Высокий уровень холестерина стал серьезной проблемой для здоровья латиноамериканского сообщества. По данным Американской кардиологической ассоциации, 48 процентов латиноамериканцев США и 45 процентов латиноамериканцев имеют высокий или пограничный уровень холестерина. Поэтому жизненно важно принять необходимые меры, чтобы избежать серьезного заболевания.
Кардиолог из Пуэрто-Рико Хуан Ривера делится некоторыми советами по поддержанию здорового уровня холестерина.
"Существует два типа холестерина. Есть плохой холестерин, то есть ЛПНП, и хороший холестерин, то есть ЛПВП", - объяснил доктор Хуан в интервью People VIP. «Если уровень ЛПВП высокий, идеальный, мы хотим, чтобы уровень хорошего холестерина был высоким, это то, чего мы хотим. Когда уровень плохого холестерина высокий, то, очевидно, нам уже нужно какое-то вмешательство».
Врач объяснил, что при высоком уровне ЛПНП частицы холестерина проникают в стенку артерий, что приводит к сердечному приступу или инсульту.
При достаточном накоплении холестерина образуются такие бляшки, которые могут в какой-то момент разорваться и вызвать инфаркт, если речь идет о коронарных артериях, или инсульт, если речь идет об артериях в мозг, - сказал он.
Врач подчеркнул, что, как правило, когда это не связано с генетической проблемой, у вас нет никаких симптомов, когда у вас высокий уровень холестерина, поэтому важно выполнить анализы крови, необходимые для определения, есть ли у вас это заболевание.
Чтобы предотвратить это заболевание, Ривера рекомендует внести изменения в свой распорядок дня, например, заниматься спортом, поддерживать идеальный вес, придерживаться здоровой и сбалансированной диеты, включающей фрукты, овощи, злаки и хорошие белки.
Однако в запущенных случаях с предшествующими нарушениями здоровья врач рекомендует прибегать к специализированным препаратам для снижения уровня холестерина. Но самое главное - получить соответствующие тесты.
Чтобы узнать больше об этом, посмотрите видео, опубликованное выше!