Любите его или ненавидьте, квотербек НФЛ Том Брэди - футбольная легенда. По данным The Sporting News, суперзвезда спорта достиг Суперкубка 10 раз за свою профессиональную карьеру, и он выиграл шесть из этих игр. Все эти чемпионаты были выиграны, когда Брэди играл за New England Patriots, но в 2021 году он привел свою новую команду, Tampa Bay Buccaneers, на Суперкубок LV в качестве квотербека, где Bucs встретились с Kansas City Chiefs.
Брэйди также отыграл 21 сезон и старше многих профессиональных футболистов на 43 года. Но не думайте ни на секунду, что возраст замедлил его. По сообщению New York Post, звезда сетки следует строгим ежедневным тренировкам и диете. Читайте дальше, чтобы узнать больше о том, как Брэди остается в такой хорошей форме на протяжении всей своей долгой и успешной спортивной карьеры.
Ежедневное расписание Тома Брэди включает множество тренировок
Согласно New York Post, квотербек Tampa Bay Buccaneers Том Брэди придерживается строгих ежедневных тренировок и режима диеты, который даже находит время для своих детей и знаменитой жены Жизель Бюндхен. Его долгие дни начинаются в 5:30 утра, когда он просыпается и пьет обогащенную электролитами воду и смузи. Оттуда он позавтракает со своей семьей в 7 утра, а затем проведет остаток утра в тренажерном зале, на тренировках на пляже и просмотре видеозаписей футбольных матчей.
Во второй половине дня, согласно газете, Брэди либо отправляется на тренировку команды «Бакканирс», либо в межсезонье занимается серфингом. К 6 часам вечера он ужинает со своей семьей, но после этого он возвращается к работе, просматривая кадры команды, разрабатывая стратегию со своим тренером или работая со своими благотворительными организациями. В 19:30 Брэди проводит время со своими детьми, а в 20:30 ложится спать. чтобы повторить все это на следующий день.
«Постоянный успех Тома на протяжении последних 20 с лишним лет является свидетельством его невероятного стремления и тщательного подхода ко всему, что он делает», - сказал NY Post Джон Бернс, генеральный директор оздоровительной организации Brady TB12. «Именно такой настрой позволяет ему продолжать».
Расписание тренировок Брейди - не единственное, что он планирует, - так же как и его диета.
Диета Тома Брэди полностью состоит из органических продуктов
Что касается его диеты, защитник Tampa Bay Buccaneers Том Брэди знает, какие продукты он предпочитает и когда, согласно New York Post. Диета Брейди строго органическая, и он избегает кофеина, белой муки, белого сахара, молочных продуктов, глютена и овощей, которые могут вызвать воспаление, таких как помидоры, баклажаны, перец и грибы.
Так что же тогда ест Брейди? Он стремится выпить «пару сотен унций» воды, обогащенной электролитами. Его бывший личный бывший шеф-повар Аллан Кэмпбелл рассказал NY Post, что ежедневное меню Брэди во время тренировок в течение сезона сосредоточено на «темной листовой зелени, небольшом количестве животного белка травяного откорма, а также бобовых и цельнозерновых». Однако, когда Брэди должен сыграть в игру, он делает очень простой выбор еды: смузи и бутерброд с миндальным маслом и желе.
Хотя диета Брейди очень строгая, как и все остальные, он иногда находит место для читмила или двух. Кэмпелл сказал NY Post, что Брэди особенно любит гамбургеры, темный шоколад и мороженое на растительной основе. Брэди всегда делал так, чтобы его выигрышные игры выглядели легкими на поле, но, как оказалось, футбольная суперзвезда прилагает массу усилий, чтобы оставаться в отличной форме.