«Это заставило меня чувствовать себя отстраненной в лучшем виде, и как будто все стало более управляемым», - говорит Мэдди, 29-летний продюсер, которая начала принимать микродозы в условиях самоизоляции. Три раза в неделю по утрам она капала на язык по одной капле псилоцибина (психоактивная часть галлюциногенных грибов). «Зимой, когда все было так мрачно, и моя тревога начала сказываться на моих отношениях с соседями по дому, я знала, что мне нужно что-то делать», - говорит она. Введение пришло от друга, который долгое время превозносил достоинства микродоз, изменяющих сознание. Они не одиноки. По данным LifeSearch, число людей, принимавших микродозинг, увеличилось на 43% во время пандемии, при этом в настоящее время принимают 19% людей в возрасте от 18 до 34 лет. Практика включает в себя прием минимальных, хотя и незаконных, доз психоделиков для повышения психологической функции.
Для многих предпочтительным веществом является оригинальный хиппи-наркотик ЛСД, который был впервые использован Силиконовой долиной еще в 2017 году. Хотя причин для микродозирования много, цель, по словам профессионального тренера по микродозированию из США Пола Остина, единственная. Будь то стремление к творчеству, продуктивности или освобождению ума от тумана, «речь идет о способности сталкиваться с трудностями, не заглушая боль, и открывая каналы в мозгу, чтобы мы все могли лучше понять себя и свое поведение», - говорит он.
Микродоза составляет примерно одну десятую от обычной рекреационной дозы. Такой маленький, он субгаллюциногенный. Тем не менее, он «связывается с чувствительными к серотонину компонентами нейронов и возбуждает их, способствуя более широкому и богатому стилю общения», - говорит Робин Кархарт-Харрис, руководитель отдела психоделических исследований в Имперском колледже Лондона.«Мозг может легко застрять в нездоровых шаблонах, но психоделики все встряхивают. Если воспользоваться этой возможностью при правильной психологической поддержке, вы сможете изменить патологические привычки», - говорит он. Остин соглашается, хотя и подчеркивает, что микродозирование необходимо принимать а) в течение как минимум месяца и б) в тандеме с хорошим сном и практиками осознанности, такими как медитация.
Совсем недавно разговор о психоделиках был запечатлен в сериале «Девять идеальных незнакомцев», в котором лидер культового оздоровительного центра, которого играет Николь Кидман, добавляет в коктейли своих гостей псилоцибин. Именно виньетки популярной культуры, подобные этим, Остин считает, что практика стала мейнстримом. Одобрения знаменитостей также помогают. Гигант подкастинга Джо Роган активно выступает за это, а Кристен Белл открыто обсуждала использование грибов для лечения депрессии. Связанные и любопытные отправляются к Майку «Заппи» Заполину, американскому «психоделическому консьержу», который помог бывшему Хлое Кардашьян, Ламару Одому, вылечиться от зависимости.
Евангелисты сказали бы, что мы находимся в эпицентре психоделической революции. Это, безусловно, верно в мире Мэдди. «Выйдя из изоляции, я не могла поверить, сколько моих друзей делали это», - говорит она. Она настолько уверена в его эффективности, что даже рассказала об этом своим родителям. Помимо группы дружбы миллениалов в западной части Лондона, на Reddit существует сообщество из 169 000 микродозеров, которые обмениваются решительным одобрением, советами по сбору грибов и многим другим. Форум познакомил Ребекку, измученную маму двоих детей, с ЛСД. «Мой темперамент намного мягче.
Это все равно, что надеть очки, и ваш взгляд сфокусируется», - говорит она с блестящими глазами. Она получает листы материала от коллеги, который любит хаус-музыку и берет по крайней мере в 10 раз больше, чем она, за каждый сеанс. Однако для более осторожных есть специализированные дилеры микродозинга, которые настаивают на консультациях, прежде чем что-либо передавать. Другие предпочитают даркнет, где основным способом оплаты является криптовалюта.
Анекдоты в сторону, наука далеко не убедительна, и некоторые предполагают, что его эффекты - просто плацебо. Тем не менее, «преимущества, по крайней мере, такие же хорошие, как и у текущих методов лечения, и, вероятно, лучше, с точки зрения как побочных эффектов, так и эффективности». Я думаю, вполне вероятно, что психоделики усиливают эффект плацебо, что, будучи важной частью любого лечения, является отличной новостью для пациентов», - говорит Кархарт-Харрис.
Но разве люди не обеспокоены употреблением запрещенных веществ? «Я думаю, что безопаснее лечить чем-то, что выходит из-под земли, а не таблеткой, отпускаемой по рецепту», - говорит Мэдди. «Да, люди, страдающие психическими заболеваниями, все более скептически относятся к синтетике», - говорит Остин, а также дает понять, что тем, кто пробует микродозирование, следует действовать с осторожностью и, что особенно важно, под наблюдением.
Как коуч, он определяет лучшее вещество для чьей-то психики и ситуации и следит за тем, чтобы оно применялось контролируемым образом.
Итак, мы все собираемся начать подсовывать таблетки за завтраком? Не совсем – все еще довольно туманно. Кархарт-Харрис заключает: «Микродозирование как явление немного опережает научные доказательства, а это означает, что присяжные еще не вынесены», что самое подходящее время, чтобы вспомнить, что что-то может пойти не так. Хотя хаотичное изображение в «Девяти идеальных незнакомцах» может быть вымыслом, существует риск, связанный со всем: от поиска дилера и уточнения дозы до прогнозирования эффектов и вашего настроения. «Сначала я была слишком резкой», - говорит Ребекка, которая после первоначального положительного опыта подумала: «Эй, почему бы не продлить или улучшить это», прежде чем поняла, что это не так.