Джейкоб был партнером уважаемой консалтинговой фирмы и, к его радости, будущим отцом. Однако по мере приближения срока родов он становился все более обеспокоенным. Как ему и его жене, которая долгие часы работала врачом, найти оптимальный уход за детьми? Можно ли было использовать щедрый отцовский отпуск его фирмы без отрицательного осуждения со стороны коллег и клиентов? И с его графиком «дорожного воина», как он мог быть настоящим любящим отцом для своей новой дочери?
Габриэла, занимающаяся сбором венчурного капитала, пошла на многое, чтобы сбалансировать потребности искушенных инвесторов, партнеров своей фирмы и двух своих маленьких детей. Но она часто чувствовала себя перегруженной и задавалась вопросом, смотрят ли ее руководители косо на ее походы к педиатру и в детский сад. Она призналась, что немного нервничает из-за своего типичного ухода из офиса в 17:30 («Я никогда не уходила так рано») и беспокоится, что ей не предлагают дополнительные задания, которые ведут к повышению.
Конни была старшим ИТ-менеджером в компании по производству потребительских товаров и матерью-одиночкой сына-подростка. Она с трудом помогала ему сориентироваться в сложном процессе поступления в колледж, одновременно сталкиваясь с трудностями на работе. И каждая поздняя ночь в офисе была суровым напоминанием о том, как мало времени у нее осталось с ним дома. Из-за напряжения Конни обнаружила, что начинает раздражаться на работе, что начало замечать высшее руководство.
Джейкоб, Габриэла и Конни - здесь я изменила их имена и некоторые подробности о них - умные, трудолюбивые профессионалы, глубоко преданные своим организациям. Но они так же преданы своим детям. Таким образом, все трое борются с тем, что я называю проблемой работающих родителей: огромной задачей, как логистической, так и эмоциональной, зарабатывать на жизнь и строить карьеру, будучи занятыми и любящими матерью или отцом..
Работающее родительство - это бесконечные дела, проблемы и неловкие ситуации.
Они не одиноки. Более 50 миллионов американцев совмещают работу и воспитание детей, и им трудно это делать. На самом деле, согласно исследованию, проведенному Pew Research Center в 2015 году, 65% работающих родителей с высшим образованием, которые имеют лучшие перспективы карьерного роста и заработка, чем менее образованные родители, сообщили, что им было «несколько сложно» или «очень трудно» встретиться одновременные требования работы и семьи. И проблема не ограничивается Соединенными Штатами; Статистика столь же поразительна и в других странах.
Проблема реальна и повсеместна, и мамам и папам, сталкивающимся с ней изо дня в день, она может казаться непреодолимой. Работающее родительство требует, чтобы вы справлялись с бесконечным потоком дел, проблем и неловких ситуаций. Нет учебника или четких критериев успеха, а откровенная дискуссия с менеджерами может казаться табу; вы можете беспокоиться о том, что вас заклеймят как несосредоточенного, плаксивого или того хуже. Более того, проблема сохраняется в течение 18 и более лет, никогда не становясь намного легче. Спустя годы вы все еще можете испытывать такой же стресс, как и сразу после отпуска по уходу за ребенком.
В этих условиях нормально уставать, сомневаться в собственном выборе и результатах и рассматривать свою жизнь как постоянную импровизацию с высокими ставками. Но так быть не должно. Мы все можем обрести больше спокойствия, уверенности и контроля, тем самым укрепив нашу способность преуспевать в работе и даже получать от нее удовольствие.
Серж Блох
За последние 15 лет, сначала в качестве штатного руководителя по развитию лидерства в двух организациях из списка Fortune 500, а теперь в качестве независимого коуча для руководителей, занимающегося исключительно проблемами работающих родителей, я обучил и консультировал сотни мужчин и женщин, включая троих, описанных выше, которые изо всех сил пытаются совмещать карьеру и детей, и я сама «была там» как работающая мать. В то время как проблемы, с которыми мы сталкиваемся, многочисленны и различаются в деталях, большинство из них можно разделить на пять основных категорий: переход, практичность, общение, потеря и идентичность. Когда люди, с которыми я работал, осознают это и учатся видеть закономерности в нагрузках, с которыми они сталкиваются, они сразу же чувствуют себя более способными и ответственными, что затем открывает дверь для некоторых конкретных, осуществимых решений.
В этой статье мы более подробно рассмотрим основные проблемы, а затем рассмотрим несколько эффективных способов их решения. Мы также увидим, как Джейкоб, Габриэла и Конни успешно претворяют эти идеи в жизнь - и как вы тоже сможете это сделать.
Пять основных проблем
Сталкиваясь с давлением работы родителей, спросите себя: с какими трудностями я сталкиваюсь? Скорее всего, это один или несколько из следующих вариантов.
Переход
Эта проблема возникает, когда ваш статус-кво был нарушен, и вы изо всех сил пытаетесь приспособиться. Возвращение к работе после отпуска по уходу за ребенком является классическим наглядным примером. Но переход от рабочего к родительскому происходит регулярно, в самых разных формах. Дети уходят из школы на лето, и их графики меняются; вы нанимаете новую няню и должны интегрировать ее в распорядок вашей семьи; когда вы входите в дверь после командировки, вы должны внезапно переключиться с профессионального режима на заботливый.
Практика
Это испытание состоит из всех дел и логистических вопросов, больших и малых, которые занимают так много ваших дней и ночей. Поиск правильного ухода за детьми, своевременное посещение педиатра (а затем мчание в аптеку за антибиотиками), кормление детей каждый вечер и проведение важной телефонной конференции с суетливым малышом на заднем плане всю осень в эту категорию.
Коммуникация
Вы сталкиваетесь с этой проблемой, когда вам нужно обсудить вопросы работы родителей, и вы не можете найти слов или рискуете быть неправильно понятым. Возможно, вы объявляете о беременности, просите своего босса о гибком графике работы, договариваетесь с партнером о графике посадки в детский сад или говорите своему пятилетнему ребенку, что снова будете путешествовать по работе. Ставки высоки, и ваши намерения хороши. Но честный, конструктивный разговор, которого вы хотите, кажется недостижимым.
Потеря
Это испытание включает в себя своего рода траур. Возможно, ребенок сделал свои первые шаги, пока вы были на работе, или вас не привлекли к карьерному проекту, потому что вы приняли сознательное решение работать меньше часов. Теперь вы беспокоитесь, что, пытаясь совмещать работу и семью, вы упускаете то, что действительно важно.
Личность
Вы сталкиваетесь с этой проблемой, когда боретесь с неизбежным или/или мышлением и личным конфликтом, который приходит с работающим отцовством. Четверг застанет вас на дебатном турнире вашего сына или на большой встрече с новым клиентом? Вы жесткий зарядник или заботливый, доступный родитель? Кто прав, а кто ты? Вы бы хотели, чтобы у вас были более четкие ответы.
Решения и предотвращение
Каждый работающий родитель знает, что эти проблемы никогда не решаются на 100%. Однако их можно упреждать, смягчать и управлять ими. Пять самых действенных способов сделать это - отрепетировать переходы; аудит ваших обязательств и планирование вашего календаря; формирование сообщений вашего рабочего родителя; используя мышление «сегодня плюс 20 лет»; а также пересмотр и изменение вашей профессиональной идентичности и бренда. Давайте рассмотрим каждую технику по очереди.
Репетиция
Переходы неизбежны, но с практикой они облегчаются. Например, если вы возвращаетесь из отпуска по уходу за ребенком, устройте утро «как будто» на несколько дней раньше: подготовьте ребенка, передайте его по уходу и отправляйтесь на работу так, как будто вы действительно собираетесь на работу. Если вы меняете поставщиков услуг по уходу за детьми, сделайте первый день новой няни пробным прогоном, пока вы работаете дома, чтобы можно было задать вопросы. Если вы возвращаетесь домой из командировки или после долгого пребывания на работе, найдите время в дороге, чтобы спланировать, как вы будете заниматься воспитанием детей: как вы поприветствуете детей, как проведете вечер вместе.
Подобные прогоны выявляют потенциальные препятствия (выдача занимает больше времени, чем вы ожидали; няня не знает, где найти дополнительные подгузники; вы ловите себя на том, что обдумываете отчет о своей работе, пока ставите первоклассник спать). Что еще более важно, репетиция дает вам время разгладить морщины. Это выводит вас из «режима импровизации» рабочего родителя и дает утешительное ощущение: «У меня есть это; Я знаю, что то, что я делаю, работает».
Аудит и планирование
Как и каждый занятый работающий родитель, вы делаете больше и имеете более широкий спектр обязательств, чем когда-либо прежде. Это означает, что вы должны быть как можно более внимательными и обдуманными в отношении того, куда тратятся ваше время и ресурсы пота и почему, иначе вы рискуете перегрузиться практическими задачами.
Попробуйте сесть с полным календарем, списками дел и красной ручкой. Выделите обязательства, задачи и обязательства, которые вы могли бы отложить, выполнить более эффективно, делегировать, автоматизировать или сказать «нет» на прошлой неделе, а затем сделайте то же самое на следующей неделе. Если вам не нужно быть на предстоящей встрече, например, откланяйтесь и освободите час; если вы заказываете одни и те же товары для дома каждую неделю, настройте регулярную доставку. Будьте безжалостны и ищите темы. Может быть, вам трудно отклонять запросы волонтеров из детской школы или вы регулярно проводите слишком много проверок цифр квартального бюджета.
На практике это упражнение может создать столь необходимый резерв в вашем календаре и сократить список дел. Эмоционально это дает вам чувство свободы действий: вы проявляете инициативу и берете на себя ответственность. А личные выводы («Я слишком часто говорю «да»»; «Я могу быть перфекционистом») помогают вам более осознанно оценивать свое время и свои обязательства на будущее.
Кадрирование
Чтобы сделать любое общение между работающими и родителями более простым и эффективным, представьте, что вы помещаете его в рамки, определенные с четырех сторон вашими приоритетами, следующими шагами, обязательствами и энтузиазмом.
Допустим, сегодня особенно беспокойный день на работе, но вам нужно сбежать из офиса на балетный концерт вашей дочери. Скажите коллегам: «Я сейчас ухожу на концерт дочери, но вернусь в 15:30. Тогда я займусь маркетинговым резюме, так что завтра у нас будет свежая версия для обзора. Я с нетерпением жду возможности показать это клиенту!» Подобное заявление сработает намного лучше, чем застенчивое «Я ухожу на несколько часов», потому что оно знакомит слушателей с вашим полным профессиональным и личным планом, развеивает любые опасения по поводу прогресса в неотложной работе и демонстрирует вашу преданность делу. команда. Вы взяли под контроль свое собственное повествование и сохранили его позитивным и достоверным, сводя к минимуму вероятность недопонимания.
Серж Блох
Использование мышления «сегодня плюс 20 лет»
Как профессионал, у вас, вероятно, есть стимулы для того, чтобы сосредоточиться на среднесрочной перспективе: вы вознаграждены за завершение этого шестимесячного проекта, достижение целей по годовому доходу и предоставление убедительного трехлетнего стратегического плана.. Но для работающей матери или отца этот временной горизонт эмоционально опасен; именно здесь кроется большая часть недостатков работающих родителей и где потенциальное чувство потери вырисовывается больше всего. Например, если вы только что вернулись из отпуска по уходу за ребенком, сидите с несчастным видом за своим столом и скучаете по ребенку, то мысли на полгода или год вперед могут быть сокрушительными.
Попробуйте вместо этого, когда вы чувствуете конфликт или сталкиваетесь с проблемой потери: Думайте одновременно об очень краткосрочной и очень долгосрочной перспективе. Да, вы ужасно скучаете по ребенку прямо сейчас, но вы будете дома, чтобы увидеть ее через несколько часов, и годы спустя вы знаете, что подали ей превосходный пример упорства, приверженности карьере и трудолюбия.. Другими словами, признайте реальность и глубину своих нынешних чувств, определите точку, в которой вы скоро получите облегчение, а затем проецируйте далеко вперед, к окончательным положительным результатам.
Пересмотр и переделка
У большинства из нас есть глубоко укоренившиеся взгляды на то, кем мы являемся как профессионалы и какими мы хотим быть известными. Но важно пересмотреть и обновить детали этих личностей и брендов после того, как они станут родителями. Если отзывчивость всегда была ключевой частью вашей идентичности, например, сейчас во время семейного ужина вы, вероятно, чувствуете себя разбитым: безответственным, если вы игнорируете свой смартфон, и испытывающим чувство вины как родитель, если вы проверяете его. То, что раньше было положительным фактором карьерного роста, превратилось в классическую безвыходную ситуацию, и вы потеряли и гордость за свою профессиональную самость, и счастливый момент быть занятой мамой или папой, обедающей с детьми.
Чтобы было ясно, переделка не означает снижение ваших стандартов; это означает определение важных новых. Чтобы помочь в этом процессе, попробуйте закончить следующие предложения: «Я работающий родитель, который…»; «Я отдаю приоритет рабочим обязанностям, когда…»; и «Мои дети приходят перед работой, когда…». Благодаря этому упражнению вы можете решить, что вместо того, чтобы придавать такое большое значение своей отзывчивости, вы предпочитаете думать о себе как об эффективном, вдумчивом или красноречивом коммуникаторе - и вы можете поклясться, что, за исключением чрезвычайных ситуаций на работе, ваши дети имеют приоритет во время ужина..
Собираем все вместе
Помните Якова, будущего отца? Как и большинство работающих родителей, он чувствовал давление множества основных проблем и хотел сдержать их влияние на предстоящий отпуск по уходу за ребенком и возможное возвращение на работу. Он начал с построения своих бесед с клиентами: объявил о своем предстоящем отсутствии, рассказал о времени, проведенном вне офиса, подтвердил свою преданность делу и описал, как его команда будет доводить до конца важные консультационные проекты. К удивлению Джейкоба, сообщение было встречено тепло; это даже позволило ему углубить и персонализировать несколько отношений, которые раньше были исключительно деловыми. Затем, после тщательной проверки своего календаря после отпуска, Джейкоб решил, что ряд его рабочих встреч в далеких городах можно проводить удаленно, высвободив дополнительное драгоценное время, чтобы провести его со своей маленькой девочкой. (Позже, когда он был в дороге, он напомнил себе, что поездка была короткой и возвращение домой будет радостным, и что его карьерный успех поможет обеспечить стабильное финансовое будущее для всей семьи.) В течение месяца, проведенного дома, он и его жена также предусмотрели и отрепетировали свои планы по уходу, решив, что они будут обращаться за дополнительной помощью к членам семьи в те дни, когда она будет на связи. Через несколько месяцев после того, как Джейкоб стал отцом, он сообщил, что был занят больше, чем когда-либо, но чувствовал себя ответственным и на правильном пути.
Что касается Габриэлы, она пришла к выводу, что, пытаясь быть всем для всех, она взяла на себя слишком много. Переосмысление своей идентичности как «будущий партнер в фирме и преданная мама» помогло ей определить обязательства, которые не соответствовали ни одной из этих ролей. Она выполняла все свои обязанности инвестора, продолжала в то же время покидать офис и при необходимости ходила к педиатру. Но она потихоньку начала сокращать внутреннюю работу - например, организацию ежегодного ретрита фирмы - и ограничила свою волонтерскую деятельность в детской школе одним мероприятием в семестр. Процесс профессиональной переподготовки также дал ей время, ясность и уверенность для подготовки к эффективным беседам со своими менеджерами, в ходе которых она лучше сформулировала свои амбиции и желаемый график.
Конни поняла, что сочетание давления на работе и предстоящего отъезда ее сына в колледж создало новые проблемы в ее жизни работающего родителя. Вместе мы придумали план, как смягчить последствия для нее в личном и профессиональном плане. Проверив свой календарь и список дел, она делегировала несколько повторяющихся задач более молодым членам своей команды, а сэкономленные часы посвятила еженедельным вечерним прогулкам с сыном. Когда сроки поступления в колледж и работы совпали, она использовала методы фрейминга, чтобы спокойно объяснить своим коллегам, как она проводит время вне офиса, вместо того, чтобы огрызаться на них, и она использовала инструмент «сегодня плюс 20 лет», чтобы представить свою ситуацию в перспективе. Вдобавок, когда ее сын уезжал в колледжи, Конни репетировала по вечерам и выходным как пустое гнездо. Благодаря новым привычкам ее стресс прошел.
ВЫВОД
Работающее отцовство - это непросто. Это большая, сложная, эмоциональная, хроническая, а иногда и всепоглощающая борьба. Но, как и в случае с любым вызовом, чем больше вы его разбиваете, тем менее пугающим он становится. Имея более четкое представление о проблемах, с которыми вы сталкиваетесь, и применяя конкретные стратегии для их решения, вы сможете добиться большего успеха на работе и стать тем отцом или матерью, каким хотите быть дома.