уходу и защитите психическое здоровье женщин и родителей, переживающих потерю ребенка.
Когда я оглядываюсь назад на свою потерю, я понимаю, что не очень хорошо с ней справлялся, и что это стало причиной большей части беспокойства, которое я испытал позже в жизни. Сразу после этого я вернулся к работе. Я работал в Вест-Энде, выступая перед 3000 человек каждый вечер. Я жила одна в течение недели, так как мой муж был в Лидсе, и я стала довольно замкнутой и просто бросилась на работу, чтобы попытаться забыть об этом. Но, как и со всем, если вы не занимаетесь этим или не обрабатываете это, оно от вас отваливается. Я думаю, что многие мои тревоги и чувство низкой самооценки проистекают из того времени, потому что у меня никогда не было возможности поговорить об этом должным образом.
Благотворительная организация Зои никогда не раскрывает период беременности, потому что потеря есть потеря, и не должно иметь значения, сколько недель вы были беременны. Эти первые 12 недель на самом деле очень важны, но врачи советуют нам не говорить об этом людям в это время, потому что каждая четвертая беременность заканчивается выкидышем в первые три месяца.
Эмоционально я проделал долгий путь с тех пор, однако, как и со всяким горем, оно иногда подкрадывается неожиданно. Наш сын Фред, которому девять лет, недавно спрашивал о брате и сестре, и это снова подняло все это на поверхность. Между моим первым ребенком и Фредом было бы два года, что было бы идеальной разницей в возрасте.
Я помню, как волновалась, когда снова забеременела Фредом. Я пошла на дополнительное сканирование и не позволяла маме ничего покупать для него, пока я не была на восьмом месяце беременности. Это заставило меня понять, насколько хрупкой может быть жизнь, и закрепило, насколько мне повезло иметь здорового ребенка.
Зои сказала в подкасте, что мы не должны ограждать детей от разговоров о горе. Если мы хотим, чтобы в будущем у них были открытые разговоры, то начните прямо сейчас. Фред был таким милым и понимающим, когда я рассказала ему о своем выкидыше и сказала: «Мама, это должно быть ужасно для тебя».
Я сохранил фотографию последнего сканирования и положил ее в коробку с вещами Фреда. На нем стоит дата, и когда я смотрю на него, он возвращает меня в то время, в ту комнату и к той боли. В одну минуту я могу чувствовать себя совершенно нормально, но когда я смотрю на это фото, все возвращается.
В будущем я надеюсь стать послом благотворительной организации Saying Goodbye. Очень важно позволить людям почувствовать свою боль, чтобы они действительно начали исцеляться.
Натали Андерсон - актриса, ведущая, писательница и основательница подкаста The Capsule in Conversation