Как все это удается Сильви Мейс? 40-летняя девушка не только успешный дизайнер и модель, сейчас ее можно увидеть по телевидению в ее собственном шоу «Sylvies Lingerie Models» и вместе с Дитером Боленом в кастинг-шоу «Das Supertalent». Не говоря уже о постоянной работе матерью 12-летнего сына.
Но где бы она ни появлялась, коренная голландка всегда радует поклонников и фотографов своей лучезарной улыбкой. Она еще раз доказала это в Гамбурге. Универсал был представлен там в среду в качестве посла бренда Regulatpro Hyaluron. Прекрасная возможность раскрыть несколько секретов красоты от Мейс.
Как ты всегда выглядишь так идеально?
Сильви Мейс: Никто не идеален, даже я! Каждый день я стараюсь быть лучшей версией себя - визуально или мысленно. Я думаю, что каждая женщина должна уделять время себе, своему психическому и физическому здоровью и уходу за собой. Для меня просто важно хорошо относиться к своему телу, будь то здоровое и сбалансированное питание или физические упражнения, а также внутренний и внешний уход. Для меня это часть ежедневной рутины. Если вы довольны собой, вы автоматически показываете это внешнему миру и воспринимаетесь как симпатичный и лучезарный.
Какой лучший комплимент вы когда-либо получали?
Meis: Конечно, я счастлива, когда люди называют меня красивой, гламурной или сияющей! Это замечательные комплименты, которые, конечно, как и любой другой женщине, идут мне на пользу. Но мой любимый комплимент всегда, когда мой сын говорит мне, что гордится мной как матерью и моей работой.
Какими советами по красоте вы пользуетесь?
Meis: На мой взгляд, красота - это сочетание нескольких ритуалов. Красота идет изнутри и проявляется снаружи. Мои основные требования - правильное питание и физические упражнения. Для внутренней поддержки я клянусь антивозрастным косметическим напитком Regulatpro Hyaluron от Dr. Нидермайер. Я пью его каждый день. Когда дело доходит до косметических напитков, я советую всем очень внимательно смотреть на ингредиенты и качество. Почти все содержат консерванты и подсластители. Я вообще обращаю внимание на безхимический уход за кожей. Для меня это особенно важно! Я также стараюсь выпивать до двух литров воды в день, наношу достаточное количество крема, периодически делаю пилинг лица и тела, а также регулярно использую маски для глаз и лица с эффектом сияния.
Рождество быстро приближается: какие у вас есть советы для идеального рождественского образа?
Meis: Здесь тоже нет «идеального» образа - все люди разные. Один более спортивный, другой более комфортный. Другие хотят быть гламурными или сексуальными. «Идеальный» внешний вид зависит от вашего собственного типа. Это «идеально», когда тебе удобно. Важный совет от меня: на Рождество наряд не должен быть слишком обтягивающим. После печенья, глинтвейна, жаркого и т. д. нам всем все равно хочется чувствовать себя хорошо, а не щипать и щипать.
Тело вашей мечты - предмет зависти миллионов женщин. Как часто вы тренируетесь в неделю и каким видом спорта вам нравится заниматься?
Мейс: Спасибо! Да, но я также должен очень много работать над своим телом. Я тренируюсь пять или шесть раз в неделю. Два-три раза в неделю с личным тренером. Я очень тщательно слежу за своей диетой и избегаю насыщенных углеводов, сахара и алкоголя.
Каковы ваши лучшие советы по тренировкам?
Meis: Это всегда зависит от твоего типа. Лично для меня это сочетание кардио, силовых упражнений, бокса и высокоинтенсивных тренировок. Я всегда должен предлагать своему телу необходимое разнообразие, чтобы оно реагировало на тренировку и, следовательно, могло быстрее увидеть результаты.
Что вы считаете самым красивым в себе?
Meis: Мой желудок, потому что я много работаю над ним.
Что вас не устраивает в вашем теле?
Meis: Разве это не есть у каждой женщины? Конечно, тело не может быть полностью совершенным. Но это мотивирует меня больше, чем делает меня неудовлетворенным. Если я вижу что-то, что, по моему мнению, нуждается в улучшении, я подстраиваю свою программу упражнений под это место и еще больше радуюсь результатам.
Насколько вы дисциплинированы в вопросах питания?
Мейс: Очень! Впрочем, я ничего себе не запрещаю. Я придерживаюсь правила 5:2. Я питаюсь очень дисциплинированно пять дней в неделю. Затем исключаются сахар, алкоголь и нездоровые углеводы. В остальные два дня я балую себя чем захочу. Поскольку я большой любитель шоколада, в основном это сводится к этому. Но потом мне очень нравится! Я считаю, что никто не должен себе ничего запрещать. Вам решать, когда вы едите и как вы хотите вознаградить свое тело.
Вы делаете исключение на Рождество или избегаете сладостей в праздничный сезон?
Meis: Конечно, сезон Рождества является абсолютным исключением, в том числе и для меня. Одна рождественская вечеринка следует за другой - везде можно увидеть печенье и штоллен. Рождество - это время, чтобы насладиться, вы не должны пропустить это. С 27 числаДекабрь, для меня это все еще «возвращение в нужное русло»: когда я занимаюсь спортом, я снова делаю дополнительный круг.
Как вы проведете Рождество в этом году?
Meis: Как и каждый год, мы с сыном поедем в Голландию, чтобы навестить нашу семью. Мой брат отлично готовит и каждый год поставляет нам фантастические деликатесы. Каждый год много говорят, смеются, поют и едят. Я люблю Рождество со своей семьей!