Нет ничего лучше, чем сесть за рабочий стол в 9 утра в первый день января. Вы просто привыкли не проверять электронную почту, каждый вечер пить глинтвейн в домашней одежде и в течение недели поедать остатки жареного ужина. Но вдруг вы снова за своим столом, а сезон вечеринок внезапно подошел к концу.
Это чертовски грустно. Но это не обязательно. Потому что не для того, чтобы узнать весь секрет о вас, пока вы все еще с похмелья от НГ, но это шанс начать все сначала. Все то время, что вы провели в прошлом году, планируя свои новые рабочие решения? Настало время применить их на практике.
Имея это в виду, мы поговорили с экспертами по карьере обо всем, что вы можете сделать, чтобы ваши новогодние обещания превратились из отличной идеи в реальный план действий.
Назначить свидание самой себе
«Это вы получите выгоду от выполнения работы своей мечты или идеального положения дел, поэтому именно вам придется выполнять свой список дел», - говорит Сара Берри, директор Career Consultants. «Каждую неделю выделяйте время для работы над своим планом - это ваш подарок самому себе, так что сделайте это особенным временем. Маленькие действия ведут к большим делам».
Поднимите себе настроение положительными утверждениями
«Ты должен быть тем, кто поддерживает твои идеи и планы», - добавляет Берри. «Начните верить в себя и перестаньте слушать собственный негатив. Напишите список всех ваших навыков, которые помогут вам делать то, что вам нужно».
Создать наглядное пособие
«Четкое видение - это ключ к круглогодичной мотивации и, в конечном счете, к достижению ваших новогодних карьерных решений и целей», - говорит Софи Финли, директор Bridgewater Recruitment Group. «Я считаю полезным составить коллаж из изображений, отражающих мои цели, и разместить его где-нибудь, чтобы я мог видеть его каждый день. Наличие доски визуализации будет напоминать вам, над чем вы работаете каждый день, будет держать вас в курсе и станет отличным усилителем мотивации».
Сосредоточьтесь на результате и запишите его
«Запишите, что вы получите, предприняв необходимые действия», - говорит Берри. «Что вы почувствуете, когда достигнете этой цели? Как будет выглядеть ваша новая жизнь? Насколько вы будете гордиться собой? Сосредоточьтесь на своей цели и конечном результате и действуйте прямо сейчас».
Каждую неделю находите время, чтобы напоминать себе, чего вы заслуживаете
«Вы рождены для выполнения определенных задач и ролей», - советует Берри. «Мир может ждать вас, но спросите себя: «Почему я откладываю это?», «На что я трачу свое время вместо того, чтобы жить своей мечтой?», «Какой дар пытается родиться в моих действиях?» '
Как положительные аффирмации превратили меня из несчастного и незащищенного в непримиримого нарцисса
До 2019 года я думал, что если встречу себя, то не понравлюсь себе
Являются ли купания в лесу решением всех наших современных болезней?